** ZEN -- LA PENSEE POSITIVE DU JOUR -- **

Un site &

Cultivons l'optimisme  &  Et, divers conseils ;

Et, pensées positives.

3 pensées positives du jour (1er février 2017)

Commencer la journée avec une pensée positive est idéal !

Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil.

Et on est plus efficace avec le sourire.

Faire un break à midi en lisant une nouvelle source d’inspiration alimente la bonne humeur.

Enfin, se coucher en découvrant une pensée optimiste ou inspirante assure une jolie nuit.

C’est pourquoi j’ai opté pour 3 pensées par jour.

 Les voici.

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Pensée du matin :

Le bonheur ne s’acquiert pas , il ne réside pas dans les apparences, chacun d’entre nous le construit à chaque instant de sa vie avec son coeur.

Proverbe africain

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Pensée du midi :

Lorsque vous cherchez ce qu’il y a de bon chez les autres, vous découvrez ce qu’il y a de meilleur en vous-mêmes.

Martin Walsh

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Pensée du soir :

Pour donner du sens à sa vie, il faut vivre pour un idéal plus grand que soi.

Anonyme

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DIVERS "CULTIVONS L'OPTIMISME"

3 pensées positives du jour (22 février 2017)

 Commencer la journée avec une pensée positive est idéal !

Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil.

Et on est plus efficace avec le sourire.

Faire un break à midi en lisant une nouvelle source d’inspiration alimente la bonne humeur.

Enfin, se coucher en découvrant une pensée optimiste ou inspirante assure une jolie nuit.

C’est pourquoi j’ai opté pour 3 pensées par jour.

Les voici.

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Pensée du matin :

En te levant le matin, rappelle-toi combien est précieux le privilège de vivre, de respirer et d’être heureux.

Marc-Aurèle

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Pensée du midi :

Si la vie te donne une centaine de raisons de pleurer, montre à la vie que tu as un millier de raisons de sourire.

Anonyme

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Pensée du soir :

L’émotion est le moteur du changement, et la joie son essence.

Olivier Lockert

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DIVERS & CULTIVONS L'OPTIMISME

- Il faut avoir connu la douleur pour apprécier la santé …

- Il faut avoir connu la détresse pour apprécier l’amour …

- Il faut avoir connu le mensonge pour apprécier la vérité …

- Il faut avoir connu le malheur pour apprécier le bonheur …

- Il faut avoir connu la solitude pour apprécier le partage …

- Il faut avoir connu l’ignorance pour apprécier le savoir …

- Il faut avoir connu la lâcheté pour apprécier le courage ….

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Alors : " Vivons le moment présent " !!!

BELLE JOURNEE DE DIMANCHE,

 DETENTE -- LOISIRS -- ,

 AU  GRE  DE  VOS  ENVIES.

Relax - Buddhist Meditation Music - Zen Garden - Kokin Gumi

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LES PENSEES POSITIVES DU WEEK-END.

* BON WEEK-END --ZEN-- *

Le thé, l’allié en période de froid

17 janvier 2017

L’hiver est bien là, et il ne vient pas seul malheureusement. Il amène avec lui son lot de petits maux : toux, dépression saisonnière, rhume, stress, fatigue…

Pour éviter de les attraper et pour être toujours au chaud, il n’y a rien de mieux qu’une bonne tasse de thé. Il peut booster le système immunitaire tout en agissant sur l’oxydation des graisses grâce à sa forte teneur en antioxydant.

Contre la fatigue, la toux et le rhume Une grosse fatigue ou un petit coup de moue ? La théine est la solution idéale parce qu’elle réveille.

Pour un résultat meilleur et efficace, on opte pour le thé vert maté venu direct d’Amérique latine. Il améliore les performances cognitives, surtout si on ajoute une cuillère à soupe de miel. C’est parfait pour combattre la fatigue hivernale.

Pour prévenir et guérir le rhume de saison et la toux, on privilégie le thé vert matcha. Ce dernier, une fois pris en gargarisme, agit sur la grippe en raison de sa richesse en théaflavine.

Avec le gingembre qui a une action antivirale, le citron qui est un antiseptique, le miel et la menthe poivrée, il peut dégager le nez.

On peut aussi prendre du thé sancha qui est connu pour son action antibactérienne. Les autres bienfaits du thé Pour lutter contre le froid, on laisse infuser quelques écorces d’agrumes : orange ou citron. On n’hésite pas à ajouter un peu de gingembre.

Avant de se coucher, l’idéal est de prendre une tasse de thé rouge, car il améliore la digestion tout en brûlant les graisses et en aidant à retrouver le sommeil.

Le thé, il se boit au réveil pour être en forme tout au long de la journée et à 16 heures pour éviter les coups de barre.

