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 Einstein n'a pas gagné le Prix Nobel pour ses travaux sur la relativité ...

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    On retient essentiellement Albert Einstein pour la théorie de la relativité, mais ce n’est pas ces travaux-là qui lui ont valu d’obtenir le Nobel de physique ; c’est son explication de l’effet photoélectrique qui lui a valu de décrocher le gros lot ...   

Cette petite Fille reçoit la visite de son héros, le rugbyman Irlandais Brian 0'Driscoll, dans sa chambre d'hôpital  : Son Bonheur fait tant plaisir à voir !

♥ Bravo champion au grand  Coeur ♥                                                                                                                                                       

Les petits bonheurs dans votre journée ...

Le Bonheur nous paraît parfois inaccessible. Alors, la solution c'est de cultiver les petits bonheurs, ceux qu'on croise tous les jours et qu'on ne remarque pas. Quelques exemples !

                                                                                                                                                    Le café du matin :

Quoi Vous savez celui que vous prenez lorsque toute la maison dort encore, que vous pouvez savourer ce silence et regarder le soleil se lever. Ou bien celui que vous prenez en vitesse en regardant vos enfants préparer leur cartable. Ou encore celui que vous prenez à la pause de 11h, au boulot, avec vos collègues.

Pourquoi c'est si important : parce qu'on profite de la bonne énergie du matin et qu'on ne sait pas encore de quoi la journée sera faite. C'est un moment encore paisible qui nous permet de réfléchir, de nous poser puis de nous mettre en condition pour la journée qui arrive.

                                                                                                                                                                   La bonne surprise dans les transports :

Quoi : Exceptionnellement, vous arrivez à trouver une place assise dans le métro ! Ouah, quel bonheur de se reposer, de pouvoir lire tranquillement et de ne pas être bousculée. Vous prenez la voiture ? Ce matin-là, comme par miracle, aucun embouteillage ! Savourez l'instant.

Pourquoi c'est si important : parce que commencer la journée sereinement, sans que les transports ne deviennent une contrainte, ça n'a pas de prix. On pense aussi à regarder de temps en temps le paysage, pour voir un bout de ciel bleu ou observer les jolies maisons/ ruelles ou boutiques.

                                                                                                                                                               La bonne humeur est contagieuse :

Quoi : Ce matin, faites le test, traversez votre open space avec un grand sourire aux lèvres.

Pourquoi c'est si important : La joie appelle la joie et la bonne humeur peut se propager très vite. Votre arrivée ne laissera sans doute pas indifférent et les compliments sur votre bonne mine ne manqueront pas de fuser ! Agréable façon de commencer la journée, non ?

                                                                                                                                                                                              L'appel qui fait sourire :

Quoi : Vous planchez sur un dossier difficile et hop, une copine ou votre homme vous appelle ! Quelle bonne surprise de l'entendre, n'est-ce pas ? L'espace de quelques minutes, on s'évade et on laisse de côté les difficultés.

Pourquoi c'est si important : un bon éclat de rire procure immédiatement un sentiment de détente, les traits du visage sont lissés, la circulation sanguine est stimulée. On se sent bien !

                                                                                                                                                                           Dire adieu au stress :

Quoi : Vous êtes plutôt du genre à travailler vite, vous sentir stimulée par l'urgence et les défis ? Sélectionnez une tâche qui vous incombe et décidez d'y consacrer 5 à 10 minutes de plus que ce vous aviez prévu. Restez concentré sur cette tâche mais vous pouvez vous octroyez des pauses.

Pourquoi c'est si important : "Accepter de laisser le temps travailler à son rythme, c'est d'abord accepter l'idée de renoncer à son angoisse. Le temps passe ? Et alors ! Qu'il passe ! Et les événements s'enchaîneront les uns après les autres quoique l'on fasse". Extrait de "Et si on choisissait d'être heureux ?" de Dominique Chapot. Lisez aussi notre article pour apprendre àvivre plus lentement.

                                                                                                                                                                             Le petit cadeau qui fait plaisir :

Quoi : un dessin ou un collier de pâtes offert par votre enfant. Ou ce petit bracelet que vous aviez repéré dans une vitrine et que votre homme vous a offert.

Pourquoi c'est si important : parce qu'une petite attention touche autant qu'un gros cadeau. On s'émerveille du temps qu'a passé notre enfant ou notre homme pour fabriquer ce collier ou dénicher le bracelet, son dévouement et sa volonté de nous faire plaisir.

                                                                                                                                                                         Dénicher l'inattendu :

Quoi : ce soir, vous partez 10 minutes plus tôt du travail et là, vous prenez le temps de flâner un peu en rentrant, le temps d'apercevoir une petite boutique sympa ou de remarquer une ruelle agréable.

Pourquoi c'est si important : "dans ce parcours singulier et tranquille où l'on se donne du temps, on apprend à prendre la bonne distance avec les aléas et les tracas de la journée écoulée, avec les autres et avec ce qui nous entoure". Extrait de "10 minutes de petits bonheurs" de Françoise Réveillet.

                                                                                                                                                                      Un plat qui vous plaît :

Quoi : ce soir, vous avez une envie fulgurante de macarons ? Qu'à cela ne tienne, passez dans une boulangerie ou faites-les vous-même (il existe des préparations toutes faites ou lisez notre recette de macaron à la noix de coco).

Pourquoi c'est si important : parce qu'un petit excès de temps en temps, ça ne fait pas de mal ! On succombe à ces chouquettes qui nous font tant envie : ça fait du bien aux papilles et ça met du baume au cœur. 

                                                                                                                                                     Bien dormir : 

Quoi : Ce week-end, vous changez les draps de votre lit. Ils sont doux contre votre peau et sentent le propre.

