Fandeloup

Voici comment traiter sa sciatique naturellement

Le nerf sciatique est l’un des plus longs nerfs du corps. Il s’étend tout au long de la partie inférieur du corps jusqu’aux pieds pour assurer la motricité et la sensibilité.

Presque 40 % de toutes les personnes auront une sciatique à un moment donné de leur vie. C’est une maladie qui est souvent confondue avec la douleur ou les crampes.

Mais c’est effectivement quelque chose qui met la pression ou pince le nerf et déclenche la douleur dans le dos, la cuisse et les jambes. La douleur peut varier d’une douleur légère ou sensation d’engourdissement à une forte sensation de brûlure très douloureuse.

La plupart des gens restent dans le lit et prennent de l’ibuprofène ou un autre analgésiques en vente libre pour trouver le soulagement . Voici huit moyens naturels qui pourraient vous aider à guérir l’inflammation et lutter contre la douleur.

VOICI COMMENT SOULAGER SA SCIATIQUE NATURELLEMENT :

1. Chiropraticien

Bien que l’efficacité des ajustements chiropratiques montre des résultats scientifiques mixtes, de nombreux patients sciatiques signalent une réduction significative de la douleur sciatique. La manipulation vertébrale peut restaurer la mobilité, améliorer la fonction, réduire l’inflammation, diminuer la douleur et favoriser la guérison naturelle.

1. L’acupuncture

L’acupuncture est un traitement alternatif, des aiguilles fine sont insérées à des points spécifiques de votre corps. Elles stimulent la circulation de l’énergie et améliorent la fonction nerveuse. Certaines personnes retrouvent le soulagement après une seule séance, mais pour la plupart des gens, il faut quelques séances . L’acupuncture est de plus en plus populaire et elle peut être utilisée pour traiter plusieurs maladies, comme les migraines, stimuler la circulation lymphatique, le traitement du stress et même cesser de fumer.

1. Les sachets de glace

Les sachets de glace peuvent vous aider à trouver un soulagement instantané. Appliquer les pendant 20 minutes sur la zone touchée toutes les deux heures jusqu’à ce que la douleur disparaisse.

1. Le changement de températures

Bien que les sachets de glace soulagent instantanément, le nerf sciatique est trop profond pour que la glace arrive à l’inflammation intérieure. Appliquez une compresse chaude, juste après le givrage ou vous pouvez prendre un bain très chaud. Ce changement de températures stimule la circulation sanguine et la circulation lymphatique, ce qui peut vous aider à réduire l’inflammation intérieure et aider le processus de guérison. Pour renforcer l’effet, ajouter le sel d’Epsom, le sel cristallin de l’Himalaya, des plantes anti-inflammatoires ou des huiles essentielles à votre baignoire.

1. SOULAGER SA SCIATIQUE:

Des étirements doux (yoga) Faire des mouvements est la dernière chose qui vous vient à l’esprit quand vous avez des douleurs sciatiques, il est cependant important d’être actif physiquement ou la douleur va durer plus longtemps. Certaines personnes ont eu des améliorations grâce aux étirements de dos ou le yoga mais en douceur. Vous pouvez aussi simplement monter sur une estrade ou en hauteur ( un annuaire ou une marche) avec la jambe qui ne vous fais pas mal et de laisser la jambe douloureuse dans le vide. Faire une cinquantaine de mouvement d’avant en arrière avec la jambe douloureuse. Vous devriez être soulagé rapidement. Répéter ce mouvement dans la journée autant de fois que nécessaire .

1. Le massage

Le massage des tissus profonds ou la thérapie de point de déclenchement a montré des effets bénéfiques sur les spasmes musculaires, la douleur et l’engourdissement des jambes et les orteils. Utilisez des huiles essentielles pour renforcer l’effet . 1. Le sommeil Donnez à vos nerfs et votre corps le temps de guérir, se détendre et atteindre l’équilibre. Donc dormir un peu plus et se reposer pour donner à vos nerfs la chance de se renforcer. Bien que la plupart de ces remèdes complémentaires et parallèles ne soient pas étayés par des études scientifiques, de nombreuses personnes font état d’améliorations significatives et ils les aident à contrôler les douleurs, les spasmes , les engourdissements et les crampes .

