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Citation de Tahar Ben Jelloun ...

Publié à 13:58 par yvonne92110 Tags : citations et proverbes de tahar ben jelloun
Citation de Tahar Ben Jelloun    ...

Une maîtresse, est une femme qu’on aime,

Mais à qui on donne les miettes du temps ...

                                                                                                                                                                                                                                          (Tahar (Tahar Ben Jelloun)

Meryl Streep pourfend Donald Trump ...

Publié à 14:13 par yvonne92110 Tags : people meryl stréeep pourfend donald trump
Meryl Streep pourfend Donald Trump ...

 

Meryl Streep pourfend Donald Trump  ...

                                                                                                                                                                                                                                                                                                           De nouveau en nomination cette année (une 30ème fois : un record), aux Golden Globes, pour son rôle éponyme dans la comédie Florence Foster Jenkins, Meryl Streep a reçu le prix Cecil B. DeMille pour l'ensemble de sa carrière cinématographique.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Ce prix lui a été présenté par la comédienne Viola Davis. «Tu me rends fière d'être une artiste», lui a dit Mme Davis avant la diffusion d'un montage des meilleurs moments dans la carrière de Mme Streep.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Sans jamais le nommer, cette dernière a profité de la tribune lui étant accordée pour pourfendre Donald Trump qui deviendra le 45ème président des États-Unis le 20 janvier prochain ...

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               "Que serait Hollywood sans des gens venus d'ailleurs ? a-t-elle lancé. Si on les sort tous d'Hollywood, nous n'aurons plus rien à regarder sinon que du football et des arts martiaux mixtes, ce qui n'est pas de l'art".                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Cela Cela lui a valu un tonnerre d'applaudissements.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Émue aux larmes, elle a enchaîné en déclarant à quel point la «performance» de Trump durant la campagne électorale l'a étonnée et surtout blessée, notamment lorsqu'il s'est moqué d'un journaliste handicapé ...

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        "  L'irrespect entraine l'irrespect " ...                                                                                                                                                                                                                 " la violence entraîne la violence "  ...   

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Lorsqu'on utilise son pouvoir pour intimider les autres, nous sommes tous perdants», a-t-elle déclaré, invitant la presse à être des plus vigilantes dans les prochaines années et la communauté artistique à appuyer les journalistes  ...

(Source  : People)

13 raisons de manger un avocat par jour ...

Publié à 15:31 par yvonne92110 Tags : santé et produits naturels 13 raisons manger avocat
13 raisons de manger un avocat par jour  ...

13 raisons de manger un avocat par jour ... 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Tout le monde aime sa chair fondante, cru en salade ou en sauce guacamole pour accompagner les apéritifs. L’avocat est l’un des fruits les plus savoureux, les plus diététiques et les plus nutritionnels au monde.  Ses bienfaits ne se comptent pas tellement ils sont nombreux. Alors voici pour vous 13 bonnes raisons d’en manger quotidiennement.

 

 

L’avocat est un fruit très chargé en nutriments essentiels à votre corps. En manger quotidiennement vous donnera une santé de fer. Alors, si vous ne l’aimez pas trop ou même s’il vous rebute, voici 13 bonnes raisons qui vous feront changer d’avis. 

 

Il est gras oui mais c’est du bon gras ! 

 

L’avocat est composé de bonnes graisses, elles-mêmes composées d’acides gras mono-insaturés, qui luttent contre le mauvais cholestérol et réduisent ainsi le risque d’AVC ou de crise cardiaque.

 

Il est bon pour la taille ! Et oui !

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Une étude à l’Université californienne de Loma Luna a démontré que l’avocat essentiellement composé de fibres apportait une sensation de satiété à ses consommateurs et régulait le transit intestinal. Idéal lors des régimes.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                Il contrôle la pression artérielle  :

                                                                                                                                                                                                                                                                        Il est connu que le potassium a un pouvoir régulateur de la pression artérielle. L’avocat contenant 485 mg de potassium pour 100 g de fruit ce qui fait de lui le fruit idéal pour réguler la pression artérielle.  Toutefois, il est indispensable de diminuer votre apport en graisses car ce fruit est déjà assez gras.

