Les oeufs de pingouin

Encore une semaine où je n'ai guère eu le temps de "m'occuper" de mon blog !en cette fin de semaine, je prends enfin le temps de vous présenter notre nouveau th...

La course aux "oranges"

En ce mercredi tout gris, et avec des enfants survoltés, rien de tel qu'une petite activité physique et motrice... avec en plus un peu d'association !!!   j'ai ...

Sur le thème "octobre en orange"

Une activité avec sa petite variante par équipes pour bien se défouler et courrir, tout en observant et associant...   pourdécouvrir tous les détails des activi...

Sur le thème de l'été et "ses jeux d'eau"

Vive l'été, le soleil, la chaleur et... l'eau !!!voici de belles occasions de faire quelques activités physiques et motrices.   pour découvrir tous les détails ...

Jeux d'eau - La course à l'eau

Deuxième petit jeu proposé ce matin, en fin de matinée, à olympe, paul et sullyvan !   la course à l'eau : déposer un grand seau rempli d'eau à une extrémité de...

Activité physique et motrice : course de relais des potirons

Après la mauvaise météo de ces derniers jours, nous avons profité d'une belle éclaircie pour prendre l'air (frais...), récolter nos potirons et pratiquer une pe...

Activité physique et motrice sur le thème d'Halloween

Retrouvez tous le détail de notre 1ère activité physique et motrice sur le thème d'hallowenn : - la course de relais des potirons, en cliquant ici....

Essai sur l'olympisme

    mercredi 4 février 2026   essai sur l'olympisme   j'aimerai dans cet essai revenir un peu en arrière, avant d'avancer dans les idées.   en 1982 avec l'apoth...

PMU

Vincennes - quinté+ du 05/02/2026 prix  de durtal les rairies attelé - 2100m - réunion 1  course 1 pronostiques:  couplé  placé champ réduit 11 / 9 - 7 - 14 - 3...

PMU

Vincennes - quinté+ du 06/02/2026 prix  guy de la brosse attelé - 2850m - réunion 1  course 8 pronostiques:  couplé  placé champ réduit 1 / 8 - 12 - 15 - 5 - 16...

a Lo bonur es dins lo prat (22.2025)

  grop contes e istòrias en lenga nòstra, clicar aquí   lou bounur es dins lou prat, facecious pèr adulte, en escrituro mistralenco   tenié li 40 an passa lou m...

b Lo vedèu, per Roumanille (le 10.10.2025)

  grop contes e istòrias en lenga nòstra, clicar aquí     lou vedèu, pèr roumaniho, en escrituro mistralenco   un ome emé soun fiéu èron ana coupa de canebe. -...

LEVRIER POLONAIS

Le lévrier polonais est un chien de chasse et de course de grande taille, puissamment construit, à la musculature bien développée, à l'ossature forte, moins fin...

PMU

Cagnes sur mer - quinté+ du 02/02/2026 prix  du var plat - 2150m - réunion 1  course 2 pronostiques:  couplé  placé champ réduit 6 / 4 - 7 - 9 - 12 - 15 5 / 4 -...

Thierry Cazeneuve

Thierry cazeneuve, né le 10 septembre 1951 et mort le 17 janvier 2026[1], est un journaliste français au journal le dauphiné libéré, directeur de course cyclist...

Grant Batty

Grant bernard batty, né le 31 août 1951 à greytown (nouvelle-zélande) et mort le 16 janvier 2026 dans le queensland (australie)[3], est un joueur de rugby à xv ...

Rolland Courbis

Rolland courbis, né le 12 août 1953 à marseille (bouches-du-rhône) et mort le 12 janvier 2026, est un footballeur français ayant évolué au poste de défenseur ce...

LE PRESIDENT IRANIEN MASSOUD PESESHKIAN.

Le président élu iranien massoud pezeshkian massoud pezechkian, né le 29 septembre 1954 à mahabad, dans la province d'azerbaïdjan occidental, est un chirurgien ...