Pourquoi c'est si important : parce que s'endormir dans de bonnes conditions, en se sentant bien dans son lit, ça n'a pas de prix!

Beauté et tendresse de l’allaitement ...

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Peu de gens le savent mais nous sommes aujourd’hui en plein cœur de la Semaine Mondiale de l’Allaitement Maternel (SMAM), organisée chaque année depuis 1992 par l’Alliance Mondiale de l’Allaitement Maternel (WABA).

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Pour les femmes qui le peuvent et qui le désirent, quel bonheur de donner le meilleur de soi-même à ce tout-petit. En plus d’être plein d’anticorps, de protéines, de peptides, le lait maternel est avant tout une merveilleuse source de partage et de vie !                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

 Aujourd'hui je t'offre la clé du bonheur  !
                                                                                                                                                                                                                                                                                                        C'est une clé que tu avais peut-être perdue ou oubliée ?
Quoi qu'il en soit, j'aimerais que tu l'acceptes.
Je te la donne en toute sincérité, avec tout mon coeur.

Il y a peut-être longtemps
que tu t'empêches de faire des choses qui feraient ton bonheur.
Tu as peut-être mis de côté cette idée de partir en voyage,
de prendre un cours quelconque,
de t'acheter des nouveaux vêtements,
de changer de voiture etc.
Enfin, de te faire plaisir.

Je sais que plusieurs raisons
ont pu t'empêcher de passer à l'action
pour obtenir ou faire ce que tu désires.
Cela peut être la peur de ne pas être à la hauteur,
la peur qu'il t'arrive quelque chose de désagréable,
la peur de manquer d'argent, la peur d'être jugé etc.

Quelles que soient tes peurs, savais tu qu'elles existent pour t'aider ?

Les peurs existent pour être dépassées, pour te faire grandir.
A chaque fois que tu te laisses contrôler par une peur,tu n'es plus en contact avec ton pouvoir.
                                                                                                                                                                                                                                                                                   En faisant confiance davantage à la vie (en passant à l'action), et en te rappelant que tout ce qui t'arrive  n'est qu'expériences pour apprendre,
tu deviendras de plus en plus conscient  que tu as ce grand pouvoir de t'apporter  tout ce que tu as besoin pour être heureux.
Personne n'est responsable de ton bonheur, sauf toi.

Commence par des petits bonheurs et dis-toi que tu y as droit.
Tout le monde doit dépasser ses peurs.
Réalise qu'au fond, tu n'as rien à perdre
et que cette expérience te mènera vers de plus grandes réalisations.
Commence dès maintenant en accomplissant des petites actions.
Tôt ou tard, selon la loi de la manifestation,
tu atteindras ton but. Sois patient !

Savais-tu que :
"Que tu fasses ce que tu aimes pour ton propre plaisir, ou que tu fasses ce que tu n'aimes pas par peur de déplaire,  il y aura toujours quelqu'un qui critiquera quelque part.
Alors pourquoi ne pas faire ce que tu aimes dès maintenant ?" 

Aussi, ne place jamais quelqu'un sur un piédestal.
Cette personne à le même pouvoir que toi. N'envie personne.
Ce qui la rend heureuse n'est pas nécessairement ce qui te rendrait heureux.
La clé est d'aller chercher toi-même ce que toi tu as vraiment envie.

Chaque jour est un jour nouveau.
Pourquoi ne pas faire de ce jour celui où tu as commencé à te rendre heureux ?
Ouvre tes ailes et diriges toi vers ce qui te tient à coeur.

Ceci est la clé du bonheur. Ne la gardes pas pour toi.
Plusieurs personnes que tu connais aimeraient aussi obtenir cette clé.
Offre la leur en tout sincérité  et commences à semer le bonheur autour de toi.
Attrape la clé du bonheur et envoies la à tous ceux que tu connais.

Je te souhaite sincèrement tout le bonheur que tu veux !

                                                                                                                                                                                                                                                                                           (auteur : Claude d'Astous)

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L' ABECEDAIRE  du BONHEUR !

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Appréciez : chaque moment que la vie vous réserve.

Bâtissez : votre avenir aujourd’hui.

Caressez : un rêve qui vous est cher.

Donnez : et vous recevrez.

Elargissez : vos horizons; pensez plus haut, plus grand, plus loin.

Foncez : ne laissez aucun obstacle vous décourager.

Grandissez : profitez de toutes les expériences, bonnes ou mauvaises
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Harmonisez : vos relations et vous vivrez dans la paix.

Identifiez : vos forces et utilisez-les à bon escient.

Jalonnez : votre propre route vers la réussite.

Kilométrez vos progrès : faites en sorte qu’ils vous rapprochent de votre but.

Libérez vos talents : brisez les chaînes de la peur et de l’insécurité.

Motivez-vous : l’enthousiasme fait la différence entre succès et échec.

Neutralisez : les influences négatives.

Oubliez : les malheurs du passé pour mieux vivre le bonheur du présent.

Pardonnez : et on vous pardonnera.

Questionnez-vous : sur le vrai sens de la vie.

Riez :  de bon cœur et la vie vous sourira en retour.

Semez : seulement ce que vous voulez récolter.

Tendez : vers le bien et le mal s’effacera de lui-même.

Unifiez-vous : à l’Univers et plus rien ne vous sera impossible.

Voyez : au-delà des apparences.

Week-ends : profitez-en pour apprécier la vie et régénérer votre esprit.

X: faites-en sur tout ce qui vous empêche de grandir.

Y : y'a pas de problèmes : il n’y a que des défis. Relevez-les et vous grandirez.

Zest : de fantaisie; sachez vous évader de la routine.

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