La Carotte : On la connait surtout pour sa carotène (bronzage) et pour la bonne humeur qu'elle peut apporter. Elle permet aussi de baisser le taux de sucre dans le sang. Elle contient de nombreuses vitamines, minéraux et oligo-éléments et elle est aussi utilisée contre les oxyures (vers blancs parasitant l'intestin) Action adoucissante sur la peau et en présence d'acné

La Laitue : Ses indications principales sont l'insomnie, l'éréthisme nerveux, les spasmes des voies respiratoires et du tube digestif, la spermatorrhée.

Les épinards : Ils sont riches en B9, vitamine très importante lors des grossesses et de la croissance des enfants. Leurs multiples vitamines peuvent également aider lors de régimes.

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