Tout le monde ne peux pas boire du lait de vache, certaines personnes sont allergiques au lait de vache. Ces personnes ont besoin de trouver une autre source de nutriments pour leur corps. Et l'alternative la plus commune est de consommer le lait de soja.

1. Lait de soja est riche en protéine Bien que la teneur en protéines dans le lait de soja est pas autant que ce que l'on trouve dans le lait de vache, mais s'il est consommé tous les jours, le lait de soja a également des propriétés afin de réduire le risque d'ostéoporose.

2. Lait de soja est bon pour la santé cardiaque Teneur en graisse saturée dans le lait de soja est relativement faible. Donc, le lait de soja potable est fortement recommandé pour les personnes qui souffrent d'une maladie cardiaque.

3. Lait de soja est sans lactose Comme déjà mentionné, les personnes intolérantes au lactose peuvent certainement consommer du lait de soja pour remplacer le lait de vache.

4. Lait de soja est sans danger pour les nourrissons Le lait de soja est également approprié et sans danger pour les nourrissons. Surtout si le bébé a une galactosémie - une maladie héréditaire rare dans laquelle les enfants ne sont pas capables de décomposer et d'utiliser le galactose.

5. Lait de soja soulage les symptômes de la ménopause Le lait de soja contient des isoflavones qui sont comme l'hormone œstrogène. Ainsi les femmes post-ménopausées qui consomment le lait de soja vont réduire les symptômes de la ménopause et le risque de cancer.

6. Lait de soja aide à perdre du poids Vous voulez continuer à boire du lait, mais ne voulez pas que votre corps à gagner du poids? Essayez la consommation de lait de soja. En plus de la faible teneur en calories, le lait de soja est également riche en fibres, il est donc en mesure de vous faire sentir rassasié plus longtemps. JE RAJOUTE LE N°7 QUI N'APPAIRAIT PAS DANS LA LISTE POSTÉE SUR argentaire.blogspot.fr

7. Lait de soja n'exploite pas et ne tue pas les animaux .Si le veau d'une vache laitière estune femelle, elle ira rejoindre d'autres vaches laitières. Par contre, si c'est un mâle, son sort dépendra de la qualité de sa chair ; Si son “potentiel viande“ est pauvre, il finira en pâtée pour chien et l'on utilisera une partie de son estomac, appelée présure, pour faire cailler le lait destiné aux fromages. La quasi-totalité des fromages sur le marché contiennent donc de la chair animale ; Si l'on veut produire de la viande rouge, le veau sera envoyé dans des unités d'engraissement intensif où il sera gavé principalement de céréales et maintenu à l'étroit pour éviter la moindre perte de poids.

Sinon, il fera partie des 2 millions de veaux expédiés chaque année dans des élevages industriels où il sera confiné dans un box individuel qui le privera de tout contact avec ses congénères et l'empêchera même de s'allonger correctement. Sachez que 90% d'élevages sont en batterie contre 10% en plein air. Quoi qu'il en soit, quel qu'ait été le type d'élevage qu'ils auront subit, vaches et veaux finiront tous, sans exception, sous le hachoir du boucher. L'industrie laitière est un fournisseur direct de l'industrie de la viande et ne peut donc en être dissociée.

A chaque fois que vous consommez des produits laitiers, vous envoyez des animaux à l'abattoir. Pourquoi donc continuer à en consommer alors qu'il existe des substituts tels que le lait de soja, de riz ou d'amande (sous forme de crème, de yaourts, de desserts et même de fromages) qui sont tout aussi bons et équilibrés que le lait mais qui n'impliquent pas l'exploitation ni la mort de millions d'animaux ?

Et si vous craignez de manquer de calcium, sachez que la plupart des légumes verts, céréales complètes et même l'eau minérale en contiennent en grande quantité. Ce sont les nombreux bienfaits pour la santé, la planète et les animaux . N'hésitez pas à consommer le lait de soja et obtenir tous les avantages.