Fandeloup

A TOUS

L'expérience est une lanterne qui éclaire le chemin déjà parcouru

La nature créa la liberté ... Et puis l'homme créa les cages ...

Dans toutes les larmes s’attarde un espoir

Prise de poids, maux de tête, nervosité… les symptômes du sevrage tabagique peuvent être un frein lorsqu’on souhaite arrêter de fumer. Heureusement, des professionnels sont là (tabac info service au 3989 par exemple) pour aider à surmonter ces effets secondaires liés au manque de nicotine. Regardez comment la nicotine agit sur votre corps dans la vidéo ci-dessous et n’hésitez pas à la partager à vos amis. http://bit.ly/

Les-effets-de-la-nicotineLa fumée de cigarette contient plus de 4000 substances chimiques différentes dont le principal composant est la nicotine. La nicotine est un liquide incolore que l'on trouve à l'état naturel dans la plante appelée "tabac". La nicotine est une drogue qui induit une dépendance et le tabagisme est l'une des formes de dépendance à la nicotine les plus répandues aux États-Unis. Le tabagisme, qui touche l'ensemble de la population mondiale, provoque l'apparition de maladies directement liée à la fumée de cigarette. Les effets de la nicotine sur le cerveau et le corps sont complexes. En fumant une cigarette, le fumeur absorbe environ 1 à 2 mg de nicotine. Il ressent alors immédiatement une sensation de plénitude due à la stimulation des glandes surrénales par la nicotine et donc à une sécrétion d'épinéphrine, également appelée "adrénaline". Ce pic d'adrénaline stimule l'organisme et provoque une hausse de la tension artérielle et une accélération du rythme respiratoire et du rythme cardiaque. La nicotine stimule également la libération de dopamine dans le cerveau, substance responsable des sensations de plaisir et d’euphorie. Cette sensation d’euphorie se retrouve également dans d'autres substances psychoactives. Cette sensation de plaisir augmente l'effet de dépendance à la nicotine. Une exposition répétée à la nicotine entraîne un phénomène de tolérance, c'est-à-dire que le corps a progressivement besoin de doses plus fortes pour obtenir le même effet stimulant. Lorsque le taux de nicotine consommé n'est pas suffisant, le fumeur ressent les symptômes du sevrage tabagique. Il s'agit notamment d'une baisse du rythme cardiaque, d'une difficulté à se concentrer, d'une nervosité, de maux de tête, d'une augmentation de l'appétit et d'une prise de poids, d'insomnies, d'irritabilité et de dépression. Ces symptômes diminuent avec le temps, mais les effets secondaires du sevrage tabagique sont un obstacle à surmonter lorsqu'on arrête de fumer. Il existe aujourd'hui diverses techniques et solutions pour aider les personnes qui veulent arrêter de fumer. N'hésitez pas à rencontrer un professionnel de la santé pour connaître la solution qui vous convient le mieux.

Dans les ténèbres qui m’enserrent, noires comme un puits où l’on se noie, je rends grâce aux dieux quels qu’ils soient, pour mon âme invincible et fière, dans de cruelles circonstances, je n’ai ni gémi ni pleuré, meurtri par cette existence, je suis debout bien que blessé, en ce lieu de colère et de pleurs, se profile l’ombre de la mort, et je ne sais ce que me réserve le sort, mais je suis et je resterai sans peur, aussi étroit soit le chemin, nombreux les châtiments infâmes, je suis le maître de mon destin, je suis le capitaine de mon âme.

Mon Ange gardien

Glorieux gardien de mon âme, toi qui brilles dans le beau Ciel comme une douce et pure flamme ,près du trône de l'éternel ,tu descends pour moi sur la terre et m'éclairant de ta splendeur bel ange, tu deviens mon Consolateur !... Connaissant ma grande faiblesse tu me diriges par la main et je te vois avec tendresse oter la pierre du chemin. Toujours ta douce voix m'invite a ne regarder que les cieux .Plus tu me vois humble et petite ,et plus ton front est radieux.... Toi ! qui traverses l'espace plus promptement que les éclairs ,je t'en supplie, vole à ma place auprès de ceux qui me sont chers et que ton aile sèche leurs larmes...

Rire c'est risquer de paraître étourdi. Pleurer c'est risquer de paraître sentimental. Atteindre une autre personne c'est risquer l'intimité. Laisser couler ses émotions c'est risquer de laisser paraître son vrai soi même. Parler de ses idées,de ses rêves devant les autres c'est risquer de les perdre. Aimer c'est risquer de ne pas être aimé en retour. Vivre c'est risquer de mourir. Espérer c'est risquer le désespoir. Essayer c'est risquer l'échec. Cependant les risques doivent être pris. Car le plus grand risque dans la vie c'est de ne rien risquer L'individu qui ne risque rien ne fait rien, n'a rien, n'est rien : il a confisqué sa liberté Seulement une personne qui ose prendre des risques est... LIBRE