1. Les plantes et les huiles

Il y a beaucoup de plantes pour vous aider à combattre la douleur et l’inflammation naturellement. Vous pouvez les trouver dans des capsules, pommades, onguents, huiles infusées, boire une infusion de plante fraîches ou séchées ou utiliser des teintures, des élixirs ou des huiles essentielles pour trouver un soulagement. Veillez toujours discuter avec votre médecin ou un herboriste professionnel sur les plantes qui peuvent interférer avec des médicaments que vous prenez. Voici les meilleures plantes utilisées pour la douleur du nerf, la santé nerveuse et l’inflammation:

Griffe du diable

Cornouiller jamaïcaine

Curcuma ou curcumine (assurez-vous de combiner avec du poivre pour augmenter la biodisponibilité )

Kratom

Arnica

Saule

Calotte

Millepertuis

Molène (racine)

Camomille romaine

Sauge sclarée

Lavande

Fleur de tilleul

Réglisse

Si la douleur et les symptômes persistent, il est important de consulter un médecin pour voir s’il s’agit d’un autre problème qui pince ou met la pression sur les nerfs. Parfois, une intervention chirurgicale est nécessaire pour tout remettre en place.

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Ta véritable famille ce sont ceux qui ont toujours cru en toi , ceux qui te permettent d'avancer, sans juger le faux pas que tu as fait , ceux qui sont derrière toi et te disent , avances un pas de plus , tu as cette force en toi !

Vivre en harmonie avec ces mondes qui nous entourent , c est apprendre a vivre en conscience

L’autorisation par le gouvernement de nouveaux abattages de loups n’est qu’un paravent de l’impuissance française à protéger la nature des destructions et des pollutions, selon les auteurs.

Farid Benhammou est géographe, membre du Laboratoire ruralités de l’université de Poitiers ; Estienne Rodary est chercheur à l’IRD et spécialiste des politiques de conservation. Les loups subissent régulièrement des attaques depuis leur réinstallation naturelle en France en 1992.

Ainsi, ces dernières semaines, le gouvernement a décidé d’accroître les autorisations d’abattage. Mais les campagnes contre ces prédateurs se mènent aussi dans le champ médiatique, avec un cercle des belligérants qui s’est agrandi considérablement. L’exemple typique en est la tribune publiée dans Libération du 12 octobre 2014, signée par 34 scientifiques (des sociologues, des anthropologues, des juristes et des géographes, aux côtés de zootechniciens et d’agronomes). Elle était l’extension nationale d’une tribune lozérienne relayée par un blog de Médiapart qui ne demandait rien de moins que l’élimination du loup par des tirs, y compris en zone cœur de parc national.

Déjà, il y a trois ans, quand la population de loup s’est renforcée dans le Massif central, le Parc national des Cévennes s’était déclaré contre la présence du prédateur sur son territoire et avait demandé ces tirs. Des sociologues de l’environnement prenant publiquement position contre les loups, un parc national s’opposant à une espèce protégée ? Situation paradoxale.

Si on les en croit, ces positionnements s’expliquent par un souci légitime de défense d’autre chose. Il s’agirait de défendre les bergers français, derniers remparts contre la disparition des « paysages remarquables », de la « géographie et l’histoire » et de l’« avenir [des] campagnes » françaises. La France n’est plus l’Éden champêtre loué par nos élites Il y a 13 ans, nous avions publié un article de réflexion répondant terme à terme aux arguments de ce « groupe de scientifiques », dont la plupart ne travaillent pas sur la coexistence loup – sociétés.

Bien sûr, ces scientifiques savent comme nous que la présence du loup en France n’est pas le facteur de la disparition de ces campagnes ; elle en est la conséquence. Les loups reviennent en France parce que la pratique pastorale – comme beaucoup d’autre pratiques qui façonnaient historiquement les paysages français – est déjà marginalisée.

Mais pourquoi s’en prendre aux loups plutôt qu’aux facteurs qui transforment ces paysages ?

