Mieux dormir : 3 astuces de grand-mère femme qui dort.

Quelles sont les astuces pour mieux dormir ?

Si vous aussi vous luttez quotidiennement pour essayer d’améliorer la qualité de votre sommeil, ou si vous avez tout simplement besoin de repos, voici quelques remèdes incroyablement simples, dont voici une liste, non exhaustive ! Bon sommeil à toutes et à tous…

Le lait

Le lait chaud est un excellent remède pour détendre votre esprit mais aussi votre corps : le lait contient du tryptophane qui favorise le sommeil. Alors, pourquoi ne pas vous détendre tout en sirotant une tasse de lait chaud juste avant de vous coucher ? Le lait d’amandes est également une excellente source de calcium, aidant le cerveau à fabriquer de la mélatonine.

La lavande

Lorsqu’il s’agit de dormir, la lavande est aussi au rendez-vous ! En effet, l’huile essentielle de lavande est connue pour ses propriétés apaisantes, et elle est même bien souvent considérée comme un allié de taille pour soigner certaines personnes souffrant d’insomnie.

Avant de vous coucher, prenez le temps de vous prélasser dans un bain bien chaud aromatisé à l’huile essentielle de lavande, et dites adieu à l’insomnie !

Le miel

Ajouter une cuillère ou deux de miel à l’une de vos boissons favorisera la synthèse du tryptophane, qui joue un rôle déterminant dans la régulation de l’humeur, du moral mais aussi… du sommeil ! Le caractère unique du miel ne s’arrête pas là, puisqu’on le préconisera bien sûr également dans le cas d’une forte toux.

Son stupéfiant impact sur le métabolisme humain suffit donc à en faire un remède de taille pour passer une bonne nuit de sommeil.

Et voilà ! À partir de maintenant, vous n’aurez plus d’excuses pour justifier votre manque de sommeil !

Comment éliminer les odeurs de transpiration dans les chaussures ?

Parfois les chaussures dégagent vraiment de mauvaises odeurs à cause de la sueur !

Les responsables : les champignons, les bactéries etc.

Pour y remédier, découvrez cette astuce de grand-mère pour se débarrasser des odeurs de transpiration dans les chaussures.

Astuce de grand-mère contre la transpiration

Saupoudrez l’intérieur de vos chaussures avec du bicarbonate de soude ou du gros sel.

Laissez agir pendant toute une nuit, au moins 12h.

Le lendemain, enlevez le sel ou le bicarbonate, magique les odeurs auront disparues !

Ingrédients

Environ 2 c. à soupe de bicarbonate de soude ou de gros sel

Préférez les chaussettes en coton ou en laine plutôt que les chaussettes en nylon ou polyester. Celles-ci empêchent les pieds de bien respirer.

LA MÉTHODE NATURELLE POUR ÉLOIGNER LES MOUSTIQUES

 Rien de pire qu’un petit moustique qui s’amuse à tournoyer autour de notre visage durant la nuit avant de nous piquer à souhait. Pour y faire face, voici une méthode naturelle qui vous permettra de les repousser pour enfin passer des nuits tranquilles.

Ce dont vous aurez besoin :

– Un citron vert ou une orange

– Des clous de girofle

Comment ça marche ?

1. Coupez votre agrume en deux morceaux.

2. Plantez-y des clous de girofle et placez vos deux morceaux dans une assiette.

3. Déposez le tout dans un endroit stratégique, les moustiques devraient rapidement s’éloigner de ce répulsif naturel.

Les 10 Utilisations de la Peau de Banane Que Vous ne Connaissiez Pas.

Vous pensez que les peaux de bananes ne servent qu'à faire glisser les gens dans la rue ? Détrompez-vous !

Vous pouvez les utiliser pour faire plein d'autres choses. Alors avant de les jeter, penser à les recycler. Voici 10 utilisations possibles des peaux de bananes :

1. Fertiliser Les Plans De Tomates

Enroulez une peau de banane autour de la base de vos plans de tomates afin qu'ils puissent absorber les éléments nutritifs tout au long de la saison.

2. Nourrir Les Plantes D’intérieur

Faites tremper une peau de banane dans un grand récipient d'eau. Mélangez 1 volume de cette eau à la banane avec 5 volumes d’eau claire. Arrosez vos plantes d’intérieur avec ce mélange pour qu’elles fertilisent.

3. Les Utiliser En Compost

Les peaux de bananes se décomposent rapidement et ajoutent dans le sol beaucoup d'éléments nutritifs bénéfiques aux jardins et potagers.

