La peine vient parfois me visiter. Quand une déception surgit, quand une mauvaise nouvelle me tombe dessus, quand survient une situation triste, la peine m`envahit. Il est normal qu'il en soit ainsi dans de telles circonstances. Je n'ai pas honte de ressentir de la peine, c'est une émotion normale. Aujourd`hui , lorsque je ressens cette souffrance, cette peine, c'est comme si j'étais démunie . J'accepte ma peine et ma souffrance et je la ressens pleinement et j'évite de la fuir. Maintenant la souffrance est mon allié et elle me dicte le chemin à suivre.

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