. Les autres, inconsciemment, maladroitement ou sans scrupule déchargent leur malaise, leur stress ou leur négativité sur nous. Nous nous sentons agressés. Cela arrive avec nos proches, avec nos collègues, dans la rue.Comment s’en protéger? Il est possible et il existe des outils pour prendre soin de soi et de son corps, pendant ou après avoir été agressé. Parfois, c’est la seule chose que nous pouvons faire dans un premier temps. Comment y répondre? Parfois nous avons le souffle et la parole coupés. A d’autres moments, nous sommes capables de réagir. Or, cette réaction, souvent émotionnelle, ne nous libère pas, n’arrange pas la situation, parfois l’envenime. Il existe de bonnes pistes pour répondre de manière à se respecter et ne pas jeter de l’huile sur le feu. Cette journée vous encouragera à développer plus de créativité et de jeu, voire d’humour, pour mieux vivre ces situations habituellement lourdes et frustrantes.