Le temps passé dans la nature est guérissant. En nous enracinant, il affermit notre capacité à ressentir ce qui nous entoure. Aussi souvent que vous le pouvez, passez du temps dans des espaces verts, jardin, parc, campagne et utilisez vos cinq sens pour ne faire qu’un avec la nature. Prenez conscience des formes, des couleurs et des parfums des fleurs, des chants d’oiseaux, des odeurs de la terre.

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