REFLEXION

L’américaine Margaret Manning a fondé le magazine online « Sixty and Me » et plus de 150 000 femmes, âgées de 60 ans et plus, ont déjà rejoint sa communauté. Ensemble, elles ont élaboré une liste de 60 conseils à donner aux jeunes femmes de 30 ans.

On a souvent besoin de conseils d’un plus grand que nous, de quelqu’un qui est déjà « passé par là ». Cette expression est intéressante. Avant de partir en voyage, on en discute  avec des personnes qui ont déjà visité le pays pour en retirer quelques conseils…

Eh bien, avec l’âge, c’est pareil ! Margaret Manning  est déjà « passée par là », elle a déjà eu 30 ans, elle s’en souvient et  veut être utile. C’est pour ça qu’elle a dressé cette liste de 60 conseils que les femmes âgées de 60 ans adressent à celles qui en ont 30 !

« Quand à 60 ans, j’ai quitté mon job, je voulais réinventer ma vie et trouver un mode de vie plus flexible. J’ai été surprise de voir que mes collègues de 30 ans étaient anxieuses de vieillir.»

Alors, j’ai décidé de partager cette expérience avec ma communauté, « Sixty and Me , en leur demandant quel précieux conseil elle pourrait donner à des femmes qui ont la moitié de leur âge. »

Voici ces conseils sur leur style de vie, leurs comportements, leurs secrets de beauté, leurs confidences, leurs relations avec les autres et, bien sûr, sur la vieillesse.

1-  Rappelez-vous que vous avez une seule vie ; ce n’est pas une répétition générale.

2- Essayez d’être positif et cherchez le bon côté dans chaque expérience de vie.

3- Pensez à l’ici et maintenant.

4- Vivez chaque jour de votre vie au maximum parce que vous ne savez jamais ce qui vous attend juste au tournant.

5- Rappelez-vous que la vie peut changer en un instant.

6- Aimez chaque étape de votre vie et n’ayez pas peur de passer par l’une d’entre elles, parce que toutes et chacune de ces étapes sont magiques.

7- Apprenez à vivre dans l’instant. Si vous pouvez le faire quand vous êtes jeune, cela vous aidera lorsque vous aurez 60 ans.

8- La vie est trop courte pour se soucier de quelque chose qui va se passer dans le futur. Vivez le présent.

9- Sortez et profitez de la nature !

10- Cherchez un passe-temps ou un emploi qui vous fera expérimenter les différentes sensations de chaque phase de votre vie.

11- Soyez vous-mêmes. Vieillissez avec dignité.

12. Concentrez vous pour vieillir de manière positive, et non pas pour éviter la vieillesse.

13- Acceptez les changements de votre corps et de votre esprit à mesure que vous prenez de la maturité.

14- Soyez toujours honnêtes avec vous. C’est un processus d’apprentissage lent, mais il en vaut la peine.

15- Gardez vos souvenirs, mais ne soyez pas trop strict avec vous-même.

16- Virginia Woolf avait raison : une femme a besoin d’une chambre pour elle-même et 500 dollars.

17- Oubliez les stéréotypes que la société a sur le vieillissement.

18- Ne vous inquiétez pas au sujet du vieillissement. Inquiétez-vous au sujet de l’ennui.

19- L’âge est juste un nombre, il ne définit pas qui vous êtes.

20- Le temps passe, que cela vous plaise ou non, alors commencez à le vivre pleinement !

21- N’arrêtez jamais de vous inspirer.

22- Vivez de manière humble et économisez. Entraînez-vous, cultivez-vous, lisez et voyagez.

23. Achetez-vous des vêtements classiques, ils seront toujours à la mode.

24- Ne gaspillez pas de l’argent dans les chaussures ; les hommes ne regardent pas vos pieds.

25- Ne remplissez pas votre vie avec des choses ou des personnes inutiles !

26- Soyez vous-mêmes; brillez avec votre propre lumière. Montrez-vous présentes, réelles, vivantes et conscientes à tout moment.

27- Ne vous obsédez pas sur les rides. Quand elles commencent à apparaître sur votre visage, pensez qu’elles sont comme une carte de votre vie.

28- Vivez avec passion et amour, les yeux et le cœur ouverts. Soyez simplement heureuses.

29- Vivez le présent.

30- Évaluez les petits plaisirs de la vie; ne compliquez pas davantage les choses.

31- Aimez et respectez votre partenaire et vos enfants de la même manière que vous voulez qu’ils vous aiment et qu’ils vous respectent.

32- Donnez votre amour librement et inconditionnellement.

33- Ayez des enfants quand vous voudrez les avoir: il n’y a pas de moment clé et spécifique.

34- Faîtes preuve d’empathie avec vous-mêmes et ceux qui vous entourent.

35- Faîtes des photos de vos meilleurs moments, vous serez heureuses de les avoir quand vos proches ne seront plus là.

36- Apprenez à pardonner.

37- Oubliez vos colères, et laissez la gratitude et la joie faire la loi dans votre vie.

38- Ayez un cercle d’amis proches, c’est essentiel !

39- Valorisez votre famille. Elle sera avec vous quand d’autres se détourneront. Elle vous soutiendra pendant tout le voyage de votre vie.

40- N’allez jamais aller au lit en colère contre vous-mêmes ou contre une autre personne.

41- Dites à votre partenaire, vos amis et votre famille que vous les aimez tous les jours.

42- Appréciez votre beauté.

43- Ne perdez pas de temps à vous préoccuper des choses que vous ne pouvez pas changer; mais changez les choses qui peuvent l’être.

44- Sortez le plus tôt possible d’une mauvaise relation, vous ne pouvez pas changer l’autre personne.

45- Prenez soin de votre peau ! Et souriez fréquemment.

46- Faîtes confiance à vos instincts et ne dîtes jamais du mal de vous.

47- Soyez aimables avec vous-mêmes. Ne prenez pas en compte ce que vous ne pouvez pas contrôler.

48- Apprenez à rire de vous-mêmes. Ne soyez pas si sérieuses !

49- Donnez-vous du temps pour vous tous les jours; riez et souriez tout le temps.

50- Soyez simplement vous-mêmes. N’aspirez pas à la perfection.

51- Si vous avez des enfants, aimez-les, mais ne cherchez pas à être une mère parfaite.

52- Laissez votre enfant être votre professeur.

53- Soyez une guerrière; apprenez à avoir vos propres ressources et à être auto-suffisante.

54- Ne vous laissez pas guider par la peur.

55- N’arrêtez pas d’apprendre et renforcez votre esprit.

56- Montrez-vous reconnaissantes chaque jour, même lorsque c’est un mauvais jour. Il y a toujours une leçon de vie.

57- Acceptez les aspects positifs du vieillissement, comme le fait d’avoir moins de responsabilités et plus de liberté.

58- Beaucoup de batailles se simplifient avec l’âge.

59- Ne laissez personne vous dire que vous êtes trop vieilles, ou trop jeunes pour faire quelque chose !

60- N’ayez pas peur. Quand vous serez vieilles, vous vous sentirez bien. La vie et la nature vous préparent pour chaque phase de votre vie...

Tout le monde, pas seulement les femmes de 30 ans, peut trouver dans cette liste des conseils utiles aux différents moments de la vie.

                                                                                                                                                           Alors, n’hésitez pas à les partager auprès de tous vos amis !