Le matin...certains ont du mal à sortir des bras de Morphée préférant se prélasser dans le lit, d'autres ont une dose d'énergie, d'entrain et d'envie dès le premier réveil.. Avoir l'envie de se lever au petit matin au lieu de dormir peut paraître étrange .. cela ne se fait pas en un jour, cela se programme et se prépare en se couchant un peu plus tôt la veille. Il suffit de s'imposer ce rythme pendant quelques jours pour y parvenir... et pour s'apercevoir des nombreux bienfaits apportés par le petit matin...un des seuls moments de la journée où nous sommes en tête avec ...nous-même : moment de développement personnel efficace : réflexion, affirmation, planification ...moment où on met de l'ordre dans sa vie... oui oui ... et forcément on y voit plus clair.. ...et cette réflexion peut se faire avec un premier café, quelques tartines, un sourire...