Fandeloup

Lorsqu'on est malade, on tousse. Mais il nous arrive aussi de tousser sans pour autant être malade. Alors à quoi sert la toux ? La toux n'est pas une réaction contre les microbes, mais contre les modifications de l'environnement de la gorge. La toux est un réflexe de l'organisme pour expulser les sécrétions des bronches. Son rôle est donc très important !

Les sécrétions sont souvent abondantes en cas de rhume, c'est l'organisme qui se défend face aux microbes. Mais même sans invasion de microbes, nous avons des sécrétions naturelles, moins abondantes, qui peuvent obstruer les voies respiratoires. Le matin, par exemple, beaucoup d'entres nous ont une toux légère qui est due à l'accumulation de ces sécrétions pendant la nuit.

Les effets du tabac
Les personnes qui fument ont tendance à avoir un appareil respiratoire irrité par le tabac, leur toux du matin est donc d'autant plus forte puisque les sécrétions protectrices sont plus nombreuses chez ces personnes afin de préserver l'organisme des méfaits du tabac. Si la toux persiste sur une longue période sans autre symptôme (de rhume, par exemple) accompagné d'un essouflement, il faut consulter car c'est peut-être un signe de BPCO.

La toux, qu'elle soit réflexe ou volontaire, a donc un rôle important dans la respiration. Outre les sécrétions, elle permet aussi à l'organisme d'expulser les substances indésirables comme les poussières ou autres éléments étrangers qui ont réussi à atteindre la gorge.

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La fièvre est comme une alarme incendie dans votre corps. Elle indique que votre organisme est attaqué. Mais ce n'est pas tout. La fièvre sert aussi à vous dire que votre corps réagit et lutte contre cette attaque. Vouloir simplement faire baisser la fièvre reviendrait donc à éteindre l'alarme incendie, sans se préoccuper des flammes.

La température normale du corps humain se situe entre 36 et 37°C. Mais comme nous sommes tous uniques, certaines personnes auront une température de base à 35,5°C, par exemple, d'autres à plus de 37°C. On parle généralement de fièvre lorsque la température s'élève au dessus de 38°C. Mais une élévation à 40°C ne signifie pas une maladie plus grave qu'à 38°C.

Pas une maladie, un symptôme
La fièvre n'est pas une maladie, c'est un symptôme. Chez l'enfant de moins de 6 mois, une élévation de la température corporelle doit être prise très au sérieux. En effet, à cet âge, l'organisme ne sait pas encore comment réguler une montée de température.

Attention, la température peut aussi varier selon l'activité physique. Après avoir pratiqué une activité sportive, les enfants peuvent avoir une fièvre au-dessus de 38°C. La fièvre qui est le signe d'une maladie est une élévation de la température qui persiste. C'est pour cette raison qu'il est conseillé de prendre la température d'un enfant deux fois à une heure d'intervalle pour confirmer qu'il s'agit d'une fièvre pathologique. La fièvre qui dure pendant plusieurs heures est le signe que l'organisme a des difficultés à combattre l'attaque, il est important d'avoir un avis médical.

Découvrir la personne fiévreuse sans la refroidir
La fièvre a un rôle d'indicateur, mais aussi de protection. L'élévation de la température a pour but de limiter la multiplication du virus, il ne faut donc pas toujours chercher à tout prix à la faire redescendre. Par contre, il faut faire en sorte qu'elle ne monte pas plus haut. C'est pour ça qu'on conseille de découvrir la personne fiévreuse, sans pour autant la mettre dans un bain d'eau froide. Si l'organisme a froid, il va mettre en route son radiateur interne et augmenter davantage la température corporelle. La chaleur produite par le corps est de la vapeur d'eau. En cas de fièvre il est donc important de penser à s'hydrater ou à donner de l'eau aux enfants pour ne pas souffrir de déshydratation.

Sachez enfin que la température du corps est normalement plus élevée le soir que le matin entre un et deux degrés selon les personnes. Pendant le cycle féminin, la température augmente au moment de l'ovulation et reste élevée pendant tout le reste du cycle (un à deux degrés de plus que la température habituelle).

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Nous avons tous ressenti un jour cette sensation de fourmis dans les jambes. Plus ou moins inconfortables selon les personnes, ces "fourmis" arrivent généralement après une longue période assise ou dans une position inhabituelle. La cause de ce phénomène est simple : la circulation sanguine est ralentie. La conséquence est l'engourdissement, qui fait appel au système nerveux central : le cerveau.

