Fandeloup

HUMOUR

Ma différence est mon héritage le plus précieux . Si vous ne savez pas aimer , apprenez de ces enfants dits "différents" ils vous apprendront comment aimer inconditionnellement ! ils sont certainement sur terre pour nous donner et nous enseigner les plus grandes et belle leçons d'amour pour l'humanité, aimer , AIMER simplement

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LES SYMPTÔMES DE LA FIBROMYALGIE

Les symptômes de la fibromyalgie Souvent définie COMME un syndrome de fatigue chronique à composante rhumatologique, la fibromyalgie est une maladie polymorphe qui TOUCHE les femmes en particulier. Dans le livre Fibromyalgie, les auteurs postulent qu'elle est une conséquence d'un excès de stress chronique. Découvrez ses principaux symptômes.

Des besoins primordiaux niés

Il est très peu probable de faire une fibromyalgie si l’on n’a pas un terrain génétique d’hypersensibilité. La fatigue amplifie cette tendance (intolérance aux imprévus, aux contrariétés, au chaud, au froid, etc.).

Mais ce terrain seul ne suffit pas pour tout expliquer. Lorsque l’on est fatigué, il est simple de se reposer, ce que ne font pas les personnes TOUCHÉES par le syndrome de fatigue chronique.

Or ce qui favorise l’apparition de la fibromyalgie c’est que la PERSONNE ne s’est pas écoutée, qu’elle ne s’est pas arrêtée, qu’elle n’a pas pris les moyens et le temps de récupérer proportionnellement à ses efforts.

Le (ou « la » car ce sont le plus souvent des femmes) futur fibromyalgique, est une personne qui ne s’autorise pas à ressentir sa fatigue ou ses inconforts, qui ne s’arrête pas dans la journée, parfois dans la semaine, parfois dans le mois, parfois dans l’année, parfois pendant des années.

Une personne qui nie ses besoins. Souvent une personne très généreuse, qui se croit obligée de faire des tas de choses qu’elle pourrait déléguer ou laisser ceux qui le lui demandent assumer leurs responsabilités.

Une personne dont les proches, les collaborateurs ou la hiérarchie « profitent » souvent en se déchargeant sur elle. Elle a malheureusement perdu de vue que pour donner, il faut avoir. Ces personnes tiennent sur « les nerfs ».

La stimulation provenant de l’intensité de leurs activités leur sert à plusieurs titres de véritable drogue. Cela évite de penser et de se laisser envahir par l’anxiété ou les pensées négatives. Le « challenge » permanent joue un rôle d’antidépresseur.

Cependant, lorsque l’on ne ponctue pas volontairement son agenda de pauses récupératrices, quand les ressources physiques et neuronales sont épuisées, quand les troubles rendent la poursuite de rythme infernal IMPOSSIBLE, le système bloque et les problèmes commencent à apparaître.

Des troubles du sommeil

Les symptômes les plus fréquemment liés au syndrome de fatigue chronique (SFC) et à la fibromyalgie sont des réveils nocturnes, associés en général à des préoccupations, des soucis, des doutes, des craintes…

La fatigue devient d’autant plus ardue à faire disparaître que le sommeil – période la plus importante pour récupérer – est perturbé. On constate aussi souvent des difficultés d’endormissement (associées à la tension pulsionnelle élevée) et des réveils précoces pouvant évoquer une dépression.

Sans être aussi CLAIREMENTperturbé, le sommeil peut tout simplement ne pas être assez récupérateur pour de nombreuses raisons souvent simples : mauvaise oxygénation de la chambre, apnée du sommeil, dîners trop lourds, alcool le soir…

Une dépression et des douleurs

La dépression s’explique par la baisse de l’énergie DISPONIBLEpour les neurones. Le cerveau a beau ne peser que 2 à 3 % du poids du corps, il consomme 20 à 30 % de l’énergie du corps (oxygène et glucose).

La fatigue retentit donc sur la combativité, l’humeur et la capacité décisionnelle d’adaptation. La dépression augmente la nociception (sensibilité à la douleur) et s’accompagne donc presque AUTOMATIQUEMENT d’un mal-être et de sensations douloureuses qui touchent principalement les muscles, mais aussi les tendons et les organes internes, en particulier le tube digestif et la vésicule biliaire.

