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Date de création : 28.05.2009
Dernière mise à jour : 15.08.2012
5645 articles


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Blanc de poulet aux poivrons

Publié à 19:02 par sincerity
Blanc de poulet aux poivrons

Ingrédients

  • 600 g de blancs de poulet
  • 1 poivron rouge + 1 jaune
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g de beurre
  • 15 cl de bouillon de volaille
  • 4 cuillères à soupe de coulis de tomates
  • 1 cuillère à soupe d'huile
  • 1 cuillère à soupe de curry
  • Sel
  • Poivre du moulin

Préparation

Coupez les blancs de poulet en carrés et saupoudrez-les de curry. Pelez et émincez l'ail et l'oignon. Pelez, épépinez et coupez les poivrons en dés.

Dans une cocotte, chauffez le beurre et l'huile. Faites-y suer l'oignon pendant 6 minutes. Ajoutez les blancs de poulet et faites-les dorer pendant 6 minutes en remuant.

Ajoutez les poivrons, l'ail, le bouillon et le coulis de tomates. Salez et poivrez. Laissez mijoter pendant 35 minutes.

Servez bien chaud.

 

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Commentaires (7)

prettypoun
une visite en vacanciére, donc je fais viteeeeeeeeeee car peu de temps pour les blogs amis, cependant je tiens à laisser quelques mots pour une jolie carte de vacances : vacances inoubliables. temps mitigé...
pas graveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee je suis en train de t écrire donc la pluie ne me gene pas :-))))))))))))))))))))))))))))))))))) bisousssssssssssssssssssssss :-))))))))))))))
http://prettypoun.centerblog.net


daddy
Coucou ma douce annick nous voila pour une nouvelle semaine et toujours sous la pluie de notre coté pour ne pas changer lol
j’espère que tout va bien pour toi comme pour moi
je te souhaite une très bonne soirée toujours avec la musique et des votes
a tantôt big bisous
http://mesmusiquesperso.centerblog.net


gitan29
bonsoir ma chere annick
dis moi tu n'as pas une recette pour perdre du ventre
merci de ta visite c'est tres gentille ces creas sont toutes des merveilles
je viens en ce debut de soirée prendre de tes nouvelle j'espere que tout va bien ici le temps est toujours aussi mauvais j'espere que demain il y aura une acalmie car la trop c'est trop je ne fait pas grand chose de mes apres-midi mais bon les vacances approche a grand pas et c'est tant mieux je viens te souhaiter une tres belle soirée ma douce amie je t'embrasse tres fort
http://gitan29.centerblog.net


loveferrari
Coucou c'est moiiiiiiiiiiiii
ça devient de plus en plus frais, je plein les pauvres vacanciers qui ont dépenser des sous pour rien, qui ne peuvent pas profiter de leur vacances pour cause de mauvais temps, aujourd'hui on aura que 20°,pas beaucoup pour mi juillet et normalement ce temps sera pareil jusqu'à la fin du mois, c'est triste
normalement on devrait dire, qu'il fait trop chaud, qu'on en peut plus de cette chaleur, mais non
monsieur soleil boude, on l'a vexés à force de se plaindre du chaud qu'on avait quelques jours
alors soyons gentil et ne disons plus rien peut-être qu'il reviendra
je te souhaite une bonne journée
gros bisous de dom
http://loveferrari.centerblog.net


joceline
Bonjour mon amie Annick,
Encore une bonne recette à ajouter à toutes les autres, merci.
J'espère que ta nuit a été bonne et reposante et que ta journée commence bien, chez moi, il a plu une grande partie de la nuit et ce matin, Snoopy et moi avons pris la douche lors de la promenade matinale, ça s'éclaircit maintenant.
Je te souhaite de passer un très agréable mardi tout en douceur et dans la paix.
Je t'envoie mille gros bisous affectueux et remplis d'amitié.
http://gardoise.centerblog.net


lesavoyard
coucou,j'espere que tu as passé une bonne nuit remplit de beaux reves,si ce n'est pas la cas,je te promet un après-midi féerique sous la pluie,lol à bientôt avec de gros bisous
http://lesavoyard.centerblog.net


wissblog
Coucou ANNICK !Je t'exprime mes meilleurs voeux ,en la personne de la BELGIQUE entière !Bonne chance ,parfaite santé et plein de réussite !/SALAH.
http://wissblog.centerblog.net


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