12 astuces pour combattre la procrastination ...

                  12 astuces pour (tenter de) combattre la procrastination :                                                                                    ...

Vivez plus sereinement

La #procrastination provoque du stress, de l'anxiété, de la culpabilité et des insomnies. pourtant, en étant accompagné(e), il vous est possible de mieux gérer ...

Procrastination, le temps qui s'échappe

Il existe bel et bien une difficulté d’évaluation du temps chez vous qui procrastinez. malgré le fait que vous sachiez que le temps qui s’échappe ne se rattrape...

Soutien en ligne pour les étudiant(e)s

Comment être moins dispersé(e) dans vos études ? ne plus être en retard pour rendre vos travaux ? être moins stressé(e) ? mon programme de soutien en ligne pour...

L'art de l'action

Maîtrisez l’art de l’action et surmontez la procrastination pour atteindre vos objectifs. comment focaliser vos efforts, anticiper les obstacles, et renoncer au...

Les biais cognitifs liés au temps

Les biais cognitifs sont des déviations systématiques dans la manière dont nous percevons et interprétons le monde qui nous entoure. ce sont des raccourcis ment...

Pourquoi le travail remplit toujours le temps imparti ?

Explorez la loi de parkinson : comprenez comment elle fonctionne, et découvrez comment l’utiliser à votre avantage. https://stephane-abry-coaching.com/loi-de-pa...

50 bénéfices à ne pas procrastiner

Procrastiner, c’est reporter intentionnellement quelque chose qui devrait être fait. de mon expérience (accompagnement de procrastinatrices et procrastinateurs ...

Quels conseils contre la procrastination ?

Quand la procrastination prend trop de place dans votre vie et qu’elle commence à la gâcher, il est grand temps de réagir. mais voilà, vous êtes peut-être un pe...

Atelier de la procrastination à l'action

Il est temps pour vous de réserver votre fin de matinée du 14 septembre 2023. de 11h00 à 12h30, au site économique des lacs à thyez (74300), je vous accueillera...

Procrastination : Et si on avançait ensemble ?

Pour qui ? pour vous qui êtes saturé(e) par cette tendance à remettre à plus tard ! pour vous qui en avez vraiment assez et qui souhaitez vous débarrasser des e...

Motiver les autres

La motivation est un élément clé du succès dans de nombreux domaines de la vie. lorsque nous sommes motivés, nous sommes plus susceptibles de travailler dur, d’...

L'hypnose contre la procrastination

Comment l'hypnose peut vous aider à lutter contre la procrastination ? comment et pourquoi utiliser les ressources de vos parts inconscientes ? quel regard port...

Ennemie invisible de votre entreprise

La procrastination en entreprise est l’art de repousser l’accomplissement des tâches essentielles, créant ainsi un retard constant dans la réalisation des objec...

Séminaire À la rencontre de vous-même

et si, le temps d'un séminaire, vous appreniez comment développer votre confiance en vous, votre estime de soi et votre motivation ? ce serait chouette, n’est-...

Hier vous disiez demain

Hier, vous disiez demain. alors, aujourd'hui passez-vous à l'action en repoussant cette satanée procrastination ? quel engagement prenez-vous avec vous-même pou...

Interview sur RCF Savoie et Haute-Savoie

mercredi 19 avril 2023, dans le journal de 07h00 et dans celui de 08h00, je vous parlerai de procrastination !   merci à victorien duchet pour son invitation s...

Témoignage de Delphine Portejoie

Un grand merci pour le témoignage de delphine portejoie. elle parle de son coaching dé-procrastination et de ses avancées grâce à nos séances de coaching.   htt...

Sortez de la procrastination grâce à la visualisation

Si vous lisez cet article, c’est que vous êtes probablement en proie à la procrastination. vous avez sûrement des projets en cours, des tâches à accomplir, mais...

Recevez mes NEWS pour ne pas remettre à LATER

recevez les news pour ne pas remettre à later !   toutes les 2 semaines, je vous offre des solutions pour éviter la procrastination   inscrivez-vous (maintenan...

Et si c'était de l'acrasie ?