PMU

Vincennes - quinté+ du 01/02/2026 prix  de l'ile de france monté - 2175m - réunion 1  course 4 pronostiques:  couplé  placé champ réduit 6 / 11 - 9 - 14 - 12 - ...

PMU

Vincennes - quinté+ du 29/01/2026 prix de langeais attelé - 2850m - réunion 1  course 1 pronostiques:  couplé placé champ réduit 6 / 12 - 7 - 16 - 3 15 / 12 / 7...

Aux municipales : les travailleurs

editorial aux municipales : les travailleurs doivent défendre la politique de leur classe !  publié les élections municipales se tiendront les 15 ...

Comprendre les Noms d'Allah : Al-Muqaddim, Al-Mu'akhkhir 2/2

  ces deux noms apparaissent dans les trois hadiths qui précédent, dans le contexte de la demande de pardon pour toutes les fautes, qu'elles soient passées, fut...

PMU

Pau - quinté+ du 28/01/2026 prix rené cramail haies - 3800m - réunion 1  course 1 pronostiques:  couplé placé champ réduit 5 / 4 - 3 - 2 - 16 - 15 12 / 4 - 3 - ...

Exégèse de la sourate 36 du verset 38

  deux explications ont été données :   la première consiste à dire que le gîte qui lui est assigné est un lieu et que celui-ci se trouve sous le trône.   selo...

PMU

Cagnes/mer - quinté+ du 26/01/2026 prix de marseille plat - 1500m - réunion 1  course 3 pronostiques:  couplé placé champ réduit 9 / 1 - 6 - 8 - 10 simple placé...

Brrr...

  . ________________________________ . brrrr… . j’aime le vent, j’aime la pluie, et je ne comprends pas d’où me vient ce goût pour les intempéries. serait-ce ce...

Prépa trail semaines 1 et 2

Aujourd'hui s'achève la seconde semaine de mon plan prépa trail, qui en compte 16 en tout. semaine 1 j'étais monté à 74 km avec de la zone 1 (alternance course ...

PMU

Vincennes - quinté+ du 25/01/2026 prix d'amérique attelé- 2700m - réunion 1  course 6 pronostiques:  couplé placé champ réduit 17 / 11 - 6 - 2 - 18 13 / 11 - 6 ...

La zone 2 pour perdre du poids

Travailler le spectre des allures, c'est le leitmotiv qui m'est venu à l'esprit cette semaine. bien sûr que le travail au-delà de 85 % de fcmax générera plus d'...

Remostranças... 1iera partida, per Mistral

  grop contes e istòrias en lenga nòstra, clicar aquí     remostranças dei biòus de camarga, per mistral (premièra partida)   a mossur lo menistre de l'interior...

Remontranças... segonda partida

  grop contes e istòrias en lenga nòstra, clicar aquí       remostrancas dei bious de la camarga, segonda partida. per mistral.   (seguida) aquí lei rasetaires,...

PMU

Deauville - quinté+ du 23/01/2026 prix de cherbourg plat- 1900m - réunion 1  course 8 pronostiques:  couplé placé champ réduit 1 / 8 - 12 - 7 - 2 14 / 13 - 9 - ...

ANNEES 1980, LA MEILLEURE DECENNIE POUR VIVRE. 2/2.

Annees 1980, la meilleure decennie pour vivre. ce fut la décennie des coiffures volumineuses, des couleurs vives et des personnalités exubérantes – une époque q...

PMU

Vincennes - quinté+ du 22/01/2026 prix andré meunier attelé- 2850m - réunion 1  course 2 pronostiques:  couplé placé champ réduit 9 / 1 - 8 - 11 - 3 - 6 tiercé ...

un paysan

  un bon gros paysan a acheté un tout nouveau coq, trouvant le sien trop vieux pour ‘satisfaire’ toutes ses poules. alors quand le jeune coq arrive dans la bass...

