Sans dessus dessous  !

Actuellement,

mon immeuble est sens dessus dessous.
Tous les locataires en dessous
voudraient habiter au-dessus !
Tout cela parce que le locataire
qui est au-dessus
est allé raconter par en dessous
que l'air que l'on respirait au-dessus
était meilleur que celui que l'on respirait à l'étage
en dessous !
Alors, le locataire qui est en dessous
a tendance à envier celui qui est au-dessus
et à mépriser celui qui est en dessous.
Moi, je suis au-dessus de ça !
Si je méprise celui qui est en dessous,
c'est parce qu'il convoite l'appartement
qui est au-dessus, le mien !
Remarquez  ... moi, je lui céderais bien
mon appartement à celui du dessous,
à condition d'obtenir celui du dessus !
Mais je ne compte pas trop dessus.
D'abord, parce que je n'ai pas de sous !
Ensuite, au-dessus de celui qui est au-dessus,
il n'y a plus d'appartement !
Alors, le locataire du dessous
qui monterait au-dessus
obligerait celui du dessus
à redescendre en dessous.
Or, je sais que celui du dessus n'y tient pas !
D'autant que, comme la femme du dessous
est tombée amoureuse de celui du dessus,
celui du dessus n'a aucun intérêt à ce que
le mari de la femme du dessous
monte au-dessus !
Alors, là-dessus  ...
quelqu'un est-il allé raconter à celui du dessous
qu'il avait vu sa femme bras dessus,
bras dessous avec celui du dessus  ?
Toujours est-il que celui du dessous
l'a su !
Et un jour que la femme du dessous
était allée rejoindre celui du dessus,
comme elle retirait ses dessous  ...
et lui, ses dessus  ...
 soi-disant parce qu'il avait trop chaud en dessous  ...
Je l'ai su, parce que d'en dessous,
on entend tout ce qui se passe au-dessus  ...
Bref ! Celui du dessous leur est tombé dessus !

Comme ils étaient tous les deux souls,
ils se sont tapés dessus  !
Finalement, c'est celui du dessous
qui a eu le dessus !

Vous avez lu jusqu'au bout Bravo  ...  Vous êtes j'imagine sens dessus dessous !

(Texte  signé : Raymond Devos)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Le pont de La Roche-Bernard est un pont suspendu enjambant la Vilaine entre les communes de Marzan et Nivillac dans le département du Morbihan.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Les Jardins du Château de L'Hermibe à Vannes  ...

 .

                                                                                                                                                                                                                                                                                   Dans les Landes de Gascogne, comme une encoche dans le tracé rectiligne de la côte Atlantique  ...

Santé : Pourquoi dormir sur le côté gauche  ? 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Digestion, système lymphatique, coeur : si l'on veut préserver sa santé, mieux vaut choisir le bon côté ! Explications en trois points.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Au moment de s’endormir, on ne fait guère attention à sa position. Pourtant, nous avons tort ! La façon dont on s’allonge a en effet une influence sur notre santé. L’idéal ? Dormir sur le côté gauche ! Explications.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Une étude, publiée par le Journal of clinical gatroenterology détaille les trois principales raisons pour lesquelles il est préférable de dormir sur le côté gauche. Les voici résumées.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Un bon drainage lymphatique :

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Le système lymphatique se situe sur le côté gauche. Dormir sur ce flanc permet donc de faciliter le drainage. Ainsi, les toxines et les débris cellulaires sont plus facilement éliminés, ce qui limite les risques de maladie.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Une meilleure digestion :

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    L’estomac et le pancréas sont deux organes également situés côté gauche. Dormir de ce côté encouragerait une meilleur digestion et diminuerait les cas de ballonnements et de douleurs intestinales.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Un coeur ménagé :

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             80% de notre coeur se situe du côté gauche de notre corps. En dormant sur cette partie, on lui permet de pomper plus facilement. Ainsi, il se fatigue moins, le sang circule mieux et les risques d’un accident cardio-vasculaire diminuent.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Alors, certes, il n’est pas facile de changer ses habitudes. Mais, en sachant cela, les personnes concernées trouveront peut-être la motivation nécessaire ! Bon à savoir en tout cas : mieux vaut prévenir que guérir, c'est clair ...

Bien s’alimenter pour protéger ses YEUX  ...                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Pour conserver une bonne vue, certains produits comme le brocoli, les poissons gras et les myrtilles sont à privilégier dans notre assiette, selon une étude publiée par des chercheurs de la Loyola University de Chicago (Etats-Unis).

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Plusieurs nutriments sont essentiels à la bonne santé de nos yeux. Certains peuvent même améliorer la vue et prévenir des maladies comme la cataracte et la dégénérescence maculaire. Le docteur en ophtalmologie James McDonnell, du Loyola University Health System, a détaillé dans une étude leurs bienfaits et les aliments concernés. Voici les éléments nutritifs à privilégier :

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            – Les oméga-3 : ces acides gras contenus dans certains poissons (thon, sardine…) et l’huile de colza, notamment, protègent de la sécheresse oculaire et du vieillissement.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     – L’astaxanthine : ce pigment est un puissant antioxydant qui contribue à retarder la cataracte et la cécité. On le trouve en grande quantité dans les algues sauvages (plutôt que d’élevage) et le saumon.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       – L’anthocyane : il s’agit d’un pigment allant du rouge orangé au bleu, qui est surtout présent dans les baies comme les myrtilles et les groseilles. Son pouvoir est de maintenir la cornée et les vaisseaux sanguins de l’œil en santé.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              – La zéaxanthine : ce nutriment, présent dans les légumes verts comme le brocoli, le chou kale ou les épinards, est bénéfique dans la lutte contre la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     – La vitamine D : en s’exposant de façon modérée au soleil et en ciblant les huiles de poisson, le foie et les jaunes d’œufs, on renforce notre apport en vitamine D. Selon le chercheur, celle-ci contribue à réduire l’inflammation de la rétine et à améliorer la vision.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               – Les bioflavonoïdes : ces antioxydants appartenant à la famille des polyphénols peuvent diminuer le risque de cataracte et de dégénérescence. Pour en bénéficier, il faut privilégier les agrumes et les cerises, de même que le vin (avec modération) et le thé.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    – Le bêta-carotène : contenue dans les carottes, les patates douces et les courges, cette provitamine aide à protéger les yeux de la sécheresse et à améliorer la vision dans la pénombre.

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