Vous avez souvent l’impression de ne pas être maître de vos décisions ? vous avez peut-être affaire à l’acrasie. https://stephane-abry-coaching.com/lacrasie-qua...

Comment ne plus procrastiner à long terme ?

C’est très bien de dépasser sa procrastination durant une journée ou deux. c’est parfait d’utiliser un outil pour passer à l’action. c’est excellent de faire le...

Anti-procrastination en entreprise

Formation de la procrastination à l’action en entreprise – comment passer efficacement à l’action ? – comment acquérir les bons outils et intégrer les connaissa...

Productivité + efficacité = ?

Productivité + efficacité = ? la productivité c’est le temps consacré à des choses utiles. l’efficacité, elle, détermine si ce que nous faisons est productif, s...

La procrastination n'est pas votre identité

La procrastination n’est pas votre identité. c’est bien souvent une croyance qui vous enferme dans les mécanismes de cette tendance. https://stephane-abry-coach...

Un fléau pour les étudiants ?

La procrastination un fléau pour les étudiants ? je vous propose de répondre à cette question sans culpabiliser et en mettant en avant le bon état d’esprit pour...

J'aide les procrastinateurs à piloter leurs actions

Prenez contact avec moi pour personnaliser votre accompagnement et votre plan d'actions : vous serez fier de vous. vous vous sentirez plus détendu. vous organis...

Accordez votre attention à ce que vous faites

« en général, ce qui rend une tâche ennuyeuse est le fait que nous ne lui accordons pas notre attention. » (toinette lippe) quand vous êtes absorbé(e) par une a...

La procrastination est un vice

"la procrastination est un vice à la productivité, un atout pour la créativité." (adam grant) vous l’avez certainement remarqué, dans chaque expérience il y a s...

La valeur du temps

Pour apprendre la valeur d'une année, demande à l'étudiant qui a raté un examen.pour apprendre la valeur d'un mois, demande à la mère qui a mis un enfant au mon...

Journée internationale de la procrastination

Puisque vous savez déjà comment vous y prendre pour repousser les tâches que vous avez à réaliser… vous pourriez utiliser cette compétence pour repousser votre ...

Les 2 formes de procrastination

Il y a deux formes de procrastination. active : on se donne le temps de faire les choses, on réfléchit, on anticipe, on crée, on imagine. dans ce cas, il n’y pa...

Le moment parfait ?

si vous attendez le moment parfait, vous risquez de manquer l'occasion de réussir !   avez-vous déjà repoussé une tâche importante en vous disant que vous la f...

Le mouvement c'est la vie

C’est le mouvement qui crée le chemin ! c’est en passant à l’action que les solutions apparaissent, que vous videz votre « pièce à bordel » dans laquelle vous e...

Zéro stock = anti-procrastination

Zéro stock, la méthode anti-procrastination à mettre en place de toute urgence pour éviter d’accumuler de nombreux retards. https://stephane-abry-coaching.com/z...

Agenda Stéphane Abry Coaching

2- 3 petites choses à vous annoncer pour les mois à venir : 11 mai, animation anti-procrastination au cowork hono à annemasse. https://www.honocowork.com/fr/hom...

CAP Coaching Anti Procrastination

Coaching anti-procrastination : cap ou pas cap ? prêt à dire stop aux automatismes de repousser les tâches et qui vous empoisonnent la vie ? cap de passer à l’a...

Podcast Bien dans sa Vie - Radio Lac

"de la procrastination à l'action" c'est le thème du podcast "bien dans sa vie".   j'ai été l'invité de stéphanie leopizzi pour m'exprimer sur le sujet et appo...

La procrastination - France Bleu Pays de Savoie

Un grand merci à karine roye et à l'équipe de france bleu pays de savoie pour le bel accueil de ce matin.dans l'émission "côté experts" je suis intervenu sur mo...

Goodnewsletter 47

Dans ma prochaine goodnewsletter nous parlerons du biais du présent qui nous empêche de mener à bien nos objectifs ! inscrivez-vous, maintenant, pour ne rien ma...

Interview sur France Bleu Pays de Savoie

mardi 07 mars, entre 09h30 et 10h00, je serai l'invité de karine roye sur france bleu pays de savoie.   dans son émission "côté experts" nous parlerons de proc...

15 ans de coaching

15 ans d’accompagnement fêtés ce mois-ci ! que d’aventures, de rencontres, de partages et d’apprentissages depuis 2008 ! cette année-là, je quittais le monde de...

Pack VIP Very Important Procrastination

Pack vip (very important procrastination) pour qui ? la procrastination vous gâche la vie. vos proches et collègues vous le font savoir et des tensions se sont ...

Soulagement motivation joie

Que se passe-t-il quand vous arrivez au bout de votre coaching anti-procrastination ? qu’aurez-vous appris ? expérimenté ? avec quoi repartirez-vous ? qu’est-ce...

On parle stratégie

Dans ma prochaine goodnewsletter qui paraitra mardi 21 février, nous parlerons de stratégie et en particulier de celle concernant la motivation. pour vous inscr...

Anti-procrastination en entreprise

Les effets pernicieux d’ajourner les tâches influencent négativement les équipes concernées ainsi que l’entreprise, notamment : stress inutile ambiance dégradée...

L'estime de soi et la procrastination

Saviez-vous qu’un des déclencheurs de la procrastination est le manque d’estime de soi ? il est vous difficile de vous accorder de la valeur. vous portez parfoi...

Bonne journée sans procrastination

Il va de soi que vous avez le droit de procrastiner, de rire, de vous mettre en mouvement, de pleurer, de vous reposer, de rêver, de vivre à 3000 à l’heure, d’a...

Qu'est-ce qui vous pousse à agir ?

Qu’est-ce qui vous pousse à agir ? c’est une question essentielle à vous poser afin de déterminer précisément ce qui vous anime. trop souvent, cette question es...

Chaque action que vous faites vous libère

Chaque action que vous faites vous libère. pour ne rien manquer de mon actualité, des infos sur la procrastination, tous ses aspects psychologiques et les solut...

La procrastination est une voleuse de temps

la procrastination est tout à fait gérable avec un minimum de d'engagement, de la discipline heureuse et quelques outils bien ciblés à votre situation.   avec ...

Soutien en ligne pour les étudiants

Comment être moins dispersé(e) dans vos études ? ne plus être en retard pour rendre vos travaux ? être moins stressé(e) ? mon programme de soutien en ligne pour...

Interview anti-procrastination sur FR3

Découvrez mon interview anti-procrastination. https://www.youtube.com/watch?v=eyk-dzntvwc entretien mené par céline aubert la procrastination : ne pas la banali...

3 packs anti-procrastination

Si vous ne pouvez pas lutter contre la procrastination et que vous vous sentez impuissant(e) face à la situation, il est peut-être temps pour vous de vous faire...

Communiquez avec un procrastinateur

Communiquer avec un procrastinateurest parfois une affaire de subtilité. - que faut-il lui dire pour l’encourager à changer ? - ou ne pas lui dire pour éviter d...

Sondage : vous et la procrastination

Où en êtes-vous avec la procrastination ? je vous propose un sondage (moins d'une minute) pour faire le point sur cette tendance répondre au sondage...

Réduire de 50% la procrastination ?

Puis-je vous aider à réduire votre procrastination de 50% ? sur quels critères ? comment calculer ce pourcentage ? réduction chaque jour ? chaque mois ?...

Est-ce de la procrastination ?

J’observe de plus en plus des mauvaises utilisations du terme procrastination. il faut dire qu’il est devenu à la mode depuis quelques années alors que cette te...

Comment transformer vos mauvaises habitudes ?

Comment transformer vos mauvaises habitudes et mettre en place d’autres plus captivantes ? voici 5 thèmes pour passer à l’action.  ...

Ennemi(e) N°1 de l'étudiant(e)

Qui est donc cet ennemi numéro un de l’étudiant ? qu’est-ce qui l’empêche de s’organiser ? de préparer ses examens ? de réussir ses études ? quels sont les frei...

Ennemi de l'étudiant(e) ?

Qui est donc cet ennemi numéro un de l’étudiant ? qu’est-ce qui l’empêche de s’organiser ? de préparer ses examens ? de réussir ses études ? quels sont les frei...

Comment mettre en place vos nouvelles habitudes ?

la plupart des choses que nous faisons chaque jour sont motivées par l’habitude. au fil du temps, elle s’est installée jusqu’à s’ancrer profondément.   souvent...

Une histoire de cartons

Une histoire de cartons une personne qui procrastine, c’est un peu comme si elle accumulait des cartons chez elle. elle les entasse avec tout ce qu’il y a à fai...

Quelle est l'intention positive de procrastiner ?

Et si à la source de votre tendance à procrastiner il se jouait tout un scénario inconscient ? quelle serait, à votre avis, l’intention positive de procrastiner...

Quel rythme adopter pour tenir vos bonnes résolutions ?

L’heure approche ! celle des bonnes résolutions. et pour les tenir tout au long de l’année, une bonne stratégie vous sera très utile. alors, quel rythme adopter...

De la procrastination à l'action

"quand on procrastine, on passe à côté de la vie"- rappel de ce qu’est la procrastination- le vécu des procrastinatrices et procrastinateurs- et le problème pre...

[PROCRASTINATION] Interview sur FR3 Alpes

Interview le 10 novembre 2022 sur fr3 alpes aux côtés de céline aubert la procrastination : ne pas la banaliser les actions secondaires rôle du coach est-ce de ...

Repoussez votre tendance à repousser

Puisque vous savez déjà comment vous y prendre pour repousser les tâches que vous avez à réaliser… vous pourriez utiliser cette compétence pour repousser votre ...

Derrière la procrastination

Quels sont les aspects psychologiques qui se cachent derrière la procrastination ? quelles sont les différentes causes et leurs effets ? https://stephane-abry-c...

Interview dans le magazine Féminin Bio

J'interviens dans le magazine féminin bio pour un article dédié à la procrastination ...

Prochaine étape contre votre procrastination

Si vous ne pouvez pas lutter contre la procrastination et que vous vous sentez impuissant(e) face à la situation, il est peut-être temps pour vous de vous faire...

3 astuces pour ne pas précrastiner

[précrastination]   tout comme la procrastination, la précrastination génère énormément de stress négatif et de surcharge mentale.   tout faire, tout de suite ...

Organisez votre semaine

[organisation] même si je préfère le dimanche soir pour préparer ma semaine, fixer mes objectifs journaliers et revoir mon agenda… certains dimanches, sont, ma ...

Spécialiste anti-procrastination

La procrastination est un phénomène dont beaucoup de personnes souffrent. repousser systématiquement au lendemain les tâches importantes peut en effet avoir de ...

Atelier "Passez à l'action"

Lors de cet atelier à vevey le 19 novembre 2022, je vous partagerai des astuces pour passer efficacement à l’action. les inscriptions sont ouvertes. https://ste...

30 mns offertes

[j'y vais, je vois]   jusqu'au 31 août, je vous offre une séance de 30 mns pour faire le point sur votre situation du moment. une discussion à bâtons rompus, d...

Auto-entrepreneurs passez à l'action à Vevey

  passez de la procrastination à l’action à vevey le samedi 19 septembre 2020 ! j’anime un atelier, pour vous, au home studio vivi de 11h à 15h. de la procrasti...

Auto-entrepreneurs : stop à la procrastination

  la procrastination est la tendance à repousser la prise de décision ou l’exécution d’une tâche, tout en ressentant un fort sentiment de culpabilité ou d’anxié...

Votre collègue procrastine ?

  mon collègue procrastine, je n’en peux plus ! une cliente me parlait de ses difficultés avec un de ses collègues. quand ils en discutaient il comprenait la si...

[Procrastination] 3 séances pour passer à l'action !

Comment gérer la procrastination ? les approches sont multiples et doivent être personnalisées car chaque personne a son parcours de vie. il n’y pas une méthode...

Atelier de la procrastination à l'action

  la procrastination est cette tendance à remettre les choses importantes à plus tard. derrière ce comportement, il y a de nombreux points à observer et à compr...

