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bonjour ma chère amie yvonne,
je suis enchantée de venir prendre un p'tit café chez toi, nous parlerons de ch
Par MARITE, le 10.06.2021
dors bien petit bonhomme ... ton ange veille ! à 22:17 par yvonne92110
. .. et j'espère qu'un c
Par Anonyme, le 07.06.2021
21/05/2013... le monde entier vous admire, alors que personne ne vous comprend".... ils savaient parler... à
Par Anonyme, le 06.06.2021
06.06.2021. ..j'ai des goûts de luxe et mes amis sont en or.... c'est parce que ton blog est un trésor...
Par Anonyme, le 06.06.2021
13/05/2012 ... que ta bonne humeur peut égayer la vie des autres ...que tu peux, en tout temps, dire un mot
Par Anonyme, le 06.06.2021
· Poème très émouvant ... sur la maladie d' Alzheimer !
· Un court poème de Monique Müller ... La colère !
· Humour ... Breton !
· DALI ... peintre surréaliste, sculpteur, scénariste !
· Quelques citations ... toutes liées au Champagne !
· Un poème de Maurice Carême ... L' Artiste !
· Un joli fond d'écran "ZEN" ... si vous aimez KDO !
· humour ... le Nez !
· citation : la valeur de l' Amitié
· Histoire de la Petite Souris ... à raconter aux Enfants !
· Sans dessus dessous ... texte de Raymond Devos !
· Vintage ... " Pin Up Girls " !
· David Hamilton ... talentueux et marginal !
· Le Pape François ... les photos qui font la différence !
· Histoire vraie ... particulièrement touchante !
Date de création : 28.09.2009
Dernière mise à jour :
29.05.2021
37578 articles
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Voir un sourire se dessiner sur un visage, sentir une profonde reconnaissance, apprécier un soulagement, apaiser quelqu’un, étonner les grincheux, faire du bien, réenchanter une journée … Il y a tant de magie dans un acte de gentillesse !!! Alors, pour mettre des paillettes de bonheur dans la vie des gens qui vous entourent, voici 50 façons de faire plaisir très simplement et facilement !!! Partagez ces petites astuces à volonté autour de vous ...
1. Faites un compliment à chacune des personnes que vous aimez ou que vous cotoyez.
2. Payez la note d’un café pris avec un ami ou un repas en allant payer à la caisse discrètement. La surprise sera démultipliée !
3. Apportez des croissants ou quelque chose à partager au travail pour les collègues. Vous deviendrez l’ange gardien du jour.
4. Offrez ses friandises ou une part de son gâteau préféré à votre conjoint ou à votre ami(e).
5. Laissez les bons de réductions dont vous n’avez pas besoin au-dessus des produits au supermarché.
6. Préparez des collations dans la voiture pour donner aux personnes sans-abri.
7. Faites un dessin (vous ou vos enfants) et envoyez-le ou offrez-le à quelqu’un. Une belle façon de partager l’innocence et la fraîcheur des enfants ...
8. Envoyez une carte, ou téléphonez à tous ceux dont le prénom est en fête.
9. Laissez les derniers biscuits du paquet à quelqu’un d’autre au lieu de les finir.
10. Laissez un plus gros pourboire que vous le feriez normalement. Surtout quand la personne est souriante et agréable !
11. Proposez de garder les enfants d’un couple d’amis afin qu’ils puissent faire une pause.
12. Apportez à manger à des animaux de votre quartier.
13. Faites le ménage, la vaisselle ou quelque chose de contraignant chez une personne que vous appréciez.
14. Laissez passer quelqu’un devant vous à la caisse d’un supermarché.
15. Prenez du temps pour raconter votre jeunesse à vos enfants ou petits enfants.
16. Faites un don de vieux livres, de jouets à une association, une garderie, etc.
17. Aidez quelqu’un à porter ses sacs de courses.
18. Déposez un livre chez quelqu’un que vous pensez qu’il peut apprécier.
19. Faites des petits cadeaux à vos voisins que vous placerez devant leur porte.
20. Laissez votre conjoint faire une grasse matinée.
21. Faites un petit déjeuner au lit à votre famille.
22. Occupez vous de plantes, dans votre quartier ou chez vous, bichonnez-les !
23. Laissez un gentil commentaire sur la photo ou le statut de quelqu’un sur les blogs que vous visitez ...
24. Ecrivez des post-its amusants (blague, clin d’oeil, citation) dans votre maison ou sur le miroir des toilettes publiques.
