J’ai couché sur une toile mes mots en accroche cœur,délivrant mon âme, mes peines, mes maux et mes pleurs,jetant au loin ces blessures béantes, écrasantes de douleurs,laissant se courber les voyelles sur les traits en couleurs. Je laisse les consonnes se glisser d’ennuis et de lassitudes,reliant une à une les lettres sur cette feuille de solitude recherchant l’absence, l’attente de ces étranges attitudes .Ceux qui ont détruits ma vie, mes rêves sur le bitume. J’ai couché sur cette toile avec les couleurs de mon encre. Écrivant mes sentiments sur cette feuille noircie, brulante. Décrivant ma colère, mes souhaits ainsi que mes vœux,dans ce néant ou je voudrai juste voir la lueur des cieux

Chaque jour a sa spécificité, mise en avant plan. Faire défiler les images de leur album respectif permet de parcourir:

Lundi, un chemin

Mardi, un conseil détente

Mercredi, une pause lecture

Jeudi, une "pose"

Vendredi, une vivance

Samedi, bonheur et partage

Le dimanche est réservé au "café" et à une pensée positive.

N'hésitez pas à me communiquer vos préférences, à partager, tout comme je partage aussi d'autres textes et images qui viennent s'inscrire en résonance.

Dès le lever, inviter la lumière à entrer chez soi. Ouvrir les volets, tirer les rideaux. Respirer l’air frais, même s’il est froid, se nourrir de cette première luminosité, symbole d’un nouveau jour. Et en ressentir le bien être.

La vie parait plus belle un peu plus haut avec deux ailes dans le dos. Entre la veille et le sommeil, ouverte, l'esprit en éveil. La vie qui brille, un peu plus belle .Je ferai des clins d’œil au soleil. J'inventerai d'autres saisons .Je parlerai aux papillons .J'aurai toutes les bonnes raisons pour apprendre

Rien n'est petit dans l'amour. Ceux qui attendent les grandes occasions pour prouver leur tendrees ne savent pas aimer.

Il arrive souvent, quand l'orage menace, Qu'il se fasse un silence, comme un arrêt du temps, Et l'averse s'abat dans un grand coup de vent. La pluie a sa musique qui envahit l'espace, Et qui paraît vouloir n'avoir jamais de fin. Elle se calme pourtant, et elle s'en va plus loin. C'est un moment fragile, plein de délicatesse, Comme, après la rupture, un retour de tendresse; Il suffit quelquefois pour se sentir au chaud D'un rayon de soleil sur une flaque d'eau.

Ne passe pas ton temps à croire que tu n'es juste qu'un reflet dans un miroir car tu risques d'avoir passée ta vie à donner de l'importance à quelques choses qui n'existe pas. Notre seul vrai miroir sont les yeux d'une autres personne poser sur nous et l'une des armes le plus belle contre l'image c'est l'amour, car être aimé est le plus beau reflet que tu puisse voir de toi même dans ta vie.

Ce qui nous rend malade, ce sont toutes les petites contrariétés au quotidien. Les problèmes dans le travail , les disputes conjugales, les différents avec l’entourage, le temps perdu dans les embouteillages, tous ces petits tracas qui cumulés jour après jour, mènent au stress chronique difficile à évacuer. La casserole bout et hop, une montée d’adrénaline, très mauvaise à notre santé ! C’est surtout l’adrénaline qui est responsable de l’effet de stress sur notre corps qui se trouve affaibli et développe des maladies. Le stress s’installe dans notre organisme et devient difficile à déloger. L’angoisse tout comme le stress est une réaction naturelle de défense de notre corps contre une agression. Certaines angoisses sont saines, d’autres non. Les angoisses dites saines, celles qui nous évitent de mettre notre vie en danger, ne sont pas nocives, mais normales. Ce qui est important de savoir, c’est que vous êtes seul responsable de ce stress. C’est vous seul le responsable de ce stress, il faut l’avouer parfois pour pas grand-chose. On est dans un embouteillage, on profite d’écouter de la musique et on ne pense à rien d’autre, on est en retard, tant pis, ce n’est pas de votre faute. Ne dites pas que votre état de stress est déterminé par des facteurs extérieurs conte lequel vous ne pouvez rien faire. Vous connaissez ma devise, on reste zen en toute situation !