Un concentré de vitamines  :

                                                                                                                                                                                                                                        Ce fruit savoureux n’en a pas l’air mais il regroupe presque toutes les vitamines et minéraux nécessaires à votre corps. En étudiant les valeurs nutritives de l’avocat nous avons constaté qu’il contenait du potassium, de la vitamine B1, B2, B3, B5 et B6, de la vitamine K, de la vitamine C, du cuivre, de la vitamine E, du magnésium, du calcium, du fer, du phosphore, de la vitamine A, et des protéines végétales. Que demander de plus ?

Il permet une meilleure absorption des nutriments  :

Les nutriments que l’on ingurgite ont impérativement besoin de gras pour être dissous et assimilés par l’organisme. Tous les nutriments cités précédemment n’ont aucune valeur s’il n’y a pas de graisse pour les faire assimiler au corps. L’avocat, lui, en a assez pour assurer l’absorption totale des nutriments. 

Il prévient le diabète  :

                                                                                                                                                                                                                                                                            Il est prouvé que l’avocat régule le taux de sucre dans le sang. Il est aussi très riche en antioxydants. Gwénola Lestrohan, nutritionniste diététicienne affirme que ce fruit est riche en fibres solubles et pauvres en glucides, il ne fait donc pas monter le taux de glucose. 

                     

Il permet de soulager les douleurs  :

                                                                                                                                                                                                                                                 L’avocat est excellent pour soulager tous types de douleurs notamment l’arthrite. Possédant des propriétés anti-inflammatoires, et de l’acide oléique, il est très recommandé d’en consommer pour apaiser vos douleurs.

Il est bon pour vos yeux !

                                                                                                                                                                                                                                                           L’avocat possède deux nutriments essentiels à votre santé oculaire : la zéaxanthine et la lutéine. Ces deux éléments empêchent la dégénérescence de la rétine et assurent une bonne vision  de façon prolongée, même en prenant de l’âge. 

Un aliment idéal pour les futures mamans  :

                                                                                                                                                                                                                                                             Pendant la grossesse, une maman a besoin d’un maximum de nutriments à apporter à son fœtus. L’avocat est le fruit par excellence qui puisse lui apporter tout ce dont elle a besoin. Le potassium, la vitamine C, la vitamine B6 et l’acide folique présents en abondance aident à développer le tissu dermique, le cerveau du bébé et à combattre les nausées matinales de la maman. 

Un excellent anti-cancer  :

                      

Comment ne pas croire que l’avocat est un excellent anti-cancer lorsque l’on sait qu’il compte parmi les fruits les plus antioxydants. En effet, il lutte efficacement contre les cellules cancéreuses et combat leur croissance. Autre avantage pour les personnes déjà attentes de cette maladie, l’avocat réduit considérablement les effets secondaires de la chimiothérapie. 

L’avocat pour des os plus solides :

                                                                                                                                                                                                                                                                      Vos os ne pourront pas mieux se porter si vous intégrez l’avocat à votre alimentation. La vitamine K, le fer, le calcium et l’acide folique contenus dans ce fruit vous garantissent des os solides. Idéal pour prévenir l’ostéoporose surtout si vous l’accompagnez d’autres fruits riches en calcium.

Il améliore la digestion  :

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Les fibres sont très présentes dans l’avocat. Elles régulent le système digestif et précisément le transit intestinal. D’ailleurs, un avocat contient environ 7g de fibres, soit moins de la moitié de votre besoin quotidien. N’est-ce pas une raison suffisante d’en manger ?

        S’il y a bien un fruit bon pour vous redonner le sourire c’est l’avocat, en raison de sa surabondance en vitamines, minéraux et surtout la présence du potassium et du folate qui sont permettent l’amélioration de l’humeur.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Alors il n’y a pas meilleur fruit pour vous remonter le moral et vous redonner la pêche. (Sans mauvais jeu de mots).  

Délicieuse petite bretonne en costume ...

Publié à 16:25 par yvonne92110 Tags : bretagne délicieuse petite bretonne costume traditionnel

La pensée du jour ... mercredi 11 janvier 2017 !

