Fandeloup

Une femme a préparé un paquet, l’a déposé au bureau de poste et… il est parti. En rentrant, la femme ne parvenait plus à trouver son chat. Il est vrai que les chats ont la fâcheuse habitude de se glisser dans les endroits les plus improbables.

Même Julie Baggott de Cornwall savait que son chat Cupcake avait pour habitude de trouver des cachettes on ne peut plus créatives. Puis vint le jour fatidique où Baggott a envoyé un carton de DVDs par la poste à destination du Sussex.

Le paquet a commencé son voyage avec des DVDs à l’intérieur… mais pas seulement! D’une manière ou d’une autre, Cupcake avait réussi à se glisser dans le carton quand sa maîtresse avait ledos tourné et a pris soin de ne pas miauler pour ne pas se faire voir même quand le paquet a été enregistré et expédié.

Pendant une semaine, Cupcake a parcouru 420 kms dans le carton et lorsque le destinataire a ouvert le carton, il l’a trouvé complètement épuisé et affamé et l’a déposé dans une SPA locale.

Les vétérinaires n’arrivaient pas à croire que le beau siamois ait survécu à ce voyage insolite sans eau et sans nourriture!

Quand Julie Baggott a appris la nouvelle, elle était sidérée et sous le choc. A l’avenir, elle surveillera très attentivement tous ses colis avant de les sceller et de les expédier. Regardez les retrouvailles réconfortantes entre Cupcake et sa propriétaire :

Paris en 1936. Péniches Quai de Gesvres.

La police trouve une petite cage dans le fossé – ce qui se cache à l’intérieur leur fend le cœur

 Ces policiers du Massachussetts, aux États-Unis, après avoir reçu un appel se sont rendus sur les lieux en question et ont trouvé une cage dans un fossé où il était tout simplement écrit dessus « choses ». À l’intérieur, un pauvre chien avait été laissé seul et mis en danger avec les voitures qui passaient tout près de la.

La police a indiqué : « Ce chien a été trouvé dans une cage avec une couverture, en laisse, de la nourriture, et des jouets pour chien à Downer Avenue. Il avait été assis là pendant au moins une heure. Le chien n’a pas de collier»

Les policiers l’ont de suite conduit dans un refuge pour animaux afin qu’il reçoive toute l’attention dont il a besoin. La police quand à elle, est en train d’élucider cette enquête afin de retrouver le propriétaire. Lorsque ce sera chose faite, le chien pourra être adopté dans une famille aimante qui lui apportera tout le confort et amour dont il a besoin.

 Nous sommes heureux que ce chien ait pu être sauvé. Il est vraiment affligeant de lire de telles histoires de propriétaires qui ne prennent pas leurs responsabilités avec leurs animaux de compagnie.

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Si vous cherchez à affiner votre corps et perdre les kilos superflus, l’activité sportive régulière combinée à une alimentation saine sera votre alliée !

Seulement, il faut savoir que certaines parties du corps peuvent être plus résistantes et nécessitent donc plus d’efforts. Le ventre, notamment est une partie des plus difficiles à affiner. Pour vous aider à avoir une taille plus fine et renforcer vos muscles, voici un challenge de 28 jours, qui consiste à faire un seul exercice : la planche !

L’accumulation des graisses dans le corps, en général et dans le ventre en particulier, est bien plus qu’un problème esthétique. Ces bourrelets disgracieux présentent un véritable danger pour la santé, parce qu’ils ont été associés à de nombreuses maladies.

Cela dit, la volonté de maigrir devrait être poussée par une envie de préserver sa santé et pas que par le désir d’avoir un joli corps. Pour cela, il est important de manger sain et équilibré et de faire du sport régulièrement à raison de 3 séances par semaine. Il existe une variété d’exercices qui aident à brûler les graisses pour avoir un ventre plat et qui ciblent particulièrement les muscles abdominaux.

Mais si on ne devait choisir qu’un seul, se serait certainement la planche. La planche, l’ultime exercice pour avoir un ventre plat et un corps gainé : La planche compte parmi les exercices les plus efficaces pour renforcer les muscles abdominaux, mais aussi pour sculpter tout le corps. Il s’agit d’un exercice statique qui engage différents groupes musculaires, et peut ainsi être considéré comme complet. La planche sollicite et travaille tous les muscles de la sangle abdominale, les fessiers, le dos et les bras.

Comment réaliser la planche ?

Comme prémentionné, la planche est un exercice statique et ne nécessite donc pas de mouvement pour le réaliser.

Il suffit de se mettre en bonne position et de la maintenir correctement pendant une période précise.

Sur un tapis, allongez-vous face au sol.

Ensuite, soulevez votre corps, en vous appuyant sur vos avant-bras et vos orteils.

Tout le poids de votre corps doit être soutenu par ces deux parties.

Veillez à ce que vos coudes soient placés juste en dessous de vos épaules et que votre corps forme une ligne droite de la tête aux pieds.

Pour que cet exercice soit efficace, il est important que tout le corps soit gainé. Contractez bien vos muscles abdominaux et gardez votre dos droit. Notez que vous aurez tendance à retenir le souffle ou à relever le bassin, quand vous serez fatigué, mais ceci est déconseillé.

Il est important de garder le bassin dans la même ligne droite que l’ensemble de votre corps et de respirer correctement, pour ne pas s’essouffler, avant de terminer l’exercice. Maintenant que vous savez comment faire une planche, passons au challenge !

Challenge de 28 jours pour renforcer les muscles abdominaux :

Ce challenge s’étend sur 4 semaines et vise à renforcer les muscles de la sangle abdominale mais aussi ceux d’autres parties du corps. Il peut servir de coup de pouce pour les personnes qui cherchent à perdre la graisse abdominale et tonifier le ventre. Le niveau de difficulté de ce challenge augmente au fur et à mesure que vous avancez.