C’est aussi la raison pour laquelle les antidépresseurs ont des effets antalgiques, utilisés chez beaucoup de fibromyalgiques, même en l’absence de dépression.

La douleur TOUCHANT les racines des membres caractérise la FORME appelée fibromyalgie.

Pourquoi les racines des membres ?

Parce que c’est là que les muscles sont raccordés, par les tendons, aux os. Le stress entraîne des tensions musculaires, les tensions affectent les tendons qui peuvent s’enflammer.

On pourrait dire pour simplifier que la fibromyalgie est un syndrome fatigue chronique compliqué par une tendinite généralisée. Elle touche plus facilement les endroits où les tensions sont naturellement continues : le cou, les épaules, les omoplates, les coudes, le bas du dos, les hanches, les genoux.

Ce sont les endroits sollicités par le maintien de la tête, du buste et du bassin droits, ou par le levage de poids pour les coudes et les épaules.

Le PATIENTen est moins conscient, mais des muscles profonds comme le psoas (qui relie le haut de la cuisse aux vertèbres lombaires) sont la plupart du temps également concernés et relèvent de techniques d’ostéopathie et de relaxation appropriées.

Les muscles et les fascias (sortes de gaines fibreuses qui enveloppent les muscles) sont aussi affectés : tensions sensibles qui peuvent devenir chroniques et constituer des contractures douloureuses, souvent sous la forme de « nœuds », de crampes fréquentes…

Un état général qui va en s’empirant

Cet état douloureux contribue à aggraver des tensions musculaires, la fatigue physique, la fatigue psychologique, la tendance dépressive, les troubles du sommeil...

Pire, à réduire l’activité qui est nécessaire au maintien DE la masse musculaire. Or le mouvement est à la fois un antidépresseur et un antalgique. Lorsque l’on bouge moins physiquement, on laisse la PLACE aux pensées négatives, et, sur le plan neurologique, au passage des informations douloureuses.

Nous en avons tous fait l’expérience : pour supporter une douleur, un pincement par exemple, mieux vaut marcher dans tous les sens, s’agiter que DE rester paralysé sur place. Comme ces soldats qui ont reçu des éclats d’obus dans la cuisse, qui, dans le feu du combat, ne s’en aperçoivent pas mais qui hurlent de douleur dès qu’ils s’arrêtent.

Des intolérances alimentaires

On retrouve souvent, chez ceux qui souffrent de syndrome de fatigue chronique et de fibromyalgie, divers problèmes digestifs, notamment des intolérances alimentaires. Les déséquilibres intestinaux et parfois la candidose (infection intestinale par un champignon) jouent également un rôle aggravant puisqu’elles réduisent les fonctions de la flore intestinale, dont on connaît aujourd’hui le rôle fondamental dans l’immunité.

Une hypersensibilité fréquente aux produits chimiques

On compte dans l’air que nous respirons, dans les liquides que nous buvons, dans les aliments que nous mangeons, dans les vêtements que nous portons, dans les crèmes que nous mettons sur notre peau… près de 150 000 molécules dites « xénobiotiques », c’est-à-dire « étrangères à notre biologie ».

Elles sont pour la plupart issues de synthèses chimiques. Plus cette « CHARGE chimique » est élevée, plus elle joue un rôle contributeur dans la fatigue.

Éliminer, neutraliser ces polluants et réparer les dégâts qu’ils nous causent, coûte en effet de l’énergie. Indéniablement, il EXISTE une vulnérabilité aux polluants qui est souvent constatée chez les personnes souffrant de fibromyalgie et de SFC.

On reconnaît en effet un véritable syndrome additionnel d’hypersensibilité chimique chez des patients qui ont été peu exposés dans leur vie (pas de tabagisme, peu de viande ou de poisson grillé, pas d’exposition professionnelle à des produits chimiques, pas d’administration prolongée de médicaments…).

