POUR ÉVITER LE COUP DE CHAUD, DE L'OMBRE ET DE L'EAU

Ces deux prochaines journées sont annoncées comme très chaudes. Aussi, il est nécessaire de prendre quelques précautions que la Gendarmerie de la Gironde vous rappelle ci après et que vous pouvez partager sans modération :

-évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11 h-17 h),

-évitez les activités extérieures nécessitant des dépenses énergiques trop importantes (sports, jardinage, bricolage...) -

ne laissez pas les enfants en plein soleil,

-maintenez votre logement au frais (fermez les fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais),

-humidifiez votre corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur ou d’un gant de toilette,

-buvez régulièrement de l’eau, et mangez en quantité suffisante,

-donnez et prenez des nouvelles de vos proches. Les enfants et les personnes âgées sont particulièrement vulnérables aux fortes chaleurs car ils ne ressentent pas autant la sensation de soif.

Attention, les températures resteront également très élevées toute la semaine !

Gardez la tête froide, protégez vous. En cas d’urgence, composez le 15.