La réponse est simple : la protection de la nature n’a jamais été un objet de politique en France. Et cette absence de politique est systématiquement justifiée par une « exception » paysagère française, pays rural et agricole, éloigné de ces contrées « sauvages » où vivent les loups, les Américains et les Maasaï.

Mais si l’argument a pu avoir une valeur historique, il prend aujourd’hui une consonance dont on pourrait rire si ce n’était pas tragique. Car la France n’est plus (si jamais elle a été) cet Éden champêtre loué par nos élites scientifiques, industrielles et politiques.

C’est un espace qui subit de plein fouet les conséquences dévastatrices d’un trinôme concentration/uniformisation/pollution : une politique européenne qui favorise les grands exploitants, une concentration de l’industrie agroalimentaire qui contrôle les semences et incite à la création de « fermes aux mille vaches », une utilisation de pesticides et d’engrais qui continue à polluer lourdement les paysages et les cours d’eau et dont des études confirment l’impact sur les oiseaux, les insectes et les agriculteurs.

Face à cela, les mesures de protection de la nature sont, à proprement parler, ridicules. Il suffit pour s’en convaincre de regarder l’actualité récente des parcs français. La nouvelle loi sur les parcs nationaux, votée en 2006, avait comme objectif de redonner une place à la concertation locale pour des parcs que la loi précédente de 1960 avait eu tendance à ériger comme « forteresses » de conservation directement contrôlées par l’État central.

Mais le rôle renforcé des collectivités locales dans les conseils d’administration a ajouté de nouvelles pressions sur les parcs : en Vanoise, aucune commune n’a accepté d’intégrer les « zones d’adhésion » censées compléter la « zone cœur » du parc. Dans le parc des Calanques, le conseil d’administration a autorisé les rejets chimiques en mer.

Et dans le parc des Écrins, le préfet a autorisé un tir de loup en zone cœur, c’est-à-dire autorisé l’élimination d’un animal protégé dans un espace protégé. La loi de 2006 n’explique pourtant pas tout de cette crise.

Déjà en 1991, le parc national des Pyrénées s’était vu retiré son label européen pour n’avoir pas réussi, entre autre, à mettre en place des instruments de gestion pérenne de la population d’ours. Et la France a l’insigne honneur d’avoir été le dernier territoire d’Amérique du Sud à avoir créé un parc national, en 2006 en Guyane.

La conservation de la biodiversité est perçue comme une anomalie étrangère On aurait pu espérer que les milieux marins soient la bouée de sauvetage de la conservation à la française, notamment parce qu’avec onze millions de kilomètres carrés, la France est le deuxième pays au monde par sa superficie marine. Malgré cela, elle n’a, jusque récemment, jamais créé d’aire marine protégée importante. Ceci a changé avec deux parcs marins dans l’océan Indien et un parc naturel en Nouvelle-Calédonie.

Malheureusement, la loi de 2006 sur les parcs marins est une coquille vide. Elle ne prévoit aucune mesure contraignante de protection dans ces parcs et stipule que l’organe de gestion rassemble l’intégralité des acteurs du territoire, une mesure louable dans un souci de concertation mais dont on voit mal comment elle pourrait modifier les logiques contre lesquelles les parcs sont créés.

Dans les faits donc, l’exceptionnel accroissement des aires marines protégées françaises ne concerne que des « parcs de papier », une expression qui désigne des parcs existants légalement mais dans lesquels rien n’est protégé – un phénomène bien connu dans les pays du Sud mais qu’on doit aujourd’hui appliquer à la France.

Nos sauveurs de bergers ont raison de crier au loup : ils confirment par l’absurde que les Français sont majoritairement occupés à détruire et polluer l’espace dans lequel ils vivent et que la conservation de la biodiversité est fondamentalement vue comme une anomalie étrangère.

Dans ce contexte, si l’intelligentsia environnementale de gauche s’allie avec l’agroalimentaire pour nous faire croire que les problèmes des campagnes française viennent des loups, alors la biodiversité – et nous avec – avons du souci à nous faire.