Dernier aspect de la maladie : tous ces symptômes (la fatigue, le stress, la douleur, la dépression, l’inflammation, la vulnérabilité aux infections et aux polluants) s’amplifient les uns les autres...

Deux chiens âgés adoptés ensemble coulent une retraite heureuse

On ne connaît rien de leur passé, à part le fait qu’ils étaient inséparables et qu'ils ont été abandonnés ensemble.

Thia et Uky, deux croisés labradors, ont été adoptés ensemble il y a près d’un an, par Olivier et Vanessa, un couple de trentenaires résidant à Montpellier.

« Je voulais adopter un chien depuis longtemps mais je travaillais énormément et j’avais peur de ne pas pouvoir m’en occuper, explique Olivier. Puis nous avons emménagé à la campagne et notre emploi du temps a changé ».

Direction le refuge de Montpellier - une structure partenaire de la Fondation 30 Millions d’Amis - où patientent Uky et Thia, mâle et femelle âgés respectivement de 11 et 12 ans.

« Nous les avons promenés plusieurs fois... et nous sommes repartis à la maison avec les deux ! » poursuit le maître.

Thia s’est très rapidement adaptée à sa nouvelle vie. Equilibrée, la chienne a trouvé ses marques sans peine.

Pour Uky, cela a été différent. « Il est très craintif et très possessif, explique Oliver. Je pense qu’il a été battu par le passé ».

Avec beaucoup d’amour et de patience, Uky a fini par trouver sa place au sein de sa nouvelle famille. Très différents par leur comportement, les deux croisés n’en sont pas moins inséparables et se promènent chaque jour dans les vignes environnantes, même si Uky a une petite tendance à vouloir faire parfois cavalier seul.

« Mais il revient toujours » explique son maître. Olivier regorge d’anecdotes amusantes sur le quotidien : « Thia est très intelligente et apprend très vite, poursuit-il. Elle est tellement intelligente qu'elle a développé des stratégies consistant à me demander des câlins jusqu'à ce que Uky, jaloux, vienne aussi. Dès qu'il se lève, elle en profite et se précipite sur la meilleure place de la couette ! » s’amuse-t-il.

Peu familiers des chiens, Olivier et Vanessa ont fait un choix qui pourrait paraître insolite, voire difficile aux yeux de certains : adopter deux animaux en même temps et qui plus est, des animaux âgés.

« Je ne voulais pas avoir à éduquer mes chiens, leur apprendre la propreté… sans compter que les chiens âgés sont plus tranquilles que les chiots ». Et le couple ne regrette pas son choix : « Quand on les voit dormir sur une couette, au chaud, étalés de tout leur long à ronfler, on se dit qu’on a vraiment bien fait de les prendre avec nous ! ».

La Fondation 30 Millions d’Amis mène, en partenariat avec 120 refuges répartis dans toute la France , l’opération Doyens : pour toute adoption d’un chien âgé de 10 ans et plus, la Fondation 30 Millions d’Amis s’engage à régler les éventuels frais vétérinaires, à hauteur de 600 euros et sur présentation de factures.

« Ce qui peut faire peur avec des vieux chiens, ce sont les frais vétérinaires, reconnaît le jeune homme. Mais très rapidement, lorsque l’on aime ses animaux, la question de l'argent n'est plus une priorité… la priorité devient le bien être du chien » conclut-il.

A la retraite, on ne roule pas sur l'or

Selon un sondage exclusif dévoilé par notre journal, une écrasante majorité de Français pensent que le système actuel ne permet pas de disposer d'une retraite correcte.

Heureux comme un retraité ?

Ce qui eût été vrai il y a encore seulement quelques années semble l'être DE MOINS en moins si l'on en croit le premier volet, consacré à l'argent, de notre sondage exclusif Odoxa -

Retraites : vers des retards dans la revalorisation des petites pensions

C'est bien simple : qu'il s'agisse de ceux ne travaillant plus ou de ceux pour lesquels la quille est encore loin, une écrasante majorité des personnes interrogées pense que notre bon vieux système par répartition (les pensions des aînés sont financées par des cotisations prélevées sur les salaires des actifs) a du plomb dans l'aile et ne permet pas de bénéficier d'une retraite correcte.

