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10 aliments minceur pour garder la ligne !

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Si vous voulez éliminer, c’est le fruit idéal, car il est très riche en minéraux (bêtacarotène, magnésium, phosphore, calcium, fer, cuivre et zinc). Tous sont dotés de vertus laxatives qui vont accélérer le transit, éviter de stocker et donc empêcher de prendre du poids. Sa haute teneur en fibres est aussi un atout « ventre plat ». Il a, de plus, un faible apport calorique (38 Kcal/100g).

Le thé :

Première qualité, le thé n’apporte aucune calorie (0 Kcal/100g). Il affiche un taux de satiété très faible. Autre atout, ses polyphénols aident à brûler les lipides. Enfin, ses propriétés diurétiques facilitent l’élimination des toxines.

Le citron :

Antioxydant puissant, le citron est un allié de premier ordre pour la santé. Très riche en vitamine C, il aide l’organisme à mieux digérer les aliments. Il active la sécrétion de la bile, facilitant ainsi la digestion des aliments. Enfin, l’acide citrique du citron va aider l’estomac à mieux déstocker graisses et protéines. Sa valeur calorique est de 33 Kcal/100 g.

L’ananas :

Il a la réputation d’être l’un des meilleurs pour faire maigrir. Il contient en effet de la bromélaïne, une enzyme brûleuse de graisses par excellence. Cette dernière va favoriser l’élimination des lipides en cassant les tissus cellulitiques. Sa teneur calorique est de 33 Kcal/100g.

Le radis noir :

Très riche en protéines végétales, en iode, c’est avant tout un excellent coupe-faim. Il active le fonctionnement thyroïdien et a un effet « détox ». Son pouvoir calorique, très faible, est de 17,8 Kcal/100g.

Le fenouil :

Il contient pas moins d’une douzaine de composés antioxydants, principalement des flavonoïdes qui vont agir pour chasser les radicaux libres. Il est aussi très riche en potassium et en calcium. Son pouvoir calorique est également très faible (20 Kcal/100g). Idéal pour ne pas prendre un gramme tout en faisant le plein de minéraux.

La carotte :

Elle possède une forte concentration en caroténoïdes ( vitamine A), bêta-carotène et alpha-carotène. Une portion de 100 g de carotte couvre plus de la moitié des besoins quotidiens en vitamine A d’un adulte. Elle contient également des vitamines B et K. Elle apporte une quantité intéressante de potassium, de calcium de magnésium et de fer. Son apport calorique est de 36 Kcal/100g.

La tomate cerise :

Elle est très riche en magnésium, en calcium, en vitamines C et B9. Son pouvoir diurétique permet d’éliminer les toxines en grand nombre, évitant ainsi tout stockage. Son pouvoir calorique est de 29 Kcal/100g.

La framboise :

Grâce à ses fibres en grande quantité, la framboise facilitera le transit. Elle est également riche en vitamine C en magnésium et en calcium. Sa valeur calorique est de 45 Kcal/100 g.

Le concombre :

Constitué à 97% d’eau, le concombre est le meilleur diurétique de cette liste. Il accélère l’élimination et favorise la perte de poids. Il est riche en vitamine K et à un pouvoir calorique très faible (12 Kcal/100g).

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Tour de France: sécurité "renforcée" pour l'arrivée sur les Champs-Elysées ...

Un dispositif de sécurité "renforcé" est prévu dimanche à Paris pour la dernière étape du Tour de France avec la traditionnelle arrivée sur les Champs-Elysées, dix jours après l'attentat qui a frappé Nice en pleines célébrations du 14-Juillet.

Après un départ donné depuis l'Oise, le parcours effectuera une large boucle dans les Hauts-de-Seine avant d'arriver à Paris aux abords de l'hippodrome de Longchamp jusqu'aux Champs-Élysées.

L'entrée de la caravane dans la capitale est prévue vers 15H55 suivie, vers 17H50, par les coureurs, selon un communiqué de la préfecture de police de Paris.

Des policiers assureront un jalonnement tout au long du parcours emprunté par les coureurs, précise-t-elle.

Un dispositif de barrière sera installé dans le périmètre donnant accès au secteur des Champs-Élysées. Dans cette zone, à l'exception des restaurants et débits de boissons, les bouteilles de verre et boissons alcoolisées seront interdites.

Seront également interdits les "artifices de divertissement, des articles pyrotechniques", "les armes à feu, y compris factices, et les munitions", ainsi que "le port ou l'exhibition des insignes, signes ou symboles rappelant une idéologie raciste ou xénophobe". 

Sur la "plus belle avenue du monde", les terrasses et étalages devront être fermés et vidés de tout mobilier, équipement et aménagement commercial pouvant servir de projectile comme les chaises, les tables, les parasols...

De 06H00 à 20H00, dans les 1er, 8e, 16e et 17e arrondissements de Paris, les officiers de police judiciaire pourront procéder "au contrôle de l'identité de toute personne, quel que soit son comportement, ainsi qu'à l'inspection visuelle, à la fouille des bagages et à la visite des véhicules circulant, arrêtés ou stationnant sur la voie publique ou dans des lieux accessibles au public".

Dès samedi après-midi, le stationnement est interdit sur la partie parisienne du parcours et dans les rues transversales des "Champs". A partir de 22H00, c'est le stationnement sur le parcours des Hauts-de-Seine qui sera à son tour interdit.

Dimanche, la circulation sera bloquée, la préfecture conseille donc aux usagers de privilégier les transports en commun et aux automobilistes de reporter leurs déplacements.

La station de métro Concorde sera fermée dimanche dès 07H00 (l'heure de réouverture est indéterminée) et la station Tuileries de 14H00 à 17H00.

Plus de 23.000 policiers et gendarmes ont assuré la sécurité du Tour de France pendant un mois. Du fait du risque terroriste, pour la première fois, les gendarmes d'élite du GIGN étaient également présents cette année.

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