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ESSENTIEL

Apprendre à donner est essentiel ...

Publié à 12:29 par yvonne92110 Tags : essentiel apprendre à donner est essentiel
Apprendre à donner est essentiel  ...

Apprendre à donner est essentiel ! 

                                                                                                                                                                                                                                       Apprendre à donner est une quête,

Donner de son temps, donner de soi-même,

La main toujours tendue, toujours prête,

A aider ceux qui ont des problèmes.

Donner de l’amour, de la tendresse ;

Donner du sourire autour de soi,

Soulager celui que la vie laisse

En pâture à la faim et au froid.

Vider ses poches dans l’écuelle

De celui que tue l’indifférence,

De ceux pour lesquels la vie est belle,

Qui sont imperméables à sa souffrance.

Donner à quelqu’un d’autre qu’aