JUSTE POUR INFORMATION

L'hilarothérapie

par Axel Galinier

Si les bienfaits du rire ne sont plus à démontrer aujourd'hui, encore faut-il pouvoir rire... en 1939, les gens riaient en moyenne 19 minutes par jour, pour 6 minutes seulement en 1982 ! Et à peine plus de 4 minutes en 1990... Le monde est-il triste ? Pas vraiment. C'est plutôt un effet de mode qui s'est installé dans nos habitudes, et la psychologie freudienne n'y est pas pour rien...

 Quand la science des profondeurs de l'inconscient s'est développée, elle a provoquée un réflexe naturel de protection et de méfiance : s'il était désormais possible de lire aussi facilement dans nos "jardins secrets", il devenait indispensable de se protéger en cachant mieux ses émotions, pour ne pas être à la merci des interprétations, des actes manqués ou autres "scalpels" de la psychologie moderne...

Ainsi s'est installé un ensemble de comportements d'uniformisation et d'apparences : se méfier du naturel, abolir les larmes et cacher le rire... Ce beau rire, qui était "l'acte de communication" par excellence, est devenu suspect, gênant, excentrique, voire obscène : il ne fallait plus montrer ni ses dents ni sa langue, ni sa bouche, de crainte de livrer trop de choses de son "intériorité"...

Mais aujourd'hui l'effet s'inverse enfin !... Joie de retrouver le rire, la santé et le naturel ! Comme toutes nos fonctions, le rire se rééduque, et c'est là un formidable espoir pour tous. Si les histoires drôles ne vous font plus rire, ce n'est pas parce que vous ne savez plus rire, c'est simplement qu'il vous faut retrouver l'usage du rire, et du lâcher prise.

Pour cela, passez par le rire organique. C'est un rire fonctionnel que l'on déclenche indépendamment de toute situation comique. Et lorsque votre corps a retrouvé l'usage du rire, alors chaque jour devient prétexte à rire toujours plus...