Un hadith qui fait couler les larmes

    d'après abdullah ibn mas'ûd (qu'allah soit satisfait de lui) rapporte que le prophète ﷺ a dit :   " allah rassemblera pour un jour désigné, les premières e...

TGV du futur : 160 rames bientôt....

tgv du futur : 160 rames bientôt assemblées à la rochelleprésentation du tgv m en france le 06 octobre 2023 •© vincent isore / maxppp écrit par afp et nicolas ...

PMU

Cagnes sur mer - quinté+ du 19/01/2026 prix charles gastaud plat - 1500m - réunion 1  course 4 pronostiques:  couplé placé champ réduit 12 / 7 - 15 - 10 -6 - 11...

PMU

Vincennes - quinté+ du 18/01/2026 prix du cornulier trot monté - 2700m - réunion 1  course 4 pronostiques:  couplé gagnant  placé champ réduit 16 / 10 - 2 - 14 ...

Prépa trail 16 semaines

La saison cross est terminée. depuis plusieurs années je voulais vivre une aventure trail hors de l'île-de-france.  en 2026 ce sera dans le puy-de-dôme le 26 av...

b Remostranças dei biòus de Camarga (25.9.2025)

  grop contes e istòrias en lenga nòstra, clicar aquí   remoustranço di biòu de la camargo, en escrituro mistralenco    a moussu lou menistre de l'interiour mor...

b Lo Grimaud de la Bermonda (29.8.2025)

  grop contes e istòrias en lenga nòstra, clicar aquí   lou grimaud de la bermoundo, un conte joan claudi renoux, en escrituro mistralenco   en aquéu tèms vivié...

Au ras des hommes, de Janis Otsiemi

Au ras des hommes   de janis otsiemi editions les lettres mouchetées   « un quart d’heure plus tard, koumba avait bordé son véhicule devant l’essencerie de kosm...

b Monsur Sauvaire-Bartomieu, per Mistral.

Grop contes e istòrias en lenga nòstra, clicar aquí   moussu sauvaire-bartoumiéu, pèr mistral, en escrituro mistralenco.  (à prepaus di courso de biòu e de tara...

PMU

Vincennes - quinté+ du 15/01/2026 prix d'erbray attelé - 2100m - réunion 1  course 1 pronostiques:  couplé gagnant  placé champ réduit 1 / 7 - 8 - 16 simple pla...

Le chemin

De nos jours, tout semble être une course. les réussites des autres défilent sans cesse sous nos yeux, retouchées, filtrées, mises en scène pour alimenter les v...

WERTHEIMER. PROPRIÉTAIRE DE CHANEL.

Wertheimer les secrets de la dynastie wertheimer, propriétaire de chanel. peu connus du grand public malgré leur immense fortune, alain et gérard wertheimer inc...

défaut d'entretien de la voirie....

leur fils de 20 ans décède dans un accident, la famille poursuit limoges métropole pour défaut d'entretien de la voiriele 30 avril 2019, la voiture a terminé s...

Le chemin Gustavo Freire

Http://annacatharina.centerblog.net/     de nos jours, tout semble être une course. les réussites des autres défilent sans cesse sous nos yeux, retouchées, filt...

Sports mécaniques

C'est déjà l'étape 8 du dakar, une course d'endurance. tous les sportifs dans l'âme le savent. il faut de l'adrénaline, cela on le sait. balavoine ce soir sur l...

Cross départemental Seine et Marne Torcy

Nous sommes le dimanche 11 janvier 2026. il est 8h00 et je viens de me garer sur le parking de la base de loisir de torcy où se déroulera tout au long de la jou...

Frangipane,famille au bord de la crise de nerfs.

Famille au bord de la crise de nerfs   une fois par an, jérôme et sa sœur adèle se retrouvent dans la maison bordelaise de leur père pour manger la galette des ...