25. Regardez les gens dans les yeux et souriez-leur avec plaisir !
26. Offrez votre caddie vide avec une pièce à quelqu’un qui s’approche pour en prendre un.
27. Laissez votre place de stationnement à la personne qui attend derrière vous.
28. Envoyez des fleurs à quelqu’un de façon anonyme (ou cueillez-les dans votre jardin !)
29. Fabriquez un cadeau fait maison pour un proche.
30. Mettez pause à votre marché quotidien pour discuter avec quelqu’un sur un banc.
31. Engagez la conversation dans une salle d’attente, médecin ou autre.
32. Faites des gentils commentaires sur des blogs de façon aléatoire.
33. Complimentez quelqu’un au hasard ! 34. Déposez quelques fruits et légumes de votre jardin sur le palier d’un voisin sympathique.
35. Donnez votre siège dans un bus ou dans un endroit bondé.
36. Offrez un dessert ou une boisson pour quelqu’un dans un restaurant de façon anonyme.
37. Lavez le pare-brise d’une voiture au hasard.
38. Organisez une soirée pour tout le quartier dans votre jardin.
39. Demandez un conseil à quelqu’un et écoutez-le attentivement.
40. Tenez la porte pour quelqu’un.
41. Mettez la musique à fond et faites danser votre conjoint/votre famille en rentrant chez vous le soir.
42. Parlez à la caissière du magasin de sa journée.
43. Préparez son gâteau préféré à une personne gourmande.
44. Proposez un massage à un proche pour le réconforter.
45. Déposez un repas, plat cuisiné, pizza (ou autre) chez quelqu’un qui vient d’avoir un bébé, qui a été opéré, qui vit à mille à l’heure ou qui en aurait juste besoin selon vous.
46. Offrez un bouquet de fleurs toutes simples, à quelqu’un qui vous a rendu un service dernièrement.
47. Discutez un peu avec la première personne que vous croisez dans votre quartier.
48. Envoyez des copies d’une belle photo aux gens qui sont dessus.
49. Ramassez les ordures dans la rue.
50. Louez le film préféré de votre conjoint ou vos enfants et regardez le tous ensemble avec un plateau repas.
Calinothérapie : pourquoi faut-il l'adopter ?
Le câlin est antidépresseur :
Il stimule la sécrétion d'endorphine, ocytocine, et dopamine, trois neurotransmetteurs qui font du bien et qui chassent les idées noires. Ce n'est pas pour rien que vous prenez instinctivement dans vos bras quelqu'un qui va mal pour le réconforter. Le câlin ne guérit pas mais apporte un réconfort instantané, il apaise, aide à se sentir en sécurité et peut aider à combattre les troubles de l'humeur.
Le câlin enlève le stress :
Il est bon pour la santé puisqu'il libère les hormones du bien-être qui permettent l'apaisement. Une étreinte prolongée entraîne une chute du taux de cortisol, l'hormone du stress, et aide à diminuer l'anxiété. Elle permet aussi de réduire la tension artérielle et le rythme cardiaque, et donc de diminuer le stress. Alors plutôt que prendre des médicaments, commencez déjà par vous octroyer plus de câlins !
Le câlin diminue la solitude :
Le câlin est une façon de montrer que l'on tient à l'autre, qu'on lui veut du bien, une manière de dire "tu n'es pas seul". Et cela ne marche pas qu'avec son amoureux ! Un câlin à votre chien ou à votre chat a également un effet très positif sur le moral, et ce n'est pas pour rien si les "free hugs", ces câlins offerts dans la rue par des inconnus aux passants fonctionnent aussi bien !
Le câlin soude le couple :
Dans une relation amoureuse, les étreintes et les caresses sont un témoignage d'amour aussi important que le sexe. Serrer l'autre dans vos bras apporte un équilibre, fait du bien, rassure. D'ailleurs, les couples les plus épanouis sont ceux qui se témoignent quotidiennement des marques d'affection, même après de longues années de vie commune. Le câlin est une forme de communication non verbale qui permet de comprendre l'autre sans parler, de le rassurer, de lui montrer que vous tenez à lui. Alors pourquoi vous en priver ?
Le câlin combat les virus :
Aussi incroyable que cela puisse paraître, les câlins permettraient aussi d'éviter les rhumes et autres virus de l'hiver. C'est en tout cas ce qu'a démontré une étude menée à l'université Carnegie-Mellon, à Pittsburgh sur 400 personnes. Après observations, les chercheurs ont noté que les personnes les plus câlinées affichaient une résistance au rhume supérieure et des symptômes moins importants. Les câlins permettraient ainsi de renforcer les anticorps et donc de tomber moins souvent malade.
Vous savez donc ce qu'il vous reste à faire : donner et recevoir des câlins ! Conjoint, enfants, parents, amis, animal de compagnie ... Peu importe ! L'important : réhabiliter la tendresse pour voir la vie du bon côté ! Et si vous manquez de personnes à qui en faire autour de vous, pourquoi ne pas tenter les ateliers "câlin" ?