Les plus négatifs sont les 35-49 ans : 84 % se montrent peu confiants dans le système actuel. Pire, les retraités ne sont plus du tout vus comme des privilégiés.

Une surprise ?

« Cette proportion n'était pas aussi forte il y a encore quelques années, juge Céline Bracq, directrice générale de l'institut de sondage Odoxa. Quelque chose a changé depuis les années 2000. »

Mais quoi donc ?

« Ce sentiment d'insatisfaction s'explique par le gel des pensions (NDLR : inclus dans la réforme des retraites du gouvernement Ayrault, prolongé d'un an en avril par Manuel Valls) mais aussi par la perte de la majoration de 10 % pour ceux ayant eu plus de trois enfants ou la contribution solidarité de 0,3 % s'appliquant depuis 2013 aux pensions », décrypte Philippe Crevel, président du Cercle des épargnants et auteur de « Retraite, juste un autre monde ».

Des mesures qui font SUITE au durcissement, déjà entamé pendant le quinquennat de Nicolas Sarkozy, de la taxation des revenus du capital. De plus en plus favorables à une part de capitalisation

Or, qui détient le capital en France ?

Pour 50 %, il s'agit des plus de 50 ans. Donc, des personnes -- relativement -- proches du départ en retraite ou qui ont cessé leur activité. D'où ce sentiment, archidominant, que retraite est synonyme de baisse de pouvoir d'achat.

En particulier chez les jeunes retraités (50-64 ans), qui sont 91 % à parler de baisse sensible. Chez les actifs, idem. Plus l'âge de la retraite approche, plus le pessimisme est de rigueur (91 % chez les 50 ans et plus).

Comment remédier à cette crainte de « déclassement » ?

De nombreuses enquêtes ont montré l'évolution des Français au sujet des retraites : très attachés au système par répartition, ils sont, depuis les années 2000, de plus en plus favorables à une part de capitalisation.

En dépit de la crise économique, les Français sont d'ailleurs plus de la moitié à mettre de l'argent de côté (34 %) ou à avoir l'intention de le faire (18 %). Un réflexe encore plus fort chez les retraités (53 % ont mis de l'argent de côté).

Le type de PLACEMENT plébiscité ?

L'assurance vie, l'immobilier ou des plans d'épargne actions ou retraite. « Ça ne m'étonne guère, conclut Philippe Crevel, les Français ont toujours été des champions de l'épargne par rapport à nos voisins européens. »

Et ce dernier de remarquer que jusqu'à « l'âge de 75 ans, les Français puisent de plus en plus en plus dans ce bas de laine pour maintenir leur niveau de vie » ou « aider des proches ».

Un nouveau loup abattu

Un loup a été abattu aux Hautes-Duyes, au nord de Digne-les-Bains (Alpes-de-Haute-Provence).

Un "prélèvement" autorisé par l’Etat dans le cadre du "plan d’action national loup".

Le préfet des Alpes-DE-Haute-Provence avait autorisé le 24 septembre 2014, pour une durée DE deux mois, une opération de tir de prélèvement de deux loups dans les communes d’Authon, Auzet, Barles, Hautes-Duyes et La Robine-sur-Galabre, "afin de réduire l'exposition des troupeaux à la prédation".

L’Etat a fixé un plafond de 24 loups pouvant être "prélevés" en 2014-2015 en France, pouvant être porté à 36.

13 loups ont ainsi été prélevés à ce jour au niveau national dont 4 dans les Alpes-de-Haute-Provence.

Le souvenir se remet à vivre quand on lui rend sa liberté

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Wolf 10 ans Très envie de rejoindre une famille !!! Ce beau croisé berger est un gentil chien encore très en forme. Il a passé tant d’année dans son box qu’il n’aspire qu’à une chose être choyé. Il n’acceptera pas de congénères mâles ni de chats à ses côtés.

Il est tatoué: 2EFY427.

Refuge de l’Angoumois SPA de Mornac – Les Mesniers – 16600 Mornac.

Tél. : 06 38 42 77 51.

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