On dit que; Le meilleur professeur est le temps. Sans avoir besoin de poser des questions, il te donne les meilleurs réponses.

Une année s'est écoulé, pendant laquelle on a sourit, on pleuré, on a appris, on a grandi, on a perdu quelques personnes, quelques batailles, on a conquit un nouveau monde, de nouvelles personnes et la vie ne s’arrête  quiconque. Pour cette nouvelle année ne vous faites pas trop d'illusions comme quoi vous serrez une nouvelle personne et que vous prendrez un nouveau départ, juste prenez ce que la vie a vous offrir, prenez tout ne laissez rien vous échappez, un compliment, un sourire, une rencontre . . prenez tout et allez-y doucement, pas à pas, vivez chaque jour et laissez la vie vous surprendre pour une fois. Ne précipitez rien, donnez à la vie une seconde chance . . Elle est pleine de miracles

Pourquoi le temps s'écoule-t-il à sens unique ? L'homme ne peut aller que dans une seule direction, de la jeunesse vers la vieillesse, de la naissance vers la mort, de la fraîcheur vers la décrépitude, de l'aube vers le crépuscule. Les cerisiers dépérissent en automne et refleurissent au printemps, dans un éternel recommencement que nous ne connaîtrons pas

3 conseils santé pour se préparer dès ce soir au passage à l'heure d'hiver

CHANGEMENT D'HEURE

– Dans la nuit de samedi 25 à dimanche 26 octobre, nous passons à l'heure d'hiver. À 3 heures du matin, il sera 2 heures. Pour éviter d'être décalé la semaine suivante, suivez nos conseils.

Le changement d'heure, c'est ce week-end. À 3 heures du matin ce dimanche, il faudra retirer 60 minutes à l'heure légale : il sera donc 2 heures. Le passage à l'heure d'hiver le dernier dimanche d'octobre a pour objectif d'effectuer des économies d'énergie. Mais il peut vous vider de la vôtre...

Quel impact sur la santé lors du changement d'heure ?

Rassurez-vous. Le passage à l'heure d'hiver est mieux supporté que celui à l'heure d'été : il ne gêne que 8% des adultes (contre 21% pour le changement intervenant en mars).

Mais si ces perturbations de votre biorythme sont modestes et passagères, elles n'en sont pas moins réelles : "Le sommeil est régulé par le rythme circadien qui fonctionne sur 24 heures, expliquait à metronews lors du dernier passage à l'heure d'été le Dr Gérard Vincent, spécialiste du sommeil. Si ce cycle est perturbé, c'est tout notre fonctionnement qui est concerné. Le changement d'heure peut faire le même effet qu'un décalage horaire." Alors suivez le guide pour éviter d'être déphasé.

Dès aujourd'hui, couchez-vous un peu plus tard Mieux vaut commencer à adopter le rythme de la "nouvelle heure" en avance plutôt que de continuer à vivre à "l'ancienne heure" une fois le changement d'heure passé. Lors du passage à l'heure d'hiver 2013, le Dr Marie-Françoise Veccherini, neuropsychiatre spécialiste du sommeil à l'Hôtel-Dieu, suggérait à metronews de se préparer la semaine précédant le changement d'heure en décalant chaque soir l'heure du coucher de 10 minutes. L'objectif : resynchroniser l'organisme en six jours. Si vous vous y prenez à partir de ce mercredi, pas de panique. Il vous suffit de vous coucher chaque soir un quart d'heure plus tard pour décaler progressivement votre sommeil de 60 minutes.

Samedi, réglez votre montre sur la "nouvelle heure" Michèle Freud, auteur du livre .Se réconcilier avec le sommeil, explique à metronews que, la veille, mieux vaut retarder sa montre et la caler sur la "nouvelle heure". Ainsi, "votre corps est préparé avant même que le changement d'heure arrive".

Dimanche, ne faites pas la grasse mat' Ne vous dites pas que vous dormirez une heure de plus dans la nuit de samedi à dimanche. Au lieu de prolonger votre grasse matinée dominicale d'une heure grâce au changement d'heure, réveillez-vous à la même heure que d'habitude, ancienne heure. Si vous avez la chance d'être en vacances, vous êtes autorisé à décaler votre réveil en douceur en retardant petit à petit l'heure du lever, jusqu'à la faire coïncider avec l'heure légale. Et surtout, vacanciers ou travailleurs, exposez-vous à la lumière du jour matinale : "Ouvrez vos volets et petit-déjeunez avec la lumière du jour."

Lorsque l'on voit la fureur du monde et la folie des hommes, on se dit qu'il y a urgence à créer son propre espace de bonheur. là, maintenant, tout de suite

Les temps sont mauvais, les temps sont difficiles, voilà ce que disent les gens… Vivons bien, et les temps seront bons ! C'est nous qui sommes les temps ! Tels nous sommes, tels sont les temps.

Tic-tac floral de ma montre à gousset s'évade ce charmant bleuet, au gré d'une valse minutée ; le temps s'est écoulé, énivré des parfums sucrés de ces pétales ondulés

Avec les belles aiguilles du temps. Vivre le moment présent .Elles resteront fleuries chaque instant

Peut-être l'amour nous fait-il vieillir avant l'heure et redevenir jeunes quand la jeunesse s'en est allée

Nous avons tous nos machines du temps. Celles qui nous ramènent en arrière sont nos souvenirs, et celles qui nous projettent en avant : nos rêves