4. Soigner Les Éruptions Cutanées Et Démangeaisons

Frottez une peau de banane sur une piqûre d'insecte, une réaction aux plantes urticantes ou encore sur une plaque de psoriasis. La peau de banane réduit les démangeaisons et favorise la guérison.

5. Nourrir Les Animaux

Ajoutez un peu de terre à des peaux de bananes séchées pour l’alimentation des poulets, des cochons, des lapins et du bétail. A découvrir aussi : Adopter une Poule, c'est Doublement Économique !

6. Faire Du Vinaigre

Utilisez l’aigreur du vinaigre de peaux de bananes pour assaisonner les salades, pour donner du goût à l’eau et au thé ou pour accompagner vos recettes qui nécessitent d’être relevées.

7. Attendrir La Viande

Ajoutez une peau de banane mûre dans une cocotte pour éviter que les morceaux de viande désossés ou sans peau se durcissent ou se dessèchent pendant la cuisson.

8. Manger La Peau

Obtenez encore plus de nutriments, de fibres et d’antioxydants du fruit en faisant bouillir la peau 10 min. Passez-la dans un presse-agrumes ou mixez-la avec d'autres fruits. Pensez à bien rincer la peau pour éliminer les pesticides.

9. Attirer Les Papillons Et Les Oiseaux

Mettez les pelures de bananes bien mûres sur une plate-forme surélevée dans le jardin et regardez-les se jeter sur ce délice sucré. Attention, les abeilles et les guêpes peuvent aussi être attirées.

10. Cirer Le Cuir Et L’argent Avec le côté intérieur d’une peau de banane,

frottez des chaussures en cuir, des vestes ou des meubles. Cirez ensuite avec un chiffon doux. Mélangez une peau de banane avec de l’eau et utilisez le mélange pour faire briller de l’argent. Cliquez ici pour voir l'astuce. De même ne jetez pas les bananes trop mûres. Les bananes trop mûres sont un ingrédient parfait à incorporer dans les pains, muffins et autres préparations.

Congelez les bananes dans un sac ziploc jusqu’au moment de les utiliser. Le P'tit truc en plus pour bien pour conserver les bananes : Enlevez-les du sac pour qu’elles mûrissent uniformément. Les bananes doivent être laissées à température ambiante pour mûrir.

Séparez chaque banane du régime et entourez les tiges de cellophane pour ralentir le processus de maturation. Cliquez ici pour voir l'astuce. Sinon, vous pouvez aussi les laisser mûrir dans le frigo.

La peau va noircir mais la chair va rester bonne pendant plusieurs jours. 

Enlever une tache d’herbe sur un vêtement vous parait mission impossible ?

Pas d’inquiétude, voici une astuce à connaître pour la faire partir efficacement :

Tamponner délicatement la partie tachée avec un chiffon imbibé de vinaigre blanc ou d'alcool à brûler, puis frotter avec un savon de Marseille ou procéder directement à un lavage en machine avec votre lessive habituelle.

Et vous, quelles sont vos astuces naturelles les plus efficaces pour faire disparaître les taches ?

Comment entretenir et nettoyer son canapé ?

Pour recevoir des amis, s’y lover entre amoureux ou passer une soirée télé en famille, le canapé est un indispensable. Plus qu’un meuble, il est un lieu de vie. Mais en tant que tel, il est souvent sujet aux salissures en tout genre.

Emilie et Sébastien, parents de deux enfants, partagent avec nous leurs astuces pour que leurs canapés restent impeccables en toutes circonstances.

« Quand nous avons emménagé ensemble, c’est la première chose que nous avons achetée », se rappelle Emilie en parlant du sofa en cuir qui trône au milieu du salon.

« On était les premiers dans notre cercle d’amis à emménager dans un vrai appart. Les visites et les soirées ont été nombreuses, tout comme les séances nettoyage », sourit la jeune maman.

Canapé cuir : Nettoyage et soin Lait de soin pour cuir - Starwax Lait de soin pour cuir -

« Après notre crémaillère qui a vu défiler une vingtaine de personnes chez nous et autant de taches de boisson et de chips sur le cuir du canapé, nous nous en sommes remis à nos parents respectifs qui nous ont conseillé d’utiliser les produits Starwax, car c’est un objet pour lequel on a envie d’être aux petits soins et donc d’utiliser des produits spécifiques », raconte Sébastien.

« Depuis, notre canapé a entretenu une relation quasiment fusionnelle avec le savon doux régénérant pour cuir ! », plaisante Emilie. « Au lendemain d’une soirée un peu arrosée, peu importe à quel point la surface ciblée est encrassée et, surtout, depuis combien de temps elle est dans cet état, il reste efficace.