PMU

Vincennes - quinté+ du 10/01/2026 prix du forez attelé - 2700m - réunion 1  course 4 pronostiques:  couplé  placé champ réduit 7 / 12 - 6 - 8 - 2 - 1 1 / 12 - 6...

PMU

Deauville - quinté+ du 09/01/2026 prix du volcan plat - 1300m - réunion 1  course 8 pronostiques:  couplé  placé champ réduit 15 / 2 - 9 - 16 - 4 14 / 2 - 9 - 1...

Un grand projet d’investissement… !!!

      toute cette vie est pareille à un rêve.pensez un seul instant à un projet de vacances; après quelques mois de travail et d'efforts pénibles, vous décidez ...

5e et dernier cross saison 2023 2024

Tant de choses à dire. pour ce dernier cross, je m'étais bien entraîné.  des fractionnés effectués pendant quelques kilomètres presque tous les jours, à toutes ...

PMU

Vincennes - quinté+ du 05/01/2026 prix de l'aveyron attelé - 2850m - réunion 1  course 1 pronostiques:  couplé placé champ réduit 6 / 15 - 3 - 8 - 16 - 4 - 5  ...

PMU

Deauville - quinté+ du 18/12/2025 prix de la suisse romande plat- 1300m - réunion 1  course 1 pronostiques:  couplé placé champ réduit 13 / 5 - 6 - 1  7 / 5 - 6...

EF et considération métaphysique

L'endurance fondamentale est-elle nécessaire ? tout dépend de vos objectifs. au club, certains de mes collègues ne pratiquent pas d'ef, ils courent par exemple ...

Séances de fractionnés et de basse intensité

Nous sommes samedi 29 mars 2025 j'ai effectué deux séances de hautes intensité et une de basse intensité. l'avantage de courir sur tapis avec du dénivelé, c'est...

L'endurance fondamentale ne sert à rien

Le titre est sans doute un chouïa provocateur. quelques jours en arrière, je suis tombé sur une vidéo youtube, peu visionnée avec ce genre d'accroche. et vous s...

Eh, les jeunes. Prenez le temps de vivre votre vie !

                        eh, les jeunes et les moins jeunes.                           prenez le temps de vivre votre vie !   qui auraient dit que les seules per...

Gaëlle Voiry en 1990

Gaëlle voiry, née le 11 juillet 1969 à la rochelle (charente-maritime) et morte le 28 septembre 2019 à chens-sur-léman (haute-savoie)[1], est une reine de beaut...

Sivert Bakken

Sivert guttorm bakken, né le 18 juillet 1998 à lillehammer et mort le 23 décembre 2025 à varena, est un biathlète norvégien. vainqueur de la dernière mass-start...

Chris Rea

Christopher anton rea, dit chris rea, né le 4 mars 1951 à middlesbrough (yorkshire du nord) et mort le 22 décembre 2025 à londres, est un auteur-compositeur-int...

Le nouvel An 2026 et le temps…

Voilà un petit dessin au personnage rétro lequel défie le temps qui file à l’allure du galop il freine donc sa course et présente l’an nouveau tout en portant s...

GEORGES PERNOUD. JOURNALISTE ANIMATEUR FRANCAIS.

Biographie georges pernoud georges alexis pernoud voit le jour à rabat au maroc en 1947.   issu d’une famille de journalistes, il entame sa propre carrière à l’...

b repaus de gardian, per Folco de Baroncelli

Grop contes e istòrias en lenga nòstra, clicar aquí     (folco de baroncelli, né le 1er novembre 1869 à aix-en-provence et mort le 15 décembre 1943 à avignon, e...

bel après midi

Passez un bon après midi bon petit café avant d'affronter la cohue pour les courses de dernières minutes  à plus tard chris39. . ...

