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Date de création : 28.03.2014
Dernière mise à jour :
22.04.2019
20803 articles
ida 100 anos
Par Anonyme, le 25.01.2020
tes tubes sont tres beaux
merci de les partager
cigale4
Par Anonyme, le 28.12.2019
merci bien
Par Anonyme, le 11.12.2019
des éclaires dans le ciel me fascinent
Par Anonyme, le 08.12.2019
merci
Par fabienne , le 04.12.2019
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Comment perdre des hanches et avoir une taille fine. Erwann Menthéour vous donne des conseils à appliquer pour affiner cette partie du corps et dessiner une jolie silhouette.
Pour avoir une taille fine, il faut surveiller son alimentation en faisant d'abord une detox puis en changeant ses habitudes alimentaires afin d'évite une inflammation.
Essayez d'éviter de manger les sucres soirs ainsi que les sucres rapides et lents et aussi les féculents.
Ne mélangez pas les sucres et les protéines pour ne pas avoir de ballonnements ni de ventre gonflé.
Il faut aussi faire du sport en travaillant les abdominaux. Le mieux est de faire du gainage, n'oubliez pas les exercices polyarticulaires comme les pompes, squats et fentes.
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