Ce qui nous rend malade, ce sont toutes les petites contrariétés au quotidien. Les problèmes dans le travail , les disputes conjugales, les différents avec l’entourage, le temps perdu dans les embouteillages, tous ces petits tracas qui cumulés jour après jour, mènent au stress chronique difficile à évacuer. La casserole bout et hop, une montée d’adrénaline, très mauvaise à notre santé ! C’est surtout l’adrénaline qui est responsable de l’effet de stress sur notre corps qui se trouve affaibli et développe des maladies. Le stress s’installe dans notre organisme et devient difficile à déloger. L’angoisse tout comme le stress est une réaction naturelle de défense de notre corps contre une agression. Certaines angoisses sont saines, d’autres non. Les angoisses dites saines, celles qui nous évitent de mettre notre vie en danger, ne sont pas nocives, mais normales. Ce qui est important de savoir, c’est que vous êtes seul responsable de ce stress. C’est vous seul le responsable de ce stress, il faut l’avouer parfois pour pas grand-chose. On est dans un embouteillage, on profite d’écouter de la musique et on ne pense à rien d’autre, on est en retard, tant pis, ce n’est pas de votre faute. Ne dites pas que votre état de stress est déterminé par des facteurs extérieurs conte lequel vous ne pouvez rien faire. Vous connaissez ma devise, on reste zen en toute situation !