Publié à 11:54 par yvonne92110 Tags : la pensée du jour à méditer
La pensée du jour   ...  mercredi 11 janvier 2017 !
« Qu’est-ce que le sang ? Pour la Science initiatique chaque goutte de sang est une quintessence de la matière, car elle contient les principes des quatre éléments : terre, eau, air et feu.
Le sang représente la vie qui circule dans l’univers, et il est en nous ce qui se rapproche le plus de la lumière. Le sang, c’est cette vie dont saint Jean, au commencement de son Évangile, écrit qu’elle est « la lumière des hommes ». Or, la lumière est la matière même de la création. Le récit de la Genèse révèle que pour créer le monde, Dieu a d’abord appelé la lumière. « Dieu dit : que la lumière soit ! » C’est cette lumière qui est condensée dans notre sang. Nous devons donc être très attentifs et le considérer avec un immense respect, en prenant conscience qu’il est de la lumière condensée, de la vie divine condensée. Et de même que le sang retourne toujours au cœur, notre vie doit retourner au cœur de l’univers, au Créateur. »

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Bon mercredi les p'tits bouts ... Je vous aime fort !

Publié à 12:06 par yvonne92110 Tags : enfants bon mercredi les ptits bouts je vous aime fort

Merci mon amie Mamietitine ... pour ce joli kdo !

Publié à 12:10 par yvonne92110 Tags : prénoms merci mamietitine pour ce joli cadeau

Cristiano Ronaldo présente sa nouvelle compagne !

Publié à 12:16 par yvonne92110 Tags : les petits potins people ronaldo nlle compagne et Jr
Cristiano Ronaldo présente sa nouvelle compagne !
Cristiano Ronaldo présente sa nouvelle compagne, Georgina Rodriguez ...
 

Avant la cérémonie, Cristiano Ronaldo est arrivé sur le tapis vert en compagnie de son fils,Cristiano Jr. avec l'énième trophée de son père, mais également de sa nouvelle compagne, le mannequin espagnol Georgina Rodriguez.

Khalil Gibran ... Poète, peintre et homme de foi !

Publié à 13:52 par yvonne92110 Tags : grands personnages K Gibran Poète peintre homme de foi
Khalil Gibran  ...  Poète, peintre et homme de foi !

Khalil Gibran (1883-1931) – Poète, peintre et homme de foi ...

                                                                                                                                                                                                                                                                                    Gibran Khalil Gibran est un poète et peintre libanais, né le 6 janvier 1883 à Bcharré au Liban et mort le 10 avril 1931 à New York. Il a séjourné en Europe et passé la majeure partie de sa vie aux États-Unis.    (source : Wikipédia)
 
Sa Biographie :
 
Naissance : 6 janvier 1883, Bcharré, Liban

                                                                                                                                                                                                                                                                        Khalil Gibran est né en 1883, à Bécharré, au Liban, dans une très ancienne famille chrétienne; son grand-père maternel était prêtre du rite maronite.

                                                                                                                                                                                                          En En 1894, il émigre avec sa mère à Boston, mais en 1897 il retourne, seul, au Liban, pour faire ses études à l’École de la Sagesse, à Beyrouth.

                                                                                                                                                                                                                                                                    En 1901, il visite la Grèce, l’Italie, l’Espagne puis s’installe à Paris pour étudier la peinture.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           C’est à cette époque qu’il écrit Les Esprits Rebelles, livre qui fût brûlé sur la place public de Beyrouth, par ordre des autorités turques, et qui fût condamné comme hérétique par l’évêque maronite.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                                                                                                                                                                           En 1903, Gibran est rappelé en Amérique au chevet de sa mère mourante. Il reste à Boston , où il s’exerce principalement à la peinture.

                                                                                                                                                                                                              En 1908, il retourne à Paris, où il travaille à l’Académie Julien et à l’École des Beaux-Arts; il fréquente Rodin, Debussy, Maeterlink, Edmond Rostand, etc.

                                                                                                                                                                                                                                                              En 1910, il s’installe définitivement à New-York où il se consacre à la peinture et à la poésie.

