Fandeloup

Encore, encore, apprendre à poursuivre le chemin

Chaque grande erreur a un moment, à mi-chemin d'une fraction de seconde quand il peut être rappelé et peut-être corrigée.

Faire un don de votre vie et de lever toute l'humanité en étant gentil, attentionné, de pardon, de compassion et en tout temps, en tous lieux, et dans toutes les conditions, avec tout le monde aussi bien que soi-même. C' est le plus beau cadeau, n'importe qui peut donner

Pour l' œil chaque moment de l'année a sa propre beauté et dans le même domaine

Toujours être à l'affût de la présence d'émerveillement.

Il y a six ans, Cropper s’est battu avec un chien et a failli mourir de ses blessures dans la rue. Heureusement, grâce au généreux Mike Trowler, le petit animal a été sauvé, soigné, complètement remis sur pattes, et vit maintenant avec son sauveur dans sa maison en Angleterre. Et, tenez-vous bien, Cropper n’est pas un chien, ni un chat – il s’agit d’un renard. Comme vous pouvez le voir dans la vidéo, Cropper se porte maintenant très bien et reste fidèle à son nouveau maître : les deux amis se promènent dans la campagne, jouent ensemble, bref, cultivent une relation pleine de tendresse, comme on en voit souvent entre les hommes et leurs animaux de compagnie plus traditionnels. Quelle belle histoire!

Découvrez le houmous, un plat antidépresseur riche en nutriments

Avez-vous déjà entendu parler du houmous ? L’avez-vous déjà goûté?

Même s’il n’est pas encore très connu en Europe, le houmous se fraye petit à petit un chemin dans notre gastronomie. Si vous aimez les pois chiches, vous allez adorer le houmous.

Cette pâte délicieuse, d’origine arabe, n’est rien de plus qu’un mélange de jus de citron, d’huile d’olive, d’ail, de paprika, de graines de sésame, d’olives et, bien évidemment, de pois chiches.

La recette peut changer un petit peu selon les pays mais, comme vous le voyez, ses ingrédients comptent parmi les plus sains qui soient. De fait, de nombreuses études, dont nous allons vous parler dans la suite de cet article, décrivent le houmous comme un « super-aliment » et un remède très efficace pour traiter la dépression.

Vous aimeriez en savoir plus sur le houmous ?

Lisez la suite de cet article !

Les grands bienfaits du houmous

Le houmous est un plat essentiel dans la gastronomie du Proche-Orient. Des pays comme la Turquie, le Liban, Israël, la Syrie, voire même la Grèce et Chypre, consomment à grande échelle cette recette saine et savoureuse.

Si vous pouvez trouver des houmous déjà préparés au supermarché, il est toujours préférable de le préparer soi-même pour bien doser ses ingrédients et bénéficier de sa fraîcheur extrême. Le jus d’un citron frais, quelques pois chiches bien tendres et des épices de notre choix peuvent constituer la base d’un houmous personnalisable, mais toujours délicieux.

Mais quels sont véritablement les bienfaits de cette pâte à la texture et à la saveur si agréables ?

Nous allons tout vous dire !  Le houmous est un excellent antidépresseur naturel

Dans une enquête menée en 2007 par l’Université de Tel Aviv, en Israël, les découvertes suivantes ont été effectuées :

Le houmous est un antidépresseur naturel avec des effets similaires à ceux des médicaments utilisés pour traiter cette maladie. Le houmous offre une sensation de bien-être grâce à sa capacité à favoriser la sécrétion de sérotonine.

Cela s’explique par la combinaison parfaite entre l’huile d’olive et le paprika qu’il contient. Ces deux ingrédients contiennent un type d’acide aminé qui provoque l’apparition de cette hormone. Le houmous permet d’atteindre l’état de satiété, de se détendre et de trouver plus facilement le sommeil.

Le houmous, un plat riche en protéines végétales Comme nous l’avons déjà dit, ele houmous est un plat à base de pois chiches, l’un des légumes secs les plus riches en protéines, qui sert de base à de nombreux plats arabes.

C’est un véritable délice ! Il est important de préciser que le houmous fait partie du RÉGIME ALIMENTAIRE de nombreux sportifs car il leur apporte beaucoup d’énergie. Grâce à sa teneur en huile d’olive et en citron, le houmous est également riche en antioxydants qui se digèrent facilement.

De plus, il est très nourrissant et nous permet de réguler les niveaux de sucre dans notre sang. Un plat complet pour toute la famille Vous savez déjà que le houmous est riche en protéines végétales, mais vous devez également prendre en compte toute ses valeurs nutritionnelles. Il est parfait pour toute la famille ! En plus des protéines, le houmous contient :

Du fer

Du POTASSIUM

Du calcium

Des vitamines du complexe B

Du magnésium

De l’acide folique (idéal pour les femmes enceintes et pour la croissance des enfants)

Il est également riche en riboflavine et en thiamine, deux types de vitamines qui permettent de fortifier notre système musculaire et notre système nerveux.