Comme pour n’importe quel savon, j’utilise une éponge humide que j’imbibe avec et je m’attaque aux endroits encrassés en frottant par mouvements circulaires. Pas besoin d’en mettre des tonnes, le produit est assez puissant comme ça.

Je mets juste un peu plus d’huile de coude sur les zones les plus sales, sans oublier de rincer après, mais attention, jamais à grande eau. » Pour l’entretien quotidien, la Chamoisine Starwax n’est jamais loin et permet de lustrer et dépoussiérer le canapé en douceur. Mais Emilie et Sébastien bichonent aussi leur canapé en le réhydratant régulièrement.

« Quand le cuir commence à craqueler un peu, désséché, nous l’hydratons à l’aide du lait de soin cuir, indique Sébastien. On pulvérise puis on masse le cuir avec un chiffon. Une fois que c’est sec, on lustre le cuir avec une chamoisine ou une brosse souple et notre canapé reprend des couleurs.»

Canapé en tissu : Enlever les taches

Détachant pour taches d'herbe, de sang, de fruit - Starwax Détachant pour taches d'herbe, de sang, de fruit - Starwax

RAPIDE TEXTILES D’AMEUBLEMENT

Détachant textile pour taches biologiques Avec l’arrivée des enfants est venue l’obligation du déménagement et, avec un salon plus grand à meubler, l’achat d’un deuxième canapé.

« On a gardé l’ancien en cuir, par sentimentalisme, mais pour les enfants on a favorisé l’aspect cocon d’un canapé en tissu.», précise Emilie. Et qui dit nouveau matériau, dit nouvelle routine d’entretien. D’autant qu’avec la présence de deux enfants à la maison, les saletés se diversifient et se multiplient.

Et ce n’est pas la cuisine de la petite famille qui dira le contraire ! « Les jus de fruit sur le canapé, les saignements de nez, l’herbe et la terre qui passent de leurs vêtements au tissu du canapé…

Je me demande parfois s’ils ne font pas un concours. », proteste Sébastien mi-amusé, mi-agacé par l’énergie débordante de Théo et Alice. Comme pour le canapé en cuir, deux produits sont incontournables pour prendre soin d’un sofa en tissu.

« D’abord, un détachant pour les textiles imbibés de taches biologiques, qui va détruit la molécule. C’est un produit liquide, dont j’imbibe un chiffon avant de frotter la tache et de rincer le tout à l’eau froide », explique Emilie.

Le deuxième produit, c’est la terre de Sommières. « Ou montmorillonite, ajoute Sébastien. Je suis originaire de la Vienne, et c’est un minéral très présent là-bas, qui possède des vertus ultra-absorbantes. C’est une poudre qu’on utilise après avoir enlevé l’essentiel de la tache avec un chiffon ou une éponge. On saupoudre sur ce qu’il reste, on laisse agir une trentaine de minutes avant de brosser le tout délicatement. Selon l’importance de la tache, on peut recommencer l’opération.»

Caressés par la patine du temps, mais toujours intacts, les deux canapés de la famille Lebrun sont un charmant témoignage de leur vie familiale agitée et de leur vie sociale bien remplie.

20 astuces qui vont complètement changer votre manière de faire le ménage !! 

On déteste tous faire le ménage. Ca prend du temps, c'est pénible, et on a l'impression de ne jamais en voir le bout... Et bien grâce à ces 20 petites astuces, vous allez gagner tellement de temps que vous allez pouvoir vous la couler douce au soleil sur votre transat' .

1. Nettoyer un grill à l'aide d'un oignon Prenez un demi oignon et frottez le contre la grille chaude à l'aide d'un ustensile de cuisine. Non seulement cela enlèvera la graisse, mais votre prochaine grillade sera agréablement parfumée...

2. Nettoyer un mixer Remplir le mixer d'eau additionnée d'une goutte de liquide vaisselle, et allumer la machine. Vider, rincer à l'eau claire. Terminé.

3. Nettoyer le vomi avec un aspirateurSoirée un peu (trop ) arrosée ? Les moules mayonnaise - banane ne sont pas bien passées ? Pas de problème, il suffit de mélanger un peu de bicarbonate de soude avec de l'eau pour former une sorte de pâte que vous étalez sur la vilaine tâche. Laissez tout ça en place pendant la nuit, au petit matin vous pourrez passer le tout à l'aspirateur et retrouver une moquette plus fraîche que jamais.

