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Dernière mise à jour :
15.08.2012
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Tarte au thon et à la tomate
Ingrédients: Pour 6 personnes 1 pâte feuilletée 2 boites de thon moyennes 2 tomates moyennes 3 cas de moutarde fine et forte 2 œufs entiers 20 cl de crème fraîche semi-liquide 1 pincée de sel Sel et poivre du moulin Préparation: Etaler la pâte feuilletée sur un moule à tarte. Piquer le fond de la pâte. Recouvrur le fond avec la moutarde. Émietter le thon et le répartir sur le fond de la pâte. Battre les œufs avec la crème fraîche. Assaisonner. Verser le mélange sur la pâte. Laver les tomates et les couper en rondelles. Disposer les rondelles de tomates sur le thon émietté. Enfourner à 200° durant environ 40 minutes.
BIENFAITS DU THON
Excellent source de protéines de qualité, le thon est composé de nombreux éléments nutritifs dont des minéraux tels que le sélénium, le magnésium ou le potassium ; les vitamines B, B1 et B6 ; et peut-être le plus important de tous, les acides gras essentiels oméga-3. Ces acides gras essentiels sont vitaux pour l'homme et sa santé mais ne sont pas produits par le corps humain ; ils doivent donc être tirés de la nourriture. Les poissons d'eaux froides dont le thon sont une importante source de matières grasses essentielles telles que les omégas-3, une forme essentielle d'acides gras dont le régime alimentaire standard manque cruellement.
Bienfaits pour l'appareil cardio-vasculaire
Commentaires (23)
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je passe te souhaiter un bon Dimanche bisoushttp://angeoudemongif.centerblog.net
Bonjour mon amie Annick,Notre beau soleil de ce matin a disparu derrière les nuages, je pense que nous aurons de la pluie d'ici peu.
Je souhaite que tu passes un très agréable dimanche et j'espère que tout va bien pour toi aujourd'hui.
Je t'embrasse avec affection et une grande amitié.
http://gardoise.centerblog.net
Coucou ANNICK !Mercipour le passage !T'es adorable !Mille bisous et parfaite santé /SALAH.http://wissblog.centerblog.net
tard dans la nuit! le téléphone sonne ! le monsieur décroche!- Comment voulez-vous que je le sache ? Dit-il au bout de quelques secondes. Appelez plutôt la SNCF !
- Qui était-ce ? Lui demande sa femme.
- Aucune idée. Un type qui demande si la voie est libre...
ptdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
bon dimanche bisoussssssssssss
http://missmemphis13.centerblog.net
Appetissante recette ! Bonsoir Annick, j'espère que tu passes un bon dimanche et que tu as plus chaud que moi. Ici c'est presque l'hiver, et de plus il y a souvent des ondées. Je te souhaite une bonne soirée. Bisoushttp://minamusi.centerblog.net
Bonsoir mon amie Annick,Le week-end se termine et j'espère qu'il s'est déroulé comme tu le désirais.
Je te souhaite de passer une très bonne soirée suivie d'une très belle nuit et je t'embrasse avec affection et une grande amitié.
http://gardoise.centerblog.net
Coucou c'est moiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
comment vas tu ce matin?
J'espère que tu t'es un peu reposer et que tu es resté au chaud car le temps n'est pas fameux et il fait froid, on ne dépasse pas les 8°dans la journée brrrrrrrr
c'est vraiment un temps à attraper la crève, il faut faire très attention et je crois que ça va pas se réchauffer avant la fin du mois
alors profitons encore de notre chère couette lol
je te souhaite une bonne journée
gros bisous de dom
http://loveferrari.centerblog.net
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http://chouky39.centerblog.net
Je passe te souhaiter une bonne semaine bisoushttp://angeoudemongif.centerblog.net
******* bonne semaine à toi *****************
Si tu es du pays, écoute bien les médias et ne les déçoit pas :) :) :)Ils comptent sur toi ces pourris!!!!!!
Ici ciel clair, mais un vent !!!
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http://arbracames.centerblog.net
Bonjour, oh que c'est bon , j'aime en faire et en manger, mon époux se régale à chaque fois que j'en fait, merci pour ce délicieux partage. Passe une douce journée et une merveilleuse semaine. Bises amicales Mimi.http://joyeusespoesies.centerblog.net
AYYYAYa !que de beaux mets des bons mamains de Annick !
je e souhaite plein de joie et j'espère un jour je prendrai mapar de cette tarte de rêve !/bonne soirée ma chère amie !
http://wissblog.centerblog.net
je viens sur ton joli blog te souhaitez une bonne soiréeet une bonne semaine bisou aurelia
http://fan2dimages.centerblog.net
Coucou c'est moiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
oh ça caille dehors, on a -2°
j'espère que les cerisiers vont pas en souffrir vu qu'ils sont en fleur
le temps est quand même bizarre il y a quelques semaines il a fait chaud et maintenant il faut remettre le chauffage
à mon avis, le soleil s'est mit en grève tant qu'il ne connait pas les résultats des votes
donc t'as intérêt de voter le bon pour que le beau temps revienne sinon on aura un temps de caca pendant toute l'année mdr
je te souhaite une bonne journée
gros bisous de dom
http://loveferrari.centerblog.net
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http://chouky39.centerblog.net
Bonjour , c'est bien matinale que je viens te souhaiter une délicieuse journée. Que ton univers toujours nous enchante de tes merveilleux articles et illustrations. Bises amicales Mimi.http://joyeusespoesies.centerblog.net
Je passe te souhaiter une bonne journée bisoushttp://angeoudemongif.centerblog.net
bonjour ma chere annickje viens chez toi avec mon parapluie car il pleut averse avec le vent qui est frisquet voir commnt tu vas .je vois que durant toute cette semaine tout le monde est logé a la meme enseigne question meteo .je viens te souhaiter une tres bon mardi je t'envois de gros bisous .poupa
http://tom-pouce.centerblog.net
Bonsoir ANNICK !t'es adorable ,comme toujours !
Bonne soirée !/SALAH.
http://wissblog.centerblog.net
ça me plait bien ça !bonne nuit bisous
http://bouger-manger-maigrir.centerblog.net
bonjour ma chere annickje viens en ce mercredi journée des enfants avec une tempete pluie et un vent de 100 kmh vite tous au abris lol . j'espere que tu vas bien et que tu as passées une bell nuit . je viens te souhaiter une merveilleuse journée et t'envois de gros bisous ton ami ..poupa
http://tom-pouce.centerblog.net
bonjour ma chere annickc'est avec une petite accalmie de prevue pour aujaurd'hui que je viens chez toi prendre de tes nouvelles et pour te souhaiter une tres belle journée en ce jeudi en esperant que tout va bien pour toi je t'envois de gros bisous ton ami ..poupa
http://tom-pouce.centerblog.net
C'est un gars qui rentre dans un bistrot, tout égratigné sur la figure, sur les bras, les jambes, bref pas mal amoché. Alors ses copains lui demandent ce qui lui est arrivé. Le gars répond :
- Je viens d'enterrer ma belle-mère !
- Quel est le rapport avec tes égratignures ?
- Mais c'est qu'elle ne voulait pas !
ptdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
bon dimanche bisousssssssssssssss
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