Le houmous contient également du rétinol, un composant de base qui rend nos tissus plus jeunes et plus élastiques. Grâce à sa forte teneur en antioxydants, il est idéal pour réguler l’hypertension artérielle et pour améliorer notre santé cardiaque.

Cet aliment aide à éliminer l’acide urique grâce à ses propriétés diurétiques. L’houmous permet de mieux digérer Vous souffrez fréquemment de constipation ?

Vous avez besoin de purifier votre côlon et tout votre organisme en général ?

N’hésitez donc pas à manger fréquemment du houmous. Ses hydrates de carbone sains, d’absorption lente, vous offriront de l’énergie et vous permettront de réguler vos niveaux de glucose.

Grâce aux fibres présentes dans les pois chiches, mais également à sa teneur en citron, en ail, en huile d’olive et en épices saines, le houmous favorise le transit intestinal et nous aide à dépurer les toxines présentes dans notre côlon.

Le houmous est faible en graisses Comme nous vous le disions auparavant, les aliments qui permettent d’élaborer le houmous sont très sains, et riches en acides gras essentiels insaturés, comme l’acide linoléique et l’acide oléique, ou les acides gras oméga 3 par exemple.

N’en doutez pas, le houmous est la meilleure chose que vous puissiez tartiner sur une bonne tranche de pain de seigle! Si vous l’accompagnez avec du céleri ou de la carotte crus, coupés en fines lamelles, vous obtiendrez un plat extrêmement sain.

Vous pouvez trouver de l’houmous au supermarché, mais mieux vaut le préparer vous-même à la maison. Vous allez voir le bien que cela va vous faire !

Le houmous est un anti-cancer Grâce à ses pouvoirs antioxydants et à la présence de l’ail dans sa recette, le houmous agit comme un antibiotique naturel qui permet de combattre de nombreuses cellules dangereuses, qui peuvent favoriser l’apparition d’un cancer.

N’oubliez pas que l’acide phytique et les saponines contenus dans le houmous sont parfaits pour combattre les dommages génétiques qui peuvent entraîner le cancer.

Comment résister à une bonne tranche de pain grillée garnie de houmous ?

Une tortue fluorescente a été découverte en Océanie

C'est la première fois que la communauté scientifique trouve une telle tortue.

C'est au large des Îles Salomon, dans le Pacifique, qu'un biologiste américain a eu l'heureuse surprise de découvrir une tortue fluorescente.

D'apparence rouge et verte, le reptile a la propriété d'absorber la lumière et de la renvoyer avec une longueur d'onde, donc une couleur, différente.

C'est ce qu'on appelle la biofluorescence, à ne pas confondre avec la bioluminescence, comme chez les lucioles qui produisent elles leur propre lumière.

Evoluant dans les mers tropicales, cette espèce de tortue, la tortue imbriquée, est largement menacée par la pêche. Selon National Geographic, il s'agit du premier reptile fluorescent que l’on découvre.

Notre tortue, elle, semble briller jaune rapportée par David Gruber, car la caméra était équipée d’un filtre jaune pour filmer les organismes fluorescents dans cette couleur.

Mais une fois revenu à Terre, le biologiste a mené son enquête sur quelques tortues captives de la région pour tester d’autres couleurs. Il s’avère qu’elles présentaient toutes la capacité de réémettre une lumière rouge.

Gruber soupçonne que cela puisse venir des algues accrochées à la carapace. Le jaune-vert, en revanche, «provient sans aucun doute de la tortue elle-même»

Il perd son ami, le conseil que lui donne ce vieil homme est bouleversant

Un témoignage plein de sagesse d'un ancien sur la mort de ses proches. La mort est une partie de la vie qu'il faut bien savoir accepter, même au prix d'efforts qui semblent insurmontables.

C'est ce qui arrivé à un jeune homme il y a quelques années. Il a alors posté ce simple message sur le site Reddit : "Mon ami vient juste de mourir. Je ne sais pas quoi faire."

Le conseil du vieil homme Bien évidemment, plusieurs internautes ont tenté de consoler le jeune homme. Mais un massage s'est distingué au milieu de beaucoup d'autres. C'est le message d'un vieil homme qui a précédemment connu la perte de tout son entourage.

"Laisse-moi te dire une chose : je suis vieux. Cela veut dire que j’ai survécu (du moins jusqu’à maintenant). Cela veut dire aussi que beaucoup de gens que j’ai connu que j’ai aimé ont disparu. J’ai vu mourir des amis, des meilleurs amis, des connaissances, des collègues. J’ai vu mourir mon papa, ma maman, mes grands-parents. J’ai vu mourir l’amour de ma vie. J’ai vu mourir des proches, des professeurs, des mentors, des élèves, des voisins, et tout un tas d’autres personnes. Je n’ai pas eu d’enfants, et je n’ose même pas imaginer la douleur que cela doit être que de perdre son fils ou sa fille… Mais voici tout de même ma modeste contribution :

J’aimerais pouvoir te dire qu’on s’habitue, avec le temps, au fait que les gens meurent. Mais moi, pour ma part, je n’ai jamais su m’y faire. Et pour tout dire, je n’en ai pas envie. La vérité, c’est que cela me déchire de la façon la plus atroce quand une personne que j’aime meurt, peu importent les circonstances. Mais je ne veux pas ne rien sentir. Je ne veux pas que ce soit juste “une chose qui passe”.

