Reste éveillé, bien planté sur tes pieds .Sois présent là, où tu te trouves. Regarde autour de toi sans mettre un nom, un état, un discours, sur ce que tu perçois, tout près et aux alentours .Vois la lumière, les formes, les gens, les couleurs .Écarte l'erreur, les jugements, les odeurs. Tout a un goût, et porte une rime. Sent la présence qui les anime .Tout a son intérêt. Tout a été crée dans la vie, dans l'amour ou la douleur .Et même si tu approches un jour quelque chose qui ressemble aux conflits,qui te pèse, qui est lourd, écoute, sent l'énergie qui circule. Même si tu ne peux la voir et que cela te semble ridicule essaye un petit peu. Plonge toi vraiment dedans .Dans cet étrange, cet océan qui te pousse malgré tout en avant .Vois ce qui se cache aux détours. Cela pourrait ressembler à un désir. Un désir de vie .Même aux confins du souffrir, le silence te connaît. Il n'est pas très éloigné de toi .Tu entendras sa voix si tu t'arrêtes un peu. Peut être pourrais-tu le voir, peut être avec tes yeux .Alors tu resteras là, bien planté sur tes pieds  a le regarder.