Pour les femmes enceintes et les personnes qui souffrent d’anémie, il faut prendre du thé au moins une heure avant et après le repas.

 DOCUMENT: DIVERS SUJETS § SLIM NATURE

 ENFANT -- MEDITATION 

Le bouddhisme a été fondé au 5ème siècle avant JC par Siddhârta Gautama, le premier Bouddha.

Il est considéré par certains comme une religion, par d’autres comme une philosophie ou une pratique centrée sur la méditation.

Dans le Bouddhisme, l’esprit est la véritable source de bonheur et pour vivre en paix, il faut le libérer de tout état nuisible comme la haine, l’obsession, la jalousie ou l’orgueil.

Les enseignements bouddhistes sont très vastes et comprennent aussi bien des points de vue philosophiques qu’une pratique spirituelle.

Pour avoir une idée globale sur le bouddhisme, voici 26 citations de Bouddha qui pourraient bien changer votre vie…

1. « Ayez de la compassion pour tous les êtres, riches et pauvres ; chacun a sa souffrance. Certains souffrent trop, d’autres moins. »

2. « Trois choses ne peuvent être cachées longtemps : le soleil, la lune et la vérité. »

3. « La conquête de soi est une tâche supérieure à la conquête des autres. » 4. « Vous ne serez pas puni pour votre colère, vous serez puni par votre colère. »

5. « Vous ne pouvez suivre un chemin sans être vous-même le chemin. »

6. « Levons-nous et soyons reconnaissants, car si nous n’avons pas beaucoup appris aujourd’hui, au moins nous avons appris un peu, et si nous n’avons pas appris un peu, au moins nous ne sommes pas malades, et si nous ne sommes pas malades, au moins nous ne sommes pas morts ; alors, soyons tous reconnaissants. »

7. « Travaillez pour votre propre salut. Ne comptez pas sur les autres ».

8. « Nous sommes façonnés par nos pensées ; nous devenons ce que nous pensons. Quand l’esprit est pur, la joie suit comme une ombre qui ne part jamais. »

9. « Tout comme l’on découvre des trésors sous la terre, la vertu jaillit des bonnes actions et la sagesse d’une âme pure et en paix. Pour traverser sans encombre le labyrinthe de la vie, il faut la lumière de la sagesse, et la vertu comme guide. »

10. « L’esprit est tout. Vous devenez ce que vous pensez. »

11. « Je ne vois jamais ce qui a été fait ; je ne vois que ce qui reste à faire. »

12. « Il est facile de voir les défauts des autres, mais il est difficile de voir nos propres défauts. On montre les défauts des autres comme la paille dans le vent, mais on dissimule ses propres fautes comme un joueur rusé cache ses dés. »

13. « Le mal est nécessaire pour que le bien puisse triompher. »

14. « À aucun moment, la haine ne cesse par la haine. La haine cesse par l’amour. C’est une loi immuable. »

15. « Ceux qui n’ont pas de ressentiment trouvent sûrement la paix. »

16. « Dans le ciel, il n’y a pas de distinction entre l’Est et l’Ouest ; les gens créent des distinctions dans leur propre esprit, puis ils croient qu’elles sont vraies. »>

17. « Dans une controverse, l’instant où nous sentons la colère, nous avons déjà cessé de lutter pour la vérité, et nous avons commencé à combattre pour nous-mêmes. »

18. « Personne ne peut nous sauver à part nous-mêmes. Personne ne le peut et personne ne le fera pour nous. Nous devons marcher nous-mêmes dans notre propre voie.

19. « Peu importent les mots que nous prononçons, ils doivent être choisis avec soin pour les gens qui vont les entendre et qui seront influencés par eux de manière positive ou négative. »

20. « Un mot qui apporte la paix est mieux que mille mots creux. »

21. « Pour comprendre tout, il faut pardonner tout. »

22. « Chaque être humain est l’auteur de sa propre santé ou maladie. »

23. « Un pot se remplit goutte à goutte. »

24. « La voie n’est pas dans le ciel. La voie est dans le cœur. »

25. « Le secret de la santé de l’esprit et du corps est de ne pas pleurer pour le passé ni se soucier de l’avenir, mais de vivre le moment présent avec sagesse et sincérité. »

26. « Vous lisez des paroles saintes, vous en dites plusieurs aussi, mais à quoi servent-elles si vous n’agissez pas en conséquence ? »

AGREABLE  WEEK-END  " ZEN "  ET   " JOIE " - "DETENTE" .

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 Le bonheur, n'est pas un évènement. 

 C'est une attitude. 

 (François De La Rochefoucault) 

 SERVEZ-VOUS §C'EST KDO, SI MA CREA VOUS PLAIT.

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