Mes cicatrices, ma douleur, sont un héritage de l’amour que j’ai eu pour cette personne, de la relation que nous avons eu la chance de vivre ensemble. Et si la plaie est profonde, cela signifie que cet amour l’était aussi. Alors, qu’il en soit ainsi. les cicatrices du passé

Nos cicatrices sont un héritage de nos vies. Elles attestent que nous pouvons aimer profondément, vivre profondément, être blessés au plus profond de notre âme… et continuer néanmoins à vivre, et continuer néanmoins à aimer. Et la croûte qui vient couvrir la plaie est plus forte que ce que ne l’était la chair. Les cicatrices sont l’héritage de notre vie. Elles ne sont laides que pour ceux qui ne savent pas voir. Et pour ce qui est de la peine, et pour ce qui est de l’absence, tu verras qu’elles viennent par intermittence, un peu comme le font les vagues.

La perte d’un être cher est un naufrage, une tempête Quand le bateau sombre, au début, tu te noies, avec des morceaux d’épave qui flottent tout autour de toi. Tous ces débris qui ne font que te rappeler douloureusement la beauté, l’éclat, la splendeur passée de ce navire qui était, et qui n’est plus. Et voilà tout ce que tu peux faire : flotter.

Tu chercheras un morceau d’épave, tu t’y accrocheras pendant un moment. Ce sera peut-être un objet matériel. Cela pourra être un souvenir heureux, une photographie. Cela pourra être aussi une autre personne, naufragé comme toi de ce bateau, qui elle aussi essai tant bien que mal de rester à la surface. Pendant un temps, tout ce que tu pourras faire pour ton salut, c’est flotter, ballotté par les éléments. Essayer de rester en vie.

Au début, tu seras pris au cœur de la tempête, des vagues de 30 mètres qui s’abattent contre toi sans merci. Elles arrivent toutes les 10 secondes, et elles ne te laissent même pas le temps de reprendre ton souffle. Tout ce que tu peux faire, c’est t’accrocher, subir, flotter.

Après un moment, peut-être des semaines, peut-être des mois, les vagues seront toujours aussi énormes, mais tu verras qu’elles seront un petit peu plus espacées, elles te laisseront un peu plus de répit. Bien sûr, quand elles s’écrasent sur toi, elles t’engloutissent toujours, t’entraînent par le fond dans un tourbillon d’écume…

Mais entre-temps, tu peux respirer, tu peux vivre. Tu ne sauras jamais à l’avance ce qui déclenchera cette vague de chagrin. Cela pourra être une chanson, une photo, le croisement d’une rue, l’odeur d’une tasse de café chaud. Cela peut être tout et n’importe quoi… et les vagues continuent à se briser sur toi. Mais entre les vagues, il y a la vie

Et au bout d’un moment, tu verras que les vagues se feront légèrement moins menaçantes. Peut-être que les plus grosses mesureront 20 mètres. Ou 15 mètres. Et même si les vagues sont toujours présentes, même s’il y a toujours des lames de fond, elles continuent à s’espacer. Désormais, tu as le temps de les voir arriver.

Un anniversaire, une commémoration, un noël en famille… Tu les vois arriver, la plupart des fois, et tu as le temps de te préparer. Et quand la vague se brise finalement sur toi, tu sais que d’une manière ou d’une autre, tu parviendras à ressortir de l’autre côté. Complètement trempé, toussotant, toujours accroché à ton petit radeau de fortune, mais tu ressortiras.

Voici donc le conseil d’un vieil homme, fais-en ce que tu voudras. Le flux et le reflux des vagues ne s’arrêteront jamais, et quelque part,tant mieux. Mais tu apprendras avec le temps qu’on peut survivre aux pires des tempêtes. Et que d’autres vagues arriveront. Et que tu y survivras, aussi. Si tu as de la chance, tu auras beaucoup de cicatrices laissées par beaucoup d’amours. Et beaucoup d’épaves, aussi."

Si cette histoire vous a touché, vous pouvez laisser un like, un commentaire et partager cet article sur Facebook pour aider ceux qui ont perdu un proche.

INDE: Il sauve et redonne espoir à ce chien mourant trouvé bord de la rue… Attendez de voir les transformations ! GÉNIAL !!

En Inde, une association du nom de Animal Aid est récemment venu en aide à un chien mourant au bord de la route. Le chien était vraiment déshydraté, la peau sur les os, il était dans un état pitoyable. Par peur qu’il ne leur échappe pour aller mourir on ne sait où, ils ont utilisé un filet pour l’attraper.

Et en deux mois, avec un traitement intensif, il s’est remis complètement et aujourd’hui, il profite au maximum de la vie.