Par exemple, le premier jour, vous commencerez avec 20 secondes, pour arriver à 4 minutes sans temps de repos, le dernier jour. Vous pouvez réaliser l’exercice chaque matin pendant 28 jours :

Jour 1 : 20 secondes

Jour 2 : 20 secondes

Jour 3 : 30 secondes

Jour 4 : 30 secondes

Jour 5 : 40 secondes

Jour 6 : repos

Jour 7 : 45 secondes

Jour 8 : 45 secondes

Jour 9 : 60 secondes

Jour 10 : 60 secondes

Jour 11 : 60 secondes

Jour 12 : 90 secondes

Jour 13 : repos

Jour 14 : 90 secondes

Jour 15 : 90

Jour 16 : 120 secondes

Jour 17 : 120 secondes

Jour 18 : 150 secondes

Jour 19 : repos

Jour 20 : 150 secondes

Jour 21 : 150 secondes

Jour 22 : 180 secondes

Jour 23 : 180 secondes

Jour 24 : 210 secondes

Jour 25 : repos

Jour 26 : 210 secondes

Jour 27 : 240 secondes

Jour 28 : maintenez le plus longtemps possible, en dépassant 240 secondes

Ce challenge peut être assez difficile et intense, surtout durant les derniers jours. Si vous sentez que vous ne pouvez pas aller jusqu’au au bout, ne vous forcez pas. Allez-y à votre rythme, en prolongeant la durée petit à petit.

L’essentiel est de faire l’exercice correctement et de ne pas laisser tomber. En parallèle, veillez à faire d’autres exercices pour travailler l’ensemble du corps.

BONNE NUIT

«Notre peur la plus profonde n’est pas d’être inapte. Elle est que nous puissions être dotés d’un pouvoir sans commune mesure. C’est notre clarté, pas nos zones d’ombre, qui nous effraie. On n’apporte rien au monde en se dévalorisant. Il n’est pas éclairé de se faire plus petit que l’on est, simplement pour rassurer les autres autour de nous. Nous sommes tous conçus pour briller, comme les enfants. Ce n’est pas donné qu’à quelques-uns... c’est en nous tous. En laissant briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres le pouvoir d’en faire autant. Si nous nous libérons de notre propre peur, notre présence seule pourra aussi libérer les autres.»

Après la vague d'exterminations, les loups sont moins de 290 dans nos montagnes. Pourtant, aujourd'hui Ségolène Royal demande l'avis des Français pour en exécuter 40, soit 4 de plus que l'an dernier… Refusons ce massacre, donnez votre avis sur le site du Ministère de l'Ecologie ! Merci de partager massivement pour que les chasseurs et les éleveurs ne soient pas les seuls à être entendus.

http://www.consultations-publiques.developpement-durable.go…

Une caméra cachée est placé à l’hôpital – l’appareil filme l’infirmière quand il fait cela!

Jared Axen n’est pas un infirmier ordinaire – il a sa propre méthode pour faire briller la vie de ses patients. Dans l’hôpital américain où il travaille, on le surnomme « L’Infirmier Chantant ».

Jared prend le temps de chanter auprès du lit de ses patients. Tout a commencé lorsque Jared chantait pour lui-même alors qu’il marchait dans les couloirs de l’hôpital, et assez vite, il a découvert que les patients cherchaient à venir et à l’écouter allongés à côté de lui.

Jared se mit à passer un peu de temps en plus avec chaque patient, s’asseyant avec eux un moment et commençant à chanter un peu – et sa belle initiative a eu de plus grands effets que ce qu’il aurait jamais pu imaginer: on a découvert que beaucoup de ses patients diminuaient leurs doses d’anti-douleurs, qu’ils étaient plus actifs et en général plus heureux qu’avant qu’il ait commencé à chanter.

C’est facile de leur allumer la TV, mais c’est beaucoup plus personnel quand vous vous asseyez et parlez avec eux un moment, ou bien encore chanter et dire quelques blagues… Faire quelque chose qui aide les gens à être soulagé de leurs douleurs et cela, bien avant que les médicaments ne commencent à faire effets. Chaque infirmier ou infirmière devrait avoir le temps de s’assoir avec ses patients.

Malheureusement, la réalité est plutôt différente, les infirmiers, les infirmières et le personnel infirmier dans le secteur de la santé souffrent d’une charge de travail ne faisant qu’augmenter. Finalement, c’est même encore plus triste quand on voit l’impact de cette initiative sur les patients de Jared. Regardez la magnifique vidéo qui suit!

Partagez cet article avec vos amis si vous êtes autant impressionnés que nous par Jared et ses patients.

e ne m'appelle plus, je ne souffre plus, je suis en paix. Je n’ai plus besoin de famille d’accueil ni d'adoptant. Pour moi, tout est déjà fini... L'association isaloun50 a entendu parler de nous mais pour moi, il était déjà trop tard. Trop tard pour moi mais bien d’autres sont malheureusement dans mon cas

VOUS POUVEZ NOUS AIDER A LES SAUVER. NOUS AVONS BESOIN DE VOUS.... Pour qu’ils ne finissent pas comme moi

L'association Isaloun50 est intervenue, suite à un appel de la Présidente de la SPA de VERSON pour plusieurs cas de maltraitance dans la manche, nous nous sommes déplacé sur les lieux. L'affaire étant très compliquée, la Présidente de l’association ISALOUN50 a été obliger de taper du poing sur la table, et a réussi à les sortir de là très rapidement. Un grand merci a la SPA de Verson, ainsi qu'à l'ASSOCIATION DE LA TRIBU DE SAPEUR et à SOS REPTILE.

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