4. Ramasser le verre brisé Une tranche de pain de mie vous permettra de ramasser jusqu'aux plus petits bouts de verre. En prime, vous ne risquez pas de vous blesser (eviter de manger la tartine par la suite !)

5. Nettoyer les ventilateurs du plafond Une vieille taie d'oreiller convient tout à fait pour nettoyer les pales. Tenez la à la base puis faites la glisser vers l'extérieur pour emprisonner toute la poussière en une seule fois

6. Une nouvelle vie pour vos fauteuils et canapés en cuir La cire à chaussure marche également très bien sur n'importe quel autre objet en cuir... Et elle fait des miracles sur les fauteuils usés !

7. Nettoyer le lave-vaisselle Faites tourner votre lave-vaisselle à haute température avec un verre de vinaigre blanc sur le compartiment du haut. Vous pouvez ajouter un peu de bicarbonate de soude tout en bas

8. Nettoyer un matelas Oui, ça peut paraître un peu bizarre, mais c'est très efficace. Il faut vaporiser la vodka très légèrement et un peu partout sur le matelas, puis faire sécher à l'air libre. L'alcool tue les bactéries responsables des mauvaises odeurs.

9. Enlever les dépôts dans la baignore ou dans le bac à douche Couper un pamplemousse en deux, et saupoudrez le de sel, ainsi que la surface à nettoyer. Utillisez le fruit pour frotter comme une éponge, et regardez les vilaines tâches s'en aller sans effort

10. Enlever les marques d'humidité au sèche-cheveux. Enlever le plus d'humidité possible a l'aide d'une serviette, puis passer au sèche cheveux alors que c'est encore humide. La marque devrait disparaître.

11. Nettoyer cette machine sans effortUne fois que vous avez fini de l'utiliser, débranchez et placez un ou deux sopalins humides à l'intérieur. Une fois que la machine a complètement refroidi, ouvrez puis essuyez l'intérieur.

12. Nettoyer les éponges 2 minutes au micro-ondes à haute température éliminera la plus grande partie des bactéries. Il est également possible de passer l'éponge récalcitrante au lave vaisselle.

13. Ramasser les poils like a boss Avec une raclette sur le tapis, vous allez récupérer tous les poils de votre chien, de votre chat (de votre copain/ copine ?) y compris ceux dont vous ne soupçonniez pas l'existence... Attention, on est parfois surpris par ce qu'on trouve...

14. Sècher rapidement les chaussures et les gants Des journaux roulés en boule sècheront l'intérieur de vos chaussures en absorbant l'humidité. Ca marche aussi avec des grains de riz cru...

15. Enlever la graisse d'un tissu à l'aide d'une craie N'ayez plus jamais peur de vous tâcher avec de la graisse ! Couvrez votre bêtise avec de la craie blache, attendez quelques minutes puis essuyez avec un chiffon humide.

16. Le miracle du canapé ressucité D'abord, un coup d'alcool ménager en spray. Puis frottez à l'aide d'une éponge neuve. Enfin passez un coup de brosse dure pour nettoyer les fibres en profondeur. Miracle !

17. Nettoyer un moulin à poivre (ou à café) Ces machins là sont réputés impossibles à nettoyer... Pourtant il suffit mouliner une cuillère à soupe de bicarbonate de soude, puis de bien rincer. Vous serez surpris du résultat

18. Nettoyer un four tout en dormant Placez un bol rempli d'ammoniac dans un four complètement froid. Laissez agir toute la nuit. Le matin venu, vous n'avez plus qu'a passer un coup d'éponge

19. Faites la poussière avec un chiffon antistatique La poussière est chargée d'électricité statique, c'est d'ailleurs pour cela qu'elle s'agrippe aux objets. Avec un chiffon antistatique, non seulement vous la délogerez efficacement, mais vous déchargerez vos meubles, écrans de tv et autres objets de leur électricité statique... Ce qui repoussera les poussières, du moins pendant un certain temps.

20. Enlever très facilement tous les types de tâches qui ornent votre tapis, mieux que dans les pubs à la télé Deux tiers d'eau, un tiers de vinaigre blanc, mélangez le tout et balancez ça sur la tâche. Couvrez avec un torchon humide , puis passez au fer à repasser.

BOUM Voilà, vous êtes désormé armé, prêt à faire face à tous les défis du quotidien. Avec ces petites astuces, plus rien ne vous fera peur ! N'oubliez pas a partager cet article avec vos amis... Eux aussi pourraient bien en avoir besoin !

