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"Quelqu’un s’est mal conduit avec vous, ou bien vous a dit une parole blessante et vous êtes vexé, chagriné. C’est normal, mais si vous acceptez de vous abandonner à cet état, voici ce qui va se passer : vous allez vous mettre à vous souvenir de toutes les fois où cette personne vous a déjà vexé, contrarié. Et il n’est même pas sûr que vous vous arrêterez là : vous penserez à toutes celles qui se sont montrées désagréables avec vous. Pour finir vous aurez la sensation d’être écrasé au point de ne plus pouvoir respirer. Est-ce que c’est intelligent ?
Pour éviter d’en arriver là, voici une méthode : appelez votre intellect et demandez-lui si cette vexation ou cette contrariété vaut la peine de s’y arrêter. Si votre intellect est honnête, il vous répondra certainement : « Mais non, ce n’est pas si grave, pourquoi te mettre dans cet état ? » Et ainsi, peu à peu, vous arriverez à dissoudre cette matière lourde et obscure qui menaçait de vous étouffer."

Omraam Mikhaël Aïvanhov

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