                                                                                                                                                                                                                                                                                    C’est dans cette ville qu’il meurt en 1931. Son corps est ramené au Liban, où il repopse desormais dans la cryte du Monastère de Mar Sarkis, à Bécharré.

(Texte de couverture, Le Prophète, 1956)

                                                                                                                                                                                                                       Quelques Citations :

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Plus profondément le chagrin creusera votre être, plus vous pourrez contenir de joie.
   (Khalil Gibran – Extrait de Le Prophète)

                                                                                                                                                                                                                                                        Vos enfants : vous pouvez vous efforcer d’être comme eux, mais ne tentez pas de les faire comme vous.
  (Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                                                                               Votre vie quotidienne est votre temple et votre religion.
  (Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                                                                                           La tristesse est un mur élevé entre deux jardins.
  (Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                                                                       Celui qui ne porte sa moralité que comme son meilleur vêtement ferait mieux d’être nu.
(Khalil Gibran – Extrait de Le Prophète)

                                                                                                                                                                                                                                                                                              En automne, je récoltai toutes mes peines et les enterrai dans mon jardin. Lorsque avril refleurit et que la terre et le printemps célébrèrent leurs noces, mon jardin fut jonché de fleurs splendides et exceptionnelles.
  (Khalil Gibran – Extrait de Le Sable et l’écume)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               N’est-il pas étrange de nous voir défendre plus farouchement nos erreurs que nos valeurs ?
(Khalil Gibran – Extrait de Le sable et l’écume)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Le désaccord pourrait être le chemin le plus court entre deux opinions.
(Khalil Gibran – Extrait de Le Sable et l’écume)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          En amitié, toutes pensées, tous désirs, toutes attentes naissent sans parole et se partagent souvent dans une joie muette.
(Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Tous peuvent entendre mais seuls les êtres sensibles comprennent.
(Khalil Gibran)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                                                                                                                                                            Combien généreuse est la vie pour l’homme, mais combien l’homme se tient éloigné de la vie !
(Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Le mérite d’un homme réside dans sa connaissance et dans ses actes et non point dans la couleur de sa peau ou de sa religion.
  (Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Les fleurs du printemps sont les rêves de l’hiver racontés, le matin, à la table des anges.
 (Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Vous ne donnez que peu lorsque vous donnez vos biens. C’est lorsque vous donnez de vous-mêmes que vous donnez réellement.
(Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Seul est grand celui qui transforme la voix du vent en un chant que son propre amour aura rendu plus doux.
  (Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                Entre les rivages des océans et le sommet de la plus haute montagne est tracée une route secrète que vous devez absolument parcourir avant de ne faire qu’un avec les fils de la Terre.
 (Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                         Le désir est la moitié de la vie. L’indifférence est la moitié de la mort.
 (Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Vous êtes bon lorsque que vous marchez fermement vers votre but d’un pas intrépide. Pourtant, vous n’êtes pas mauvais lorsque vous y allez en boitant. Même ceux qui boitent ne vont pas en arrière.
 (Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                                               Si tu es blessé par autrui, tu peux oublier la blessure. Mais si tu le blesses, tu t’en souviendras toujours.
(Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                                                                                              La pierre la plus solide d’un édifice est la plus basse de la fondation.
(Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Celui qui peut mettre le doigt sur ce qui sépare le bien du mal est celui-là même qui peut toucher les pans de la toge de Dieu.
  (Khalil Gibran – Extrait de Le Sable et l’écume)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  La pensée est un oiseau d’espace qui dans la cage des mots saura peut-être déployer les ailes, mais pas voler.
  (Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        La terre est ma patrie et l’humanité, ma famille.
(Khalil Gibran)

                                                                                                                                                                                                                       La Raison sans la Connaissance est comme un sol inculte ou un corps humain sous-alimenté. (Khalil Gibran, La voix de l’éternelle sagesse.)

Joseph Kessel a écrit...

Publié à 15:17 par yvonne92110 Tags : citations et proverbes joseph kessel a écrit
Joseph Kessel a écrit...

Joseph Kessel a écrit  :

                                                                                                                                                                                                                                                                " Il n’est pas nécéssaire de courir le monde, de traverser océan et jungle, pour sentir le charme des nuées, la sève des arbres, le langage des rivières et des nuits ! "