S A N T E
Le nez humain a deux narines, droite et gauche .que nous utilisons à la fois lors de l'inhalation et l'exhalation de souffle dans le processus de la respiration .
Mais en fait, il ya une différence entre les deux!
Lorsque vous vous sentez mal à la tête, essayez de fermer la narine droite et respirez à travers celle de gauche et en 5 minutes le mal de tête disparaît
Et si vous vous sentez fatigués, fermez la gauche et respire de la droite, après un certain temps, vous vous sentirez rafraîchis
la narine droite donne la ((chaleur))
la narine gauche donne le ((froid))
la plupart des femmes ont la respiration de l'aile gauche et se sentent donc souvent le froid
C’est le contraire pour les hommes.
Avez-vous remarqué de quelle narine vous respirez plus, quand vous vous réveillez du sommeil? Est-elle celle de droite ou de gauche?!
Si c’est la gauche, vous vous sentirez fatigué donc, vous la fermez et respirer par la narine droite ,votre corps récupèrera et reprendra son activité normale
c'est à apprendre à aux enfants à s'y habituer et,c’est plus efficace chez les adultes

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