Mais pourquoi Lola a t-elle peur de l’eau, elle qui aimait tant se baigner pendant les vacances d’été ? Quand arrive le jour du cours de natation, c’est la panique ! Lola pleure, elle ne veut pas manger, elle a mal au ventre et elle refuse de prendre son sac de piscine pour partir à l’école… Ce titre contient des astuces et des exercices de sophrologie faciles à mettre en place pour gérer la peur de l’eau. Des conseils pratiques expliqués et illustrés pas-à-pas par la sophrologue et pédagogue Catherine Aliotta : « La sophrologie est un ensemble de méthodes psychocorporelles qui visent au mieux-être. Elles associent la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives ».

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