Ralentissement de la circulation sanguine
Les jambes croisées, par exemple, une artère ou une veine peut être comprimée et le sang a alors plus de difficulté à passer. Le ralentissement induit un signal nerveux pour alerter le corps. Les "fourmis" sont la conséquence du signal nerveux : elles sont là pour nous faire changer de position afin de rétablir la circulation normale du sang dans le membre engourdi.

Une fois le signal reçu, il suffit de bouger, par exemple les jambes, pour rétablir la circulation. A ce moment-là, les "fourmis" peuvent être plus abondantes et désagréables pendant quelques secondes. Les "fourmis" sont donc une sorte d'alarme pour indiquer au corps qu'il y a un problème circulatoire.

Si des engourdissements ont lieu dans des situations inhabituelles et sans immobilisation longue du membre engourdi, il est important de consulter. Des pathologies telles que le syndrome du canal carpien ont en effet des symptômes similaires

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Voilà encore un symptôme qui concerne autant les grands que les petits : le nez qui coule. Pourquoi coule-t-il ? Les raisons peuvent être multiples : rhume, allergie, pleurs, humidité, froid, etc.

Pour ce qui est du phénomène médical, il s'explique par une réaction de la muqueuse nasale qui sécrète du mucus en trop grande quantité. La muqueuse est l'intérieur du nez, humide naturellement et qui fabrique du mucus (ou sécrétions) pour maintenir cette humidité ambiante. Mais dans quels cas la muqueuse sécrète-t-elle au point de faire couler le nez ?

Réaction de la muqueuse en cas d'attaque
Lorsqu'elle est attaquée par de la fumée ou de la poussière par exemple, elle sécrète du mucus pour boucher l'avancée de ces éléments étrangers et protéger l'organisme. Car c'est le rôle premier du nez : filtrer l'air qui entre dans le corps pour éviter que des poussières ou éléments étrangers ne parviennent jusqu'aux voies respiratoires. Et si les poussières passent les poils des narines (la première barrière), ils peuvent aussi être repoussés dehors par un éternuement.

Lorsqu'il s'agit de virus ou de bactéries qui tentent d'entrer par le nez pour attaquer notre corps, la muqueuse réagit là encore avec les défenses immunitaires du corps : les vaisseaux se dilatent et libèrent des globules blancs qui vont arrêter et digérer les microbes.

Allergies et pollens
En cas d'allergie, la muqueuse a été sensibilisée et dès qu'elle aperçoit un allergène (du pollen, par exemple), elle se met à sécréter le plus de globules blancs possible pour contre-attaquer. C'est la réaction allergique qui fait que dès que les pollens commencent à s'envoler dans l'air, certains ont immédiatement le nez bouché.

Le liquide qui coule du nez est donc un fluide sécrété par notre organisme pour nous protéger. Il faut se moucher pour extraire tous ces agresseurs neutralisés et ainsi permettre à la muqueuse de réagir en cas de nouvelles attaques.

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Après avoir trop crié ou passé une soirée dans un lieu enfumé, la voix est généralement enrouée. Comment s'explique ce symptôme aussi parfois synonyme de mal de gorge ou d'angine ? La voix est une vibration de l'air sur nos cordes vocales. Les cordes vocales sont des muscles qui vibrent lorsque vous respirez et lorsque vous parlez. Elles font partie du larynx.

Lorsque vous abusez de votre voix, les cordes vocales gonflent car elles sont fatiguées, comme les courbatures ou crampes peuvent apparaître sur vos autres muscles face à des efforts trop importants. On parle aussi de fatigue vocale. Lorsque vous passez une soirée entourée de fumeurs, par exemple, l'ai est beaucoup plus sec. Le larynx est inflammé, les cordes vocales sont gonflées et la voix est cassée, plus grave.

Atmosphère humide, éviter alcool et tabac
D'autres causes peuvent être à l'origine d'un gonflement des cordes vocales et donc de l'enrouement de la voix, par exemple une infection des sinus ou du système respiratoire, mais aussi les allergies ou le reflux gastro-œsophagien (RGO). Les personnes atteintes de RGO ont souvent la voix enrouée au réveil. Tous les facteurs irritants qui sont dans l'air (fumée, produits chimiques) ou qui augmentent l'acidité gastrique sont néfastes pour les cordes vocales qui réagissent en gonflant et provoquent l'enrouement. Ce qui explique aussi la voix souvent très grave des personnes qui fument depuis longtemps.

Les bons conseils pour éviter d'avoir la voix cassée sont donc de ne pas trop crier pour ne pas fatiguer sa voix, d'éviter les atmosphères trop sèches, de ne pas laisser une toux devenir chronique, d'éviter les gargarismes avec les bains de bouche ou dentifrices (qui contiennent de l'alcool, irritant pour les cordes vocales) et enfin de ne pas fumer ou boire de l'alcool.

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