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Date de création : 28.03.2014
Dernière mise à jour :
22.04.2019
20803 articles
ida 100 anos
Par Anonyme, le 25.01.2020
tes tubes sont tres beaux
merci de les partager
cigale4
Par Anonyme, le 28.12.2019
merci bien
Par Anonyme, le 11.12.2019
des éclaires dans le ciel me fascinent
Par Anonyme, le 08.12.2019
merci
Par fabienne , le 04.12.2019
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Le conte de la petite fille qu'on appelait toujours " ma grande " ,
Il était une fois une petite fille qui avait grandi trop vite , trop rapidement .
Non seulement dans son corps , dans ses jambes , dans ses bras, mais dans tout le reste .
A huit ans , on lui demandait d'être serviable , attentive, raisonnable .
__ De ne pas se plaindre , de ne pas se mettre en colère , de ne pas faire de caprices, de ne pas avoir d'exigences .
D'être grande , quoi !
Ne croyez pas que ces parents étaient des bourgeois . Oh non , ils lui demandaient simplement :
__ Fais-nous plaisir . Seulement cela , on ne te demande rien d'autre que d'être gentille , que d'être obeissante ... ce n'est pas difficile , ça !
Comme cette petite fille n'avais jamais oser demander quelque chose , elle n'était jamais déçue . Elle ne savait pas si elle était heureuse ou pas .
Elle n'avait pas de désir propre , elle était sans attente , c'était les autres qui avaient des attentes à son égard, et son plaisir a elle ... était de faire plaisir ... aux autres !
Du moins l'imaginait-elle . Quelque chose cependant aurait dù l'alerter , car les autres ne témoignaient pas beaucoup du plaisir qu'ils avaient à ce qu'elle soit " comme elle devait être " . Pour eux, cela allait de soi .
Pour être tout à fait juste , je dois dire que quelquefois , le soir juste avant de s'endormir , quand elle suçait son pouce , le drap sous le nez , les yeux ouverts dans le noir , un sentiment d'injustice l'effleurait de son aile noire . Oh ... à peine !
Elle imaginait aussi qu'il y avait un pays ou les petites filles pouvaient être petites longtemps , longtemps . Un pays ou les parents écoutaient les désirs des enfants , même s'il ne les réalisaient pas toujours . Un pays où les enfants pouvaient jouer à être grands , mais seulement jouer ... à être grands !
Certains soirs , elle imaginait qu'elle partait pour ce pays , avec un grand sac et qu'elle l'emplissaient de rêves , de jeux, de rires et aussi de sanglots .
Car vous l'avez deviné , cette petite fille ne pleurait pas du tout ... " puisqu'elle devait être grande " .
La suite de l'histoire est étonnante .
Il faudra que cette petite fille attende d'avoir 40 ans pour oser devenir petite , pour oser avoir des désirs impossibles , pour oser pleurer et rire , pour oser danser et même faire des bêtises .
Elle avait déjà à l'époque des enfants et un jour sa propre fille lui demanda :
__ C'est vrai , maman, que tu n'a jamais pu être petite quand tu étais petite ?
__ C'est vrai, j'ai vécu comme si je n'avais jamais eu ni le temps , ni l'idée , ni la possibilité d'être petite . Oui, très tôt , lui dit-elle , je suis devenue grande . C'est seulement aujourd'hui que je comprends .
Tout s'est passé comme si mes propres parents n'avaient pas eu le temps de grandir , quand ils étaient enfants , et que moi je devais être grande pour eux ...
Il arrive parfois à des petites filles d'attendre longtemps , longtemps pour oser être enfin petites ...
Jacques Salomé
La banane donne la pêche,
Elle déborde d'énergie ... sans compter ses autresss vertus nutristionnelles .
Découvrez vite toutes les raisons de croquer la banane .
Elle réduit la pression artérielle:
Avec ses 411 mg de potassium aux 100 g , c'est le fruit le plus riche en ce minéral. A elle seule , elle couvre 21 % des apports journaliers recommandés. un atout pour les personnes hypertendus , car le potassium à la propriété de réguler la tension artérielle . Cela permet d'éviter le durcissement des artères coronaires , un phénomène responsable , à terme , d'infarctus . Autre bienfait : selon une étude publiée en 2013 dans le British Médical Journal , consommer ce minéral à haute dose ( 3,5 g par jour ) abaisserait de 24 % le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral ( AVC).
Elle nous donne du tonus,
Ce fruit exotique est un varitable abécédaire de la forme ; il contient des vitamines A et E antioxydantes , quasiment toutes celle du groupe B , indispensables à la bonne marche de l'organisme , de la vitamine C tonifiante et de la D antifatigue , mais ce n'est pas tout , elle est aussi très reminéralisante : elle ne contient pas moins de 10 minéraux différents parmi lesquels le magnésium antifatigue , le fer pour lutter contre l'anémie , ainsi que le phosphore et le calcium , un duo de choc pour nous aider a conserver des os solides .
Rien de tel pour requinquer les organismes les plus flapis ! Enfin , c'est un fruit particulièrement énergétique ; avec ses 39 kcal aux 100 g et ses 20 % de glucides , elle apporte un coup de fouet immédiat , bienvenu avant une compétition sportive ou un examen , par exemple .
Elle aide à voir la vie en rose ,
Un coup de spleen ? Vite , ruez-vous sur une banane . Ce fruit contient de la dopamine , un neurotransmetteur aux effets euphorisants, ainsi que du tryptophane , une protéine précurseur de sérotonine , bien connue pour chasser les idées noires .
En prime , sa richesse en vitamine du groupe B se révèle particulièrement bénéfique pour détendre le système nerveux .
Grâce à ce cocktail , la banane aiderait à équilibrer notre état normal émotionnel et à tenir à distance les dépressions légères et modérées .
Elle lutte contre la gastro ,
En cas d'infection digestive source de diarrhées , les médecins recommandent d'en consommer une ou deux par jour .
Elle contient en effet des fibres solubles qui gonflent au contact de l'eau ,permettant de mouler les selles et de stopper rapidement ce trouble du transit .
Elle prévient les ulcères ;
Son secret ? Elle cache des propriétés antiaciques pouvant prévenir jusqu'à 75 % de ces " trous dans l'estomac " ? Elles stimulerait ainsi la prolifération de cellules stomacales à même de protéger la muqueuse . Mieux , plus vous en consommez , plus la barrière protectrice de votre estomac et de bonne qualité et se défend contre les attaques acides .
Si vous êtes sujet à ces troubles , faites-en une cure .
Elle lutte contre le diabète de type 2 ;
Contrairement aux idées reçues , elle n'est en rien interdite aux personnes diabétiques .
Elle permettrait même de nous protéger contre le développement du diabète du type 2 . Même si le mécanisme d'action n'est pas encore très clair , selon une étude publiée en 2013 dans le très serieux journal Anglais les résultats sont probants : consommez ce fruit plus de deux fois par semaine réduirait de 5 % le risque de développer un diabète de type 2 par rapport à une consommation inférieure à une par mois .
De bons conseils pour dévorer des bananes,
Ayez la pêche avec la banane,