Les pages se tournent, les chapitres s'achèvent, et un livre se termine dans le bruissement du silence. Ecrit -on un nouveau livre en ayant déjà le titre en tête, ou attend on de finir le livre pour en donner un ? Je choisis celui d'être libre, j'en mets un avec l'option d'en changer, de l'ajuster au fil du temps. J'ai fait le choix de l'amour, sans dieu, ni maitre. Je m'affranchis de toutes les allégeances, de tous les serments, quel qu’elles soient leurs buts et intentions, et de tous ceux et celles qui y sont liés. Je me fous du haut, du bas, du bien, du mal, des croyances, des peurs, et de tout ce qui me sépare... Je me fous d'avoir tort ou raison... Je me fous de savoir ou de ne pas savoir... Je me fous des limites, des barrières... Je me fous de ce que l'on croit, d'une image, des stéréotypes, de l'humour bête et méchant, de l'ironie, des mensonges, des subterfuges Je me fous du politiquement incorrect... Je suis Une, illimitée, inconditionnelle. J'accepte tout ce que je suis, ombre et lumière, paradoxe... J'accepte tout ce qui m'arrive... J'accepte la vie, la mort, l'amour. J'accepte d'Être. J'accepte d'être seule, de vivre seule, de mourir seule J'accepte ce que je vis, ce que je ressens. J'accepte la peur, la honte, la culpabilité. J'accepte tout cela avec amour sans conditions préalables. J'accepte ce que je suis même si...malgré... Mes rêves démesurés pour certains, mesurés pour moi, mes ambitions, de n'écouter que moi, de sortir des chemins déjà parcourus par d'autres et par moi. J'empreinte des chemins nouveaux, non explorés. Ces chemins dont on ignore les destination, seul l'amour compte... Ce chemin là est le mien. Je ne me contente pas de ce que l'on me dit, je vais plus loin. Je ne veux plus être en apnée sous l'eau, alors que je sais respirer où que je sois. Je ne veux plus avoir le choix entre deux options, alors que les choix sont illimités. Je suis Une, Je suis illimitée, Je suis amour.

Dans notre quête du bonheur, trop souvent, nous mettons nous-mêmes des obstacles sur notre propre chemin. Elite Daily a énuméré 15 habitudes que les gens peuvent avoir, et qui ruinent leur propre bonheur:

Le commérage. Si vous êtes heureux avec votre propre vie, pourquoi se soucier de ce qui se passe chez les autres ? La seule chose que cette habitude produit, c’est de vous donner l’air piteux et jaloux.

Se mêler des problèmes des autres. Les gens qui ne peuvent pas s'empêcher d'interférer avec les affaires des autres le font souvent parce qu’ils souffrent du vide de leur existence, qu’ils cherchent à combler de cette manière. tout et de tout le monde, tandis que d’autres, plus optimistes, voient toujours le verre à moitié plein. Se concentrer sur le positif permet de se sentir heureux.

La jalousie. Les gens heureux ne se comparent pas avec les autres parce qu’ils se satisfont de ce qu’ils ont et ils prennent du plaisir à célébrer les réussites de leurs amis.

Rechercher l'approbation des autres. Les gens heureux n’ont pas besoin que les autres leur reconfirment leur valeur personnelle. Ils savent ce qu’ils valent et ils ne se soumettent pas aux attentes des autres, ce qui leur permet de se concentrer sur leur développement personnel.

La vengeance. Au lieu de chercher la vengeance, les gens heureux essayent de solutionner le problème et de l’oublier. La meilleure vengeance est de vivre une bonne vie.

Garder du ressentiment. La seule chose que l’on gagne avec le ressentiment, c’est l’augmentation de sa propre tristesse. Apprenez à lâcher prise, spécialement pour les choses que vous ne pouvez pas changer, et qui appartiennent au passé.

Vouloir avoir raison à tout prix. Exposez votre point de vue de manière respectueuse et écoutez celui des autres. En discutant indéfiniment pour essayer de convaincre les autres, vous ne faites que tenter de redorer votre ego. Cessez d’imposer votre point de vue, ou de croire que vous savez mieux que les autres : chacun vient de quelque part.

Avoir des attentes sur les autres. Un des plus grands défis de l’existence est d’accepter les gens tels qu’ils sont réellement. Vous vous sentirez plus serein lorsque vous comprendrez que vous ne pouvez pas changer les gens.

Ignorer les problèmes personnels. Seuls les gens malheureux ignorent les problèmes quand ils surviennent. Malheureusement, plus vous ignorez le problème, et plus il devient important.

Croire que le bonheur est ailleurs. Le vrai bonheur est ici et en vous. Vous seul avez le pouvoir de voir les choses sous un angle positif. Aucune possession matérielle ou relation humaine ne peut vous rendre heureux si vous n'êtes pas déjà satisfait avec vous-même.

Trop réfléchir. L’excès de réflexion produit des problèmes à partir de rien et mène à des désaccords entre les personnes. Sur-analyser les situations et les évènements ne conduit qu’à produire du stress et de l’anxiété, et jamais de décisions rationnelles.

Vivre dans le passé. Le passé est le passé et vous pouvez plus changer quoi que ce soit. C’est dans le présent et l’avenir que l’on peut construire son bonheur.

Suivre le troupeau. Les gens heureux ont confiance en eux. Ils ne sont pas des suiveurs, mais plutôt des guides.

Prendre les choses personnellement. Lorsqu’une personne vous adresse un commentaire, sachez prendre du recul, et éviter de sur-analyser ce qu’elle vient de dire, mais laissez-la plutôt expliquer sont point de vue. C’est à vous de décider comment vous interprétez la critique. Pensez à ce que vous pourriez apprendre en examinant les choses sous un angle différent du vôtre, lorsque vous considérez que les critiques sont constructives.