10 astuces de vie que toutes les femmes doivent connaître

Arrêtez de stresser pour les petites choses de la vie! Ces 11 astuces vous faciliteront la vie qu’il s’agisse de votre routine de beauté, de faire vos bagages ou encore les toutes petites choses de la vie. Voici 11 astuces de vie que toute femme devrait connaître:

1. Utilisez votre lisseur de cheveux en tant que fer à repasser.

 Le lisseur de cheveux est parfait et rapide en cas d’urgence. (via Lifehacker)

2. Arrêtez de montrer votre soutien

 Vous pouvez coudre une petite bande avec des boutons à pression dans votre haut préféré afin de cacher les bretelles de votre soutien. (via Muy Ingenioso)

3. Vernis transparent pour vos bagues

Vous êtes sensible aux bagues en toc? Pour éviter que vos doigts deviennent verts, vous pouvez appliquer une couche de vernis transparent à l’intérieur de vos bagues.

4. Emballage intelligent

 Utilisez un bonnet de douche pour mettre vos chaussures dans la valise. Vos vêtements resteront propres (via Atypical Type A)

5. Le bouchon de votre vernis est coincé?

1Enroulez une bande élastique autour du bouchon – cela facilitera son ouverture. (via Lovelyish)

6. Bouclez vos cheveux avec un lisseur de cheveux

1Au lieux de lisser vos cheveux, utilisez votre lisseur pour les boucler en enroulant vos cheveux mèche par mèche. Pour résultat, des boucles magnifiques à effet naturel.

7. Comment rentrer un jean, qui n’est pas slim, à l’intérieur des bottes?

Apprenez à plier votre jean correctement et ajoutez une paire de chaussettes longues. Ainsi, même un jean évasé rentrera dans vos bottes.

8. Maîtrisez les mèches de cheveux volantes à l’aide d’une feuille à sècher

Les feuilles à sècher sont parfaites pour combattre les mèches qui ne veulent pas rester en place et ce, sans salir vos cheveux.

9. Ne laissez pas tomber vos boutons

Mettez une couche de vernis transparent sur vos boutons afin qu’ils ne tombent pas.

10. Vous n’avez plus de mousse à raser?

11 Life Hacks Every Woman Needs to Know 10 -

 Un déméleur pour cheveux donne aussi bien, sinon encore mieu, ou encore une huile de bébé.

 Robe, coque pour portable... Les Rainbow Loom ne sont plus seulement des braceletsCes bracelets en élastique multicolores importés des Etats-Unis par un couple français font fureur. Ils inspirent petits et grands, sont même portés par le pape et Kate Middleton, et donnent même lieu à des créations originales... Tour d'horizon.

Vous avez échappé au phénomène "Rainbow Loom" ? Impossible !

Ces petits élastiques tressés pour former des bracelets colorés ont envahi l'Hexagone. D'abord les cours de récréation puis le phénomène a fait des émules auprès des adultes. Il fait fureur sur les deux rives de l'Atlantique.

A l'école, sur la plage, aux poignets des stars, on se l'arrache ! Numéro un des ventes de jouets en France , aux États-Unis, en Belgique, au Japon ou encore en Australie, les Rainbow Loom ont séduit les célébrités telles que Kate Middleton et même le pape...

Le pape François porte un bracelet Rainbow Loom : Le pape François porte un bracelet Rainbow Loom. Le prince William et Kate Middleton arbortent des bracelets "Rainbow Loom", numéro un des ventes de jouets en Grande-Bretagne.

Kate Middleton et le prince William arborant des bracelets Rainbow Loom 350.000 kits vendus rien qu'en juin C'est à l'initiative d'un couple breton que ces objets "arc-en-ciel" ont envahi l'Hexagone. Emmanuel Laurençon et sa femme Morgane l'ont importé des Etats-Unis après avoir séjourné un an à Miami et flairé le potentiel. Depuis lors la success story est en marche.

En juin 2014, pas moins de 350.000 kits contenant élastiques et métier à tisser ont été vendus en France. Le chiffre d'affaires devrait atteindre les neuf millions d'euros d'ici la fin de l'année. Les créations les plus originales

Et le bracelet inspire.

Il a été décliné en coque pour téléphone portable, en figurines et même en robe... La pièce, qui a exigé plus de 45 h fe travail, a été vendue aux enchères sur Ebay à 210 000 euros ! Une robe confectionnée en "Rainbow Loom" en vente sur Ebay à 300.000 dollars

FAIRE UN POISSON EN ÉLASTIQUE AVEC DEUX FOURCHETTES

Ce dont vous aurez besoin :

56 élastiques roses

2 élastiques noirs pour les yeux