Ils pensaient que c’était une porte donnant sur l’enfer. Quand ils ont regardé de plus près, ils sont restés bouche bée! Non, ce n'est pas une porte donnant sur l'enfer.

Non, ces eaux ne disparaissent pas on ne sait où. Non, la terre n'est pas en train de s'écrouler. Non, il n'y a pas d'aliens cachés au fond de ce trou. Bien qu'au premier coup d'oeil, ces pensées peuvent nous traverser l'esprit, aucune de ces affirmations n'est vrai. Voici le barrage Covão dos Conchos, une partie du système hydroélectrique de la Serra da Estrela, au Portugal.

Cet endroit est devenu très célèbre sur la toile grâce à une vidéo filmée par un drone. Les images sont impressionnantes. Ce trou donne l'illusion que le barrage est cassé, mais ce que vous voyez vraiment est un barrage recueillant les eaux d’une rivière (Ribeira das naves) vers une autre lagune (Lagoa comprida) par le biais d'un tunnel long de 1519m. Il existe depuis 1995, mais a seulement été "découvert" aujourd'hui.

Partagez les images extraordinaires du trou le plus célèbre au monde !

 IL SAUVE LA VIE D’UN PITBULL ATTACHÉ À DES RAILS DE CHEMIN DE FER… ATTENDEZ DE VOIR LE COURAGE DE CE CHIEN.

Appelés suite à des coups de feu, les officiers de la police de Tampa, en Floride, ont découvert un animal sans défense attaché aux rails de l’une des voies, et abandonné là pour y être percuté par un train. Selon CNN, la chienne souffrait par ailleurs déjà de trois blessures par balles au cou et à l’épaule, mais était miraculeusement toujours en vie.

Le Sergent R. Mills et son escouade ont aussitôt emmené la chienne, surnommée Cabela, au Centre des urgences vétérinaires de Tampa Bay. Et après avoir été stabilisé, l’animal s’est montré doux et affectueux, ce qui rend encore plus incompréhensible l’acte cruel dont il a été victime.2 “Cabela est adorable“, a expliqué le vétérinaire Jamie Davidson à CNN.

“Elle n’est pas agressive avec autrui. Elle ne grogne pas. Elle est très très sage.”3 Par chance, les individus détestables ayant attaché ce gentil pitbull à une voie ferrée ont été identifiés et appréhendés. Selon les enquêteurs, Natwan Callaway et Bobby Hollinger, tous deux âgés de 17 ans,étaient impliqués dans des combats de chiens, et ont tenté de tuer Cabela parce qu’elle refusait de se battre. “Lorsque Cabela a refusé de se battre, ils ont décidé de se débarrasser d’elle“, a déclaré la police dans un communiqué de presse.

“En compagnie d’autres personnes, les deux suspects l’ont amenée jusqu’à la voie ferrée. Hollinger a jeté l’animal dans les bois, et lui a tiré dessus. Mais Cabela est retournée chez eux, pour attendre, blessée, sur le seuil de la porte ; ils l’ont reprise, ramenée jusqu’aux rails, ils l’ont attachée à la voie, et Callaway lui a à nouveau tiré dessus à plusieurs reprises.”

” Jeudi, la police a arrêté deux suspects supplémentaires : les anciens propriétaires de Cabela, Darnell Devlin, 18 ans, et Kenny Bell, 21 ans. Chez eux, les autorités ont découvert des preuves de combats canins et ont sauvé deux chiens apparemment régulièrement forcés à se battre. De son côté, au Centre des urgences vétérinaires de Tampa Bay, Cabela se remet d’une opération visant à sauver sa patte.45 Selon un billet publié par le centre sur Facebook :

“Elle va très bien, on a enlevé son pansement la nuit dernière, et elle commence déjà à remettre un peu de poids sur sa patte. Ses chances de se remettre totalement augmentent chaque jour. Nous espérons que les individus responsables seront punis comme l’exige la loi.”

Toute décision concernant ton plan de vie, se doit d'être fait dans le silence et la réflexion , Personne d'autre que toi ne peut le faire a ta place. Si les gens te conseillent , la décision finale t appartient toujours.Car toi seule , tu es en conscience de tes souffrances de tes défaites et de tes victoires.

