« Nous allons le matin contempler le soleil qui se lève. En le contemplant nous le mangeons, nous le buvons, et cette lumière et cette chaleur vivantes se propagent dans toutes les cellules de notre corps, elles les éclairent, les renforcent, les purifient, les vivifient. 
Chaque jour vous êtes devant le soleil qui projette dans l’espace des particules de lumière. En le regardant, pensez que vous rejetez toutes les impuretés de votre organisme pour les remplacer par les particules de lumière qu’il vous envoie. De tout votre cœur, de toute votre âme, essayez de prendre ces particules divines et de les placer en vous. C’est ainsi que, peu à peu, vous imprégnerez la matière de votre être de vibrations spirituelles, et vous deviendrez de plus en plus vivant, grâce au soleil. »