Conférence sur la procrastination à Agen

conference de la procrastination a l'action   vendredi 10 mai 2019 (20h-21h30) à #agen au blue fox coffee !   durant cette soirée j’aborderai plusieurs angles ...

5 domaines dans lesquels je vous aide à avancer

  motivation auto-efficacite confiance estime de soi lutter contre la procrastination http://stephane-abry-coaching.com/5-domaines/ #shakezvotrevie...

Mon collègue procrastine, que faire ?

  c’est une question qui revient souvent dans les séances de coaching. cette situation est délicate si la hiérarchie ne prend pas ce thème au sérieux ou n’ose p...

Le self-control est la barrière à la procrastination

Le self-control, autrement dit la maîtrise de soi, est la clé pour dépasser vos phases de procrastination. pourquoi ? car je peux vous offrir tous les meilleurs...

Libérez-vous de la procrastination

Libérez-vous de la procrastination ! vendredi 15 février 2019 de 09h00 à 12h00 à l’hôtel mercure rochefort la corderie royale objectifs : acquérir des méthodes ...

Magnifique matinée à Rochefort

Réunir une vingtaine de personnes pour un petit dèj et une présentation sur le thème de la procrastination, c’était notre mission de ce vendredi 23 novembre 201...

De la procrastination à l'action

De la procrastination à l’actionla procrastination est une tendance à reporter quelque chose qu’il est nécessaire d’accomplir. certaines personnes souffrent de ...

Procrastination : qu'il est vilain ce mot !

Ce fait de repousser les choses importantes et de s’occuper en priorité des activités plus ludiques, plus aisées à réaliser, n’est pas qu’une affaire d’organisa...

Améliorez votre organisation personnelle

La vie actuelle génère beaucoup de stress et impacte grandement notre organisation: enfants, école, ménage, administratif, loisirs, couple… finalement, il nous ...

8 astuces pour éviter la procrastination

8 astuces pour éviter la procrastination sur ma page facebook !...

Présentation

Wooooooooooooooooooooouuuuuuuuuuuu le moment que personne n'attendait !!! ma présentation qui dans la réalité des faits s'avère être une biographie sur ma vie q...

Les stratégies d’évitement – Michèle Declerck

     retrouvez cette vidéo sur www.weelearn.comque se cache-t-il derrière ce titre quelque peu intrigant ? qu’est ce qu’une stratégie d’évitement et que cherche...

Aujourd'hui c'est la journée de la " procrastination"

Aujourd'hui c'est la journée de la " procrastination" explication si tu cliques (aujourd'hui) sur la video erick bernard - matelesurlenet sur...

Et si l'on devait mourir demain ?

Pour vivre pleinement sa vie, il faut sans doute vivre comme si on pensait à chaque instant que demain, il est possible que nous ne soyions plus de ce monde.   ...

Agissez dès maintenant !

Ne perdez pas de temps, agissez dès maintenant ! l'attente, comme mode de vie, est l'ennemie naturelle de la réalisation de soi et peut empoisonner notre existe...

L'attente et ses risques

Un saut dans le vide est parfois la meilleure technique, plutôt que l'attente. si vous êtes habitué à remettre en permanence vos plans à plus tard, ne persistez...

Renoncez à l'attente

"quand je changerai de travail, j'achèterai ma maison", "quand je serai propriétaire, je me marierai", "quand je serais mariée, je visiterai la chine", etc... l...

Différences entre les actifs et les passifs ?

Personnellement, je rentre dans la 2ème catégorie, mais je change un peu chaque jour... chaque petit pas est une victoire sur moi-même et ma forme de procrastin...

Comment vaincre les obstacles et réaliser vos projets ?

"le succès appartient à ceux qui se lèvent tôt", dit le proverbe. ok, mais il appartient surtout aux personnes d'action qui refusent la passivité (facile à dire...

Gestion des priorités

Pour gérer sa procrastination, surtout si çà n'est pas chronique, il faut connaître ses priorités.  pöur moi, c'est juste impossible depuis que j'ai été opérée ...