L'automne avec son mois de novembre comme aujourd'hui, nous offre un paysage triste, sans vie, avec son brouillard, son humidité, ses nuits très longues et ses jours si courts, qui pendant un certain temps vont nous laisser anéanti, sans envie de rien. Une telle atmosphère favorise la tristesse, l’irritabilité et plusieurs personnes deviennent d’humeur plutôt maussade. Dans ces conditions plusieurs personnes deviennent sujettes à la dépression saisonnière. La dépression saisonnière est une sorte d’épisode dépressif qui s’installe durant la saison froide. L’automne peut, en effet, imposer un état de déprime. On ne peut pas diagnostiquer ce genre de dépression parce qu’on se sent triste et « de mauvais poils » ! Et pour faire la différence entre un état de mal-être passager et anodin et une véritable dépression saisonnière, il faut chercher certains critères révélateurs.

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