Lettre Z Zen-Bien-êtrePenséePositive

Dix conseils pour partir zen en vacances

 Profiter de ses congés d'été sans penser au bureau, c'est possible !

Voici dix conseils aux managers stressés pour bien préparer le grand départ.

Pour ne pas déambuler sur une plage des îles grecques votre iPhone collé à l'oreille pour savoir " si tout va bien au bureau ", vous devez vous organiser afin de ne pas rater vos vacances.

Voici dix points à ne pas négliger.

1. La meilleure façon de partir zen en vacances est de les programmer au moins plusieurs mois ou semaines à l'avance. L'absence de projet trois jours avant le départ fait grimper le stress de manière considérable. D'autant qu'en juillet et août - la période préférée des patrons pour larguer les amarres - les belles destinations ont été prises d'assaut et le prix des vols des compagnies aériennes atteignent des sommets.

2. Déléguez les dossiers importants à votre numéro deux qui ne part pas en même temps que vous. Prévoyez une réunion de cadrage au moins trois jours avant votre départ. N'oubliez pas le petit mot d'encouragement pour une permanence assurée dans la joie et la bonne humeur !

3. Faites le point avec vos collaborateurs les plus proches afin qu'ils ne se tournent pas les pouces en votre absence faute de dossiers à traiter et de directives précises.

4. Précisez à toute l'équipe que l'on ne peut en aucun cas vous joindre sur votre portable ou tout autre numéro de téléphone. C'est votre adjoint direct qui gère les grosses catastrophes... et vous contacte s'il y a vraiment le feu.

5. Bien entendu, vous avez activé votre agent automatique d'absence de votre boite mail afin que vos interlocuteurs n'attendent pas de réponse immédiate. Les châteaux de sable monopolisent toute votre attention !

6. Calmez le jeu des rendez-vous. Quinze jours avant le jour J, évitez les déjeuners d'affaires et les soirées professionnelles. N'allez qu'à l'essentiel. Vous devez vous réadapter progressivement à un rythme plus lent avec un agenda moins surchargé. Bref, vous désintoxiquer d'un mode de vie effréné afin de vous reconnecter à votre " moi profond ".

7. Rédigez deux" to-do lists ", l'une professionnelle, l'autre personnelle. Ainsi vous n'oublierez pas de rappeler " le gros client potentiel chinois " une fois arrivé à l'aéroport. Et serez muni de votre passeport.

8. Rangez votre bureau. Faire le ménage, c'est une façon de mettre de l'ordre dans votre tête. Mettez à la poubelle dossiers et livres sans intérêt afin de vider votre mental des choses inutiles. A votre retour, vous serez ravi de retrouver un environnement harmonieux. Place à la nouveauté!

9. Si c'est possible, prenez une demi-journée de repos avant le départ. Travailler jusqu'à 21 heures au bureau et commencer à faire sa valise à 23 heures, cela n'est pas digne de vous. Si vous êtes le boss, vous devez savoir gérer votre temps et montrer l'exemple d'un " patron équilibré " à votre équipe.

10 - Respirez profondément, souriez. Vous êtes installé dans un transat. Le panorama est magnifique. N'oubliez pas ce que disait Gérard Blitz, cofondateur du Club Med dans les années 50 : " Ce ne sont pas LES VACANCES qui comptent, mais LA VACANCE d'esprit, l'état de liberté intérieur. "

 8 CONSEILS FENG SHUI POUR DES VACANCES ZEN  .

En vacances, on veut se ressourcer et profiter à plein de moments de détente et d'amusement attendus toute l'année. Mettez toutes les chances de votre côté grâce à nos conseils Feng Shui.

Et à vous les vacances sous le signe du bien-être.

1 – Avant de partir, vérifiez le lieu de vos vacances

Si vous programmez vos vacances sous le signe du calme et du ressourcement, vérifiez quand même quelques aspects Feng Shui avant de réserver : assurez-vous que le quartier ne soit pas bruyant et qu’il n’y ait pas de nuisances électromagnétiques (lignes à haute tension, antennes relais) à proximité. A l’intérieur, évitez les wc au centre du logement et les poutres apparentes, en particulier dans les chambres.

2 – Installez vos propres énergies

Dans le même principe d’aménagement d’un nouveau logement, le lieu de vos vacances contient toutes les énergies des personnes qui étaient là avant vous. Pour effacer ce que l’on nomme "la mémoire des lieux", faites bruler des encens naturels comme l’oliban ou le benjoin et placez vos propres énergies. N’oubliez pas en partant de les retirer avec les même encens !

3 – Bien placer son campement

Si vous passez des vacances itinérantes, ou en camping par exemple, installez votre campement de manière à avoir du soutien derrière vous (colline, arbres…) et un espace dégagé devant vous. Si vous êtes au bord d’une rivière, arrangez-vous pour l’avoir en vue.

4 – Ravivez votre flamme

Si vous passez des vacances en amoureux, n’oubliez pas d’emmener des bougies dans vos bagages. Vous les brulerez par deux lors de vos somptueuses nuits d’amour…

5 – Optimisez la qualité du Chi

Pour que l’ambiance de votre lieu de vacances soit à l’image de votre bonne humeur, égayez le Chi en disposant un carillon à l’entrée, des fleurs fraiches dans la pièce principale. Vous pouvez également diffuser des senteurs sous forme d’encens ou d’huiles essentielles pour éveiller vos sens.

6 – Libérez votre esprit

Les vacances sont un moment de resourcement et de dépaysement. Profitez-en pour débrancher la télé et son JT anxiogène. Privilégiez les activités en famille et contemplez la beauté du paysage.

7 – Gardez votre espace rangé

On dit souvent que le Feng Shui fait preuve de bon sens et que le rangement est une des premières consignes qui soit donnée. Et bien le lieu de vos vacances n’échappe pas à cette règle ! Soyez un minimum ordonné et vos vacances seront teintées de clarté.

8 – Adaptez l’ambiance de vos soirées

En fin de journée, lorsque l’énergie du soir prend place, façonnez l’énergie de votre lieu de vacances en adéquation avec vos activités. Installez une ambiance yin (musique douce, éclairage tamisé) pour des soirées en amoureux ou en famille. Si vous décidez de partir en fête avec vos amis, l’énergie yang sera stimulée à l’aide de couleurs vives, de musiques rythmées et d’un éclairage plus abondant.

Merci à Yannick Chastagnier, directeur de l'École Française Feng Shui (EFFS), pour ses conseils Feng Shui.

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musique douce ,detente et relaxation ,reiki ,massage ..

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ENYA / EL SUEÑO DE LAS HADAS

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