Je vous invite a venir faire un petit tour dans mon univers merci de me laisser un petit message ou un j'aime ,au plaisir de vous lire bonne visite
air amis amour animaux anniversaire argent article artiste background belle bisous bleu
je veille sur ce blogmes créations,messages divers,images,émoticones,citations,dictons,tubes divers,belles peintures,sculptures divers,humour,et pleins d'autres thèmes à venir découvrir dans mon univers
BIENVENUE SUR MON BLOG , IL EST RECENT ET POUR M'ENCOURAGER MERCI DE ME LAISSER UN P'TIT MESSAGE OU UN J'AIME AVANT DE PRENDRE UNE IMAGE ,UN TUBE OU AUTRE.......
>> Toutes les rubriques <<
· Citations ,proverbes,pensées (503)
· Messages en images (227)
· Bon déjeuner (263)
· Bonne nuit , beaux rêves (269)
· Bon appétit (dans tout ses termes) (285)
· Les pierres précieuses et L'astrologie (5)
· Tubes anniversaire (180)
· Bisous , kiss (275)
· Messages de la vie (2) (168)
· Messages de la vie (210)
Date de création : 28.03.2014
Dernière mise à jour :
22.04.2019
20803 articles
ida 100 anos
Par Anonyme, le 25.01.2020
tes tubes sont tres beaux
merci de les partager
cigale4
Par Anonyme, le 28.12.2019
merci bien
Par Anonyme, le 11.12.2019
des éclaires dans le ciel me fascinent
Par Anonyme, le 08.12.2019
merci
Par fabienne , le 04.12.2019
· les pierres précieuses et l'astrologie
· les ballons d'anniversaire
· femme sexy
· tatouage homme sexy
· coccinelle
· je t'envoie un gros paquet d'amour,tendresse pour toi
· carte joyeux anniversaire
· la rose & le jasmin
· coeur,carreaux,pique,trêfle.....
· il pleut,il mouille c'est la fête à la grenouille
· bonjour
· bulles
· technique origami créative papillon
· feu divers
· bonjour à tous le café est servi...
Pour en savoir plus découvrez cet article : http://blog.fitnext.com/raffermir-sa-...
Comment raffermir sa poitrine, et avoir de beaux seins fermes, c'est ce que nous explique Erwann Menthéour, le fondateur de la méthode Fitnext.
Plus de conseils sur : http://www.fitnext.com
Voici 4 conseils pour raffermir sa poitrine et avoir de beaux seins :
Conseil n°1 : Se muscler pour développer ses pectoraux
Pratiquez un peu de sport à travers des exercices génériques comme les pompes, le développé couché, le pull-over.
Ces exercices vont vous permettre de raffermir votre poitrine. Attention cependant à l'excès de musculation car sinon cela va faire disparaitre vos seins et vous allez terminer comme les boldybuildeuse...
Conseil n°2 : Porter un soutien-gorge adapté aux activités sportives.
Lors de vos activités sportives, pensez à porter un soutien-gorge approprié, en effet le soutien-gorge classique ne soutient pas suffisamment la poitrine. Les chocs et mouvement que vous subissez risquent de détendre la peau des seins et ces derniers risquent de se relâcher.
Conseil n°3 : Se protéger du soleil
Les rayons UV émis par le soleil ont tendance à détruire le collagène et l'élastine de la peau. En conséquence, la poitrine perd de sa tonicité. Il est donc recommandé de bien se protéger quand on s'expose aux rayons du soleil.
Conseil n°4 :
Se concentrer sur la qualité de ses apports nutritionnels en consommant notamment des acides gras essentiels, très bons pour la peau.
Pour lire l'article consacré à ce sujet :
http://www.fitnext.com/blog/raffermir...
Et pour plus de conseils je vous donne rendez-vous sur : http://www.fitnext.com
===============================
Retrouvez-nous sur : http://www.fitnext.com
Twitter : http://www.twitter.com/coachingfitnext
Facebook : http://www.facebook.com/fitnext
Google+ : https://plus.google.com/+Fitnextcoaching
