*Pensée du Jour&La respiration&Conseils utiles*

  respiration & zen - nature - conseils utiles, pour le bien-être, la sante, nos poumons.pensee du jour.   dimanche 9 février 2014 « la respiration est une ...

Aux cabossés de la vie

  a toi le cabossé de la vie a toi le cœur à vif, le cœur brisé quand tu ne sais plus où aller quand c’est toi-même que tu fuis je te dirai qu’il faut se poser ...

L'ASTAXANTHINE POUR AMELIORER VOS PERFORMANCES

 connaissez-vous  l’astaxanthine ?   il s'agit du pigment rouge à l’origine de la coloration, notamment, des saumons, des crustacés et des flamants roses mais, ...

Chanter c'est bon pour la santé mais...

Chanter c'est bon pour la santé, pour la respiration mais... ...

Ponctuation

  la ponctuation est une respiration, elle est donc nécessaire. une lecture sans ponctuation n'est pas attrayante car elle n'est pas vivante. la nature respire,...

Avant de commencer votre journée...

Prenez le temps de "respirer"!!! le matin quand vous vous levez, ne vous brusquez pas, posez vos pieds à plat sur le sol, le dos bien droit et gonflez vos poumo...

"Life is not measured by the number of ..." ...

      ..."... breaths we take but by the moments that take our breath away!" = "la vie ne se mesure pas au nombre de respirations que nous prenons mais aux mome...

prière

Servez-vous...merci de votre visite,n'oubliez pas de clique sur "j'aime"!...

"Je ne suis pas une erreur. Je ne suis pas ..." ...

      ..."... un monstre. je n'ai pas heurté un mur, ni pris un coup de poêle. je ne grogne pas après votre enfant, ce bruit c'est quand je respire. je ne suis ...

Patience...

En cette rentrée 2016, vous avez été nombreux à rejoindre les cours de yoga. chacun avec ses attentes, ses objectifs, ses envies de changement. les personnes qu...

En repos !

Enfin, une petite semaine de repos !! repos bien mérité et surtout nécessaire !! j'ai besoin de me ressourcer !!   voir mes amis ! profiter de ma famille ! pass...

Le sourire dans la pratique

Dès les premières minutes du cours de yoga, le pratiquant est convié à " fermer les écoutilles au monde extérieur " afin d'entrer en relation avec lui-même, ave...

Légèreté...

La respiration, fil conducteur, accompagne chaque mouvement, chaque posture durant la pratique de yoga.   au fur et à mesure que la séance se déroule, le pratiq...

Yoga en entreprise !!!

Des personnes, non pas chargées de valises mais un tapis sous le bras circulent le mardi midi dans l'aéroport de nantes. elles ne se dirigent pas vers une salle...

On se retrouve la semaine prochaine?

  après ces semaines de vacances scolaires ensoleillées, nous allons nous retrouver dès lundi et déplier le tapis de yoga. a-t-il été utilisé  pendant cette int...

En 5 lettres.....posture de Yoga

Ma voisine cruciverbiste me dit l'autre jour : "grâce aux mots croisés que je fais l'après midi, je connais un terme de yoga : āsana. mais dites moi que veut-il...

Les postures pour bien dormir

     durant l'année 2014-2015, je vous propose des ateliers "le temps du yoga", sur différents sujets. la première rencontre s'articulera autour du thème :     ...

Mandala

Le mandala évoque notre relation au monde.il constitue un étonnant support de méditation et un espace d'expression personnelle. colorier favorise la concentrati...

J'aime

J'aime lorsque j'arrive pour donner mon cours, retrouver tous les pratiquants. chouette! me dis-je alors, nous allons passer une bonne séance ensemble.   j'aime...

Savez-vous respirer correctement ?

D'un point de vue médical, la respiration assure les échanges d'oxygène et de gaz carbonique entre l'atmosphère et les cellules de notre organisme. selon la déf...

Obscurité d'une beauté

Une plénitude circule sous le rivage fermé d'un clair obscur agencé, respirant d'une nuance enveloppée. caché sous l'ombre d'un temps qui vagabonde ses humeurs,...

Le souffle de l'Océan

En ce début d'automne le soleil se montre généreux. aujourd'hui le thermomètre a affiché 28°, les portes-fenêtres de la salle où je donne mes cours sont restées...

cakravakasana

  a ce soir après le cours pour la suite...!...apres le cours expérimenté durant les séances cette semaine, cet enchaînemant déliant, dénouant offre un véritab...

C'est la rentrée, les épaules vont respirer !#3

    "il est temps que les cours de yoga reprennent " disent en choeur les deux copines qui entrent dans la salle ce soir, le tapis roulé sous le bras. je les co...

Case vide

  le vide la case vide de ces jeux d'enfance casse-tête a reconstituer  dessins sans intérêt formés de multitude d'élements sans lien apparent libres de sens a ...

Le seul poisson au monde qui ne respire pas sous l'eau

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Pendant un film on retient sa respiration

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LXXX RESPIRATIONS

  silence suspension du temps evocation du vide   entendre d'un son plus net les notes qui suivent   pause demi-pause respiration soupirs......

Respiration et stress: deux éléments inséparables!

La bonne respiration et la mise à l’écart du stress sont deux éléments inséparables. en effet, face à la routine de la vie quotidienne, pression au travail, vie...

Maitriser sa respiration

Je viens de découvrir un livre fantastique : "et si ça venait du ventre" de l'ostéopathe pierre pallardy.   dans ce livre, l'auteur nous explique que nos vies d...

La méthode utilsée en cours

la méthodela sophrologie  ne sert pas seulement à aider ceux qui ont des déséquilibres ou des problèmes, mais elle sert aussi à mieux équilibrer les biens port...

5 pistes pour baisser la pression

Les dernières statistiques de l'ifas qui portent sur plusieurs dizaines de milliers de salariés sur les quatre dernières années, soulignent l'ampleur du problèm...

A-D-O-R-A-B-L-E

Papa, tu es tout simplement adorable. bon! demain on te refait 2 séances de respiration autonome! et peu à peu, on va te la retirer définitivement. fini cette h...

La rentrée sans stress!

Bonjour à tous, la rentrée approche et c'est toujours une source de stress... pour les enfants et pour les parents! comment gérer cette pér...

Paroles de Sagesse...à méditer

ne vous identifiez pas à votre blog. ne mesurez pas votre estime de soi à votre blog rank ou au nombre de visiteurs.le principal est de vous y retrou...

Every Breath You Take ..

Every breath you take every move you make every bond you break every step you take i'll be watching you... every single dayevery word you say every game you pl...

Impression de stage

Impression de stage j’ai pris beaucoup de plaisir à participer au stage de jodo de la colle sur loup cet été stage animé par daniel ...