MALTRAITANCE ANIMALE À LA RÉUNION: LA VIDÉO-CHOCOn reconnaît le degré de civilisation d’un peuple à la manière dont il traite ses animaux » disait Gandhi. Coups de sabre, appâts pour requins, abandons, sous-nutrition et même… des viols !

Voici le constat alarmant, horrible de la maltraitance animale à l’île de la Réunion. Des milliers d’animaux y sont torturés tous les jours et cela dans l’indifférence des autorités.

Ce drame de masse est donc à la fois révélateur du haut niveau de barbarie d’une frange non négligeable de Réunionnais (y compris entre humains), mais aussi de la complicité des institutions locales fatalement noyautées par ce genre de personnes inhumaines et perverses (Police, Justice, hauts fonctionnaires, élus réunionnais, presse régionale, …).

Ce reportage vidéo a été réalisé par Aurélie Estadieu, en collaboration avec des associations dévouées à la cause animale. Celles-ci réclament des mesures à la hauteur du fléau, notamment une campagne de stérilisation massive sur toute la Réunion et bien sûr la répression des bourreaux (crimes punis par la loi française de plusieurs mois de prison et de fortes amendes), ainsi que la prévention de la population à laquelle participe cet article.

Partagez pour plus de sensibilisation, plus d’humanité dans cette île.

Une personne seule a besoin de 1.424 euros par mois pour vivre décemment

Un budget permettant de vivre décemment en logement social dans une ville moyenne serait de 1.424 euros pour une personne seule, et de 3.284 euros pour un couple avec deux enfants, évalue une étude publiée vendredi.

Le rapport annuel livre les résultats d’une recherche menée depuis trois ans pour évaluer les «budgets de référence», nécessaires pour «une participation effective à la vie sociale».

Cette étude s’inscrit dans une réflexion menée au niveau européen, visant à déterminer «un revenu minimum décent». Des budgets pour une vie décente

Avec l’aide d’experts et de citoyens ont ainsi élaboré des budgets de référence pour des ménages. Ils ont d’abord déterminé les paniers de biens et services relevant d’un besoin minimum: disposer d’une chambre pour chaque enfant de sexe différent et de plus de 6 ans, d’une chambre d’amis pour les retraités.

Avoir une voiture d’occasion, pouvoir partir en vacances (deux semaines par an pour les actifs avec enfants, une semaine pour les retraités et les actifs sans enfant), pouvoir pratiquer des activités culturelles et sportives, inviter des amis, offrir des cadeaux.

Alimentation, habillement, soins et hygiène corporelle ont également été pris en compte. Les budgets nécessaires à une vie décente, pour un ménage logé dans le parc social, ont ainsi été établis entre 1.424 euros pour une personne active seule (1.571 euros dans un logement du parc privé), et 3.284 euros pour un couple avec deux enfants (3.515 dans le privé).

Le budget nécessaire pour les familles monoparentales avec deux enfants est de 2.599 euros dans un logement social (2.830 dans le privé). Les budgets de référence des retraités en couple sont de 2.187 euros (2.437 dans le privé), ceux des couples d’actifs sans enfant de 1.985 euros (2.133 dans le privé).

De faibles moyens pour les familles monoparentales Ces budgets ont permis de déterminer la part des ménages qui sont en situation financière tendue.

Ainsi, selon l’étude, les familles monoparentales sont soit pauvres (55%), soit disposent de moyens insuffisants pour vivre décemment (40%). 14% des retraités seuls sont pauvres, 45% en risque de restrictions.

Seuls 12% des couples d’actifs sans enfant sont dans cette situation (5% sous le seuil de pauvreté, 7% amenés à renoncer à certains biens et services jugés nécessaires pour vivre décemment). Il s’agit de la catégorie la moins en difficulté. 12% des couples avec deux enfants vivent sous le seuil de pauvreté, 24% doivent s’imposer des restrictions. Le seuil de pauvreté se situe à 60% du niveau de vie médian (987 euros par mois).

BONNE NUIT