Astuces pratiques médicale

Les bienfaits du citron

Rafraîchissant,antiseptique,astringent,tonifiant,cicatrisant,antirhumatismal,antibactérien,antioxydant,une fébrifuge,antiartériosclérose,il est diurétique,anticholestérol,il favorise aussi la bonne circulation sanguine,le citron peut servir à plusieurs usages.Le plus de ce fruit, c'est qu'on le trouve toute l'année sur le marché ou en supermarché! Voici quelques astuces pour en profiter jusqu'à la dernière goutte .

Le citron contre la fatigue !

Le citron donne de l’énergie, il est le fruit idéal pour les personnes fatiguées, malade, …
C’est un tonique cardiaque et vasculaire. Il réveille le système cérébral, ainsi que le système nerveux.
Il est aussi idéal contre le froid et facilitera nos efforts musculaires.
Pour celles qui ont des problèmes de circulation sanguine, voilà un excellent moyen naturel de fluidifier son sang !
Le citron est aussi très indiqué pour les troubles comme, les migraines, les problèmes  intestinaux, les infections urinaires…

Les bienfaits du citron pour la peau

*Il possède une action adoucissante sur la peau.

Vous avez les coudes ,les genoux ou les talons rugueux ?

Coupez un citron en deux et frottez doucement le citron sur les parties rugueuses pendant quelques minutes,vous pouvez aussi rajouter un peu d'huile d'olive sur chaque moitié de citron et appuyez vos deux coudes dessus une dizaine de minutes,ils seront prets à être montrés pour les beaux jours et tout doux!

*Pour les peaux grasses ou pour se débarrasser plus rapidement des comédons,pressez un citron sur une boule d'ouate que vous passez ensuite sur les endroits affectés.Astringent,le citron a également la propriété de resserrer les pores de la peau

*un morceau de citron appliqué sur des piqûres d'insectes calmera la douleur et la démangeaison en quelques minutes.

*Pour les pieds endoloris ,pour soulager la douleur ,frottez la vôute plantaire avec du jus de citron.

* Contre les rides

Préparation à utiliser matin et soir pendant quelques semaines :
Prendre 2 tranches de citron et les placer dans un bol de bois (très important car le citron ne doit pas toucher au plastique, encore moins au métal);
- si la peau est très huileuse, utiliser 4 tranches de citron
- si la peau est très sèche, utiliser seulement 1 tranche de citron et doubler la quantité de crème-lait. Recouvrir à peine de « half-and-half » soit moitié crème, moitié lait qu'on a seulement échauffé dans une casserole.

Couvrir et laisser reposer 3 heures. Prendre cette solution et masser votre visage avec les doigts en mouvements rotatoires pendant quelques minutes. Laisser sécher; enlever ensuite à l'aide d'un gant de toilette mouillé à l'eau sur lequel on aura versé 1 ou 2 gouttes d'huile d'olive.

*Les ongles

Tu as les ongles ternes, fragilisés et mous ? Pour les rendre beaux, forts et donc moins cassants et brillants : les tremper de l'eau citronnée (ou carrément quelques gouttes de citron pur !) durant environ 10 minutes. En utilisant quelques gouttes, un seul citron suffira pour retrouver des ongles bien soignés, ce qui revient moins cher qu'un produit fortifiant vendu dans le commerce.

*Les aisselles

Quelques gouttes de citron sous chaque bras le matin après la douche remplacent avantageusement les déodorants corporels. C'est naturel, moins cher et très efficace.

 *La peau

Utilise du citron tous les matins sur peau propre a la place de ta crème hydratante. Le citron permet de protéger ta peau des agressions quotidiennes (maquillage, pollution,...).Le citron dispose également de vertus adoucissantes...

* Les cernes

Tu en as marre d'avoir l'air fatigué ? Pas de panique, il existe quelques conseils pour enlever les cernes et les poches. En effet, il suffit de mélanger, dans un bol, un peu d'huile d'olive avec le jus d'un demi-citron. Chaque soir, avant de me coucher, j'applique ce mélange, avec un petit coton. Après quelques semaines, le résultat est très efficace.

*En finir avec l'eczéma

Le citron permet de lutter contre l'eczéma. Pour lutter contre cette maladie de peau, il suffit de préparer un mélange à base de jus de citron et d'huile d'amande douce. Appliquez ensuite la recette sur les zones concernées à l'aide d'un coton, puis tapotez doucement la peau. A faire régulièrement.

Le citron pour vos dents

*pour des dents plus blanches , brossez les deux fois par semaine avec un mélange de jus de citron, de citron vert et de pamplemousse non dilué.Cette solution permet aussi de réduire le tartre.Il faut cependant éviter de sucer une rondelle de citron à cause de sa concentration en acide citrique dommageable pour l'émail des dents.

Les effets positifs du citron sur vos cheveux

*Pour donner de l'éclat aux cheveux ,rincez- les avec un peu de jus de citron après le shampooing.

*Pour réduire l'excès de sébum,faire une friction au citron 1 fois par semaine,laissez  agir 1/2 heure et faites un shampooing doux.Résultat visible au bout d'un mois (enfin pour un ado)

Le citron pour calmer les migraines

*La prochaine fois que vous aurez la migraine,essayer des compresses de jus de citron ou appliquez quelques tranches de citron sur vos tempes,ça marche à tout les coups!

*Vous pouvez aussi prendre un café espresso avec le jus d'un 1/2 citron fait des merveilles!

Les petits plus du citron :

* La ligne

Le jus de citron est reconnu pour ses propriétés diététiques. C'est un puissant nettoyeur qui régénère en même temps le système digestif troublé souvent par une mauvaise alimentation. En effet, il dissout et élimine les graisses.

Quand vous sentez que votre système immunitaire faiblit, mangez un citron ou buvez quelques verres de jus dilué dans de l'eau.

» Rétention d'eau : boire de l'eau coupée de jus de citron, chaque matin, l'estomac vide, est un remède contre la rétention d'eau. 

» Cellulite : l'huile essentielle de citron a la propriété de renforcer les tissus et notamment ceux qui, affaiblis, sont touchés par la cellulite. Matin et soir, massez les parties concernées avec un mélange de quelques gouttes d'huile essentielle de citron et d'une cuillérée à soupe d'huile de jojoba.

» Troubles digestifs : buvez après chaque repas un verre d'eau tiède additionné du jus d'un citron fraîchement pressé. Il stimulera la production d'acides digestifs et l'activité des muscles de l'estomac.

*Le citron nettoie votre foie. Si votre foie est lent à réagir, une cure de citron l’aidera à fonctionner parfaitement, car le citron va stimuler la production de bile. Il va également faciliter la décomposition des graisses et leur évacuation, et ainsi faciliter la digestion, votre estomac sera plus léger.

• Le citron est également un antiseptique reconnu. Il est utile pour combattre de nombreuses infections comme les coups de froid, les rhumes. Il aide à faire tomber la fièvre par son action sudorifique.
• Il permet de soulager les infections urinaires, les problèmes de vésicules biliaires et les problèmes rénaux légers. C’est un diurétique particulièrement efficace et il accélère l’élimination des toxines. Il préserve le système digestif par son action anti-infectieuse.
• Il agit efficacement contre les nausées et les vomissements. Le citron lutte contre l’acidité et grâce à sa forte concentration en potassium, il permet ainsi de transformer l’acide citrique en citrate, ce qui va protéger l’estomac.

Le geste simple : accompagner vos plats avec du citron

Consommez le plus fréquemment possible du citron. Quelques gouttes sur un filer de poisson, ou bien sur de la viande, dans votre verre à table avec de l’eau, vos salades… !