PMU

Vincennes - quinté+ du 31/12/2025 prix de poitier attelé - 2700m - réunion 1  course 6 pronostiques:  couplé placé champ réduit 7 / 15 - 3 - 13 - 5 - 9    simpl...

CLOTILDE RIBOH / BASSAN. MAURICE. ENFANCE ET JEUNESSE.7.

Clotilde riboh / bassan. bassan maurice. enfance et jeunesse. 1947 a 1960.maurice bassan. adolescent. 1947 - 1948 - - - 1951.avec ses parents clotilde et haïm. ...

Poupou déçu, Ovion champion

Régis ovion, échappé dans le final du championnat de france de cyclisme sur route, en 1975, à limoges. © droits réservés   lors du seizième championnat de franc...

Bienvenue chez les Toutous Marcheurs.

Promeneur de chien, je dirige le club privé des toutoumarcheurs depuis 2015, dont le concept consiste à faire défouler les chiens en liberté pour maintenir leur...

a La filhòla de l'Auriva (15.8.2025)

  grop contes e istòrias en lenga nòstra, clicar aquí         la filhòla de l'auriva (la mòrt) (texte en français en fin de document)       s'apelava martin. s'...

Les épreuves 5/

Hadith 7     muslim rapporte, d’après le récit de amr ibn awf  (qu'allah soit satisfait de lui), que le messager d’allah ﷺ envoya abû ubayda ibn al-jarrâh (qu'a...

La récupération en fractionné

Prévoir un plan de 4x4' à une allure donnée, ou bien une vitesse critique sur une distance de 800 mètres avec des temps de récupération de 1:2, ou toute autre s...

a Champelòt e las Rogonosas (creacion)

  grop contes e istòrias en lenga nòstra, clicar aquí         champelòt e las rogonosas     es una istòria del temps que viviá a-n alès un brave òme, que s'apel...

Analyse entraînement quotidien

Claude dubois ''la clinique du coureur'' dans sa dernière interview réalisée par nicolas de campus-coach nous dit que nous devrions courir tous les jours pour c...

WIKIPéDIA copié

  la boutiquemédias mutants #désinformation #elon musk #information #intelligence artificielle générative guerre informationnelle : wikipédia, le dernier bastio...

l'économie sous le contrôle des travailleurs...

il faut mettre l'économie sous le contrôle des travailleurs  publié les 750 salariés de brandt recevront leur lettre de licenciement à noël. et co...

Les charpentiers de marine de Cagnanu suite cinq

La culture de la vigne réclame l’intervention du menuisier : les planches du pressoir, le cabestan qui permet de remonter l’énorme pierre de compression, la con...

Les charpentiers de marine de Cagnanu suite huit

Le chantier naval de porticciolo.         la période est troublée, et cependant ils ouvrent ! la navigation cap corsine nait de la nécessité vitale d’une import...

LES charpentiers de marine de Cagnanu suite neuf

La tartane, un bateau caractéristique de la méditerranée, destinée au transport du fret, occasionnellement à la pêche. la coque est très ronde, pointue aux deux...

a Janet l'anguiela e lei doas Mirelhas (28.10.2025

    grop contes e istòrias en lenga nòstra, clicar aquí       janet l'anguiela e lei doas mirelhas (grafi dicha classica)       janet l’anguiela èra long e maig...

VFC

Depuis des années je me pose la question de la juste répartition d'efforts de faible à moyenne puis haute intensité. il est peut-être plus facile pour un profes...

PMU

Cagnes / mer - quinté+ du 15/12/2025 prix philippe lorain haies- 3500m - réunion 1  course 5 pronostiques:  couplé placé champ réduit 14 / 4 - 1 - 9 - 7 simple ...

LE PROPHÈTE MUHAMMAD ﷺ ET LA NATURE

        le messager de dieu ﷺ est pour tout(e) musulman(e) l’exemple de la perfection humaine dans tous les domaines de la vie. c’est pourquoi il est « un excel...

La fin de l'errance

  toutes considérations prises, l'avis de la majorité des savants est que hârûn est mort pendant l'errance environ deux avant mûsâ qui mourut également pendant ...

   The Summum 's glory !

          they were not convinced christians today and with the grace of god, they are muslims. their sincere faith in god has strengthened their love and true ...

PMU

Vincennes - quinté+ du 14/12/2025 prix de briare attelé- 2700m - réunion 1  course 4 pronostiques:  couplé gagnant champ réduit 8 / 14- 16 - 4 - 6   tiercé cham...

PMU

Vincennes - quinté+ du 13/12/2025  prix michel thoury attelé- 2100m - réunion 1  course 4 pronostiques:  couplé gagnant  placé champ réduit 8 / 1 - 12  coup de ...

Endurance fondamentale et ressenti

Courir vite c'est bien, cela améliore nos performances, aussi bien d'un point de vue de notre capacité motrice, j'entends notre vo2max que du point de vue physi...

La blessure

La blessure survient en course à pied lorsqu'on s'y attend le moins. comme un soldat qui baisse la garde nous sommes alors atteints par la flèche de l'adversair...

Les adaptations

En course à pied nous parlons souvent des adaptations. c'est le travail de toute une vie. nous passons une partie de notre existence à nous adapter pour survivr...

Inventer notre vie

Je dois dire que j'en veux à tous ces champions de la course à pied. vivent-ils la même réalité que tous ? s'entraîner à en perdre la raison n'est pas sans cons...

V02max plus un point

La vie est faite de hauts et de bas. lorsque nous sommes en bas, il faut tenir et rester discipliné en attendant notre prochain sommet. tout le monde ne gravit ...

EXPRESSION

Tomber dans le panneau   c est une expression qui date de l époque médiévale !   en effet, lors de chasse au cerf, on avait l habitude de placer entre 2 grands ...

L’interrogation ? par G.Garcia

  l’interrogation ? est-elle au lieu et place là où la situent les idéologues qui entourent trump. comme il dit, y a-t-il un risque d’effacement civilisationnel...

SUPERPUISSANTECHINA

« “make china great again” semble être le résultat involontaire de la politique de trump » publié le 26 novembre 2025 à 17h27lecture : 3 min opinionauteur invi...

Fuze Forge et ses jeux d’action signés Microids pour enfants

  fuze forge propose une sélection de jeux d’action conçus pour les enfants, issus de licences microids bien connues comme astérix & obélix, marsupilami ou...

L'automne de la Vie

                          l'automne de la vie                             (vivre cassé, mais vivre debout)je me pose souvent la question : qui suis-je ? questio...

Pensées pour les B.D

Nous sommes bien samedi. samedi 25 octobre 2025. la paix à gaza se maintient, l'ukraine, c'est aux européens d'agir. a rennes, météo variable, c'est bien possib...

Vo2max+1

La vie est faite de petites victoires. si nous obtenons ces petites victoires, si nous relevons des petits défis personnels, alors cela nous encouragera et augm...

APRES LEREJET PAR L AASSEMBLEE DUBUDGET

  après le rejet du budget par l’assemblée nationale, une nouvelle course contre la montre va s’engager au sénat le projet de loi de finances a été refusé à la ...

APRES LERJETPARLAASSEMBLEEDUBUDGET

après le rejet du budget par l’assemblée nationale, une nouvelle course contre la montre va s’engager au sénat le projet de loi de finances a été refusé à la q...

4e cross

Rendez-vous est donné en ce dimanche matin de décembre, dans un joli parc d'une ville de taille moyenne d'une banlieue de la grande couronne parisienne. il est ...

10 kilomètres de Sénart

Rendez vous 7 h 00 pour retrait du dossard en ce lundi 1er mai 2017 à combs-la-ville, en vue du départ du 10 km de sénart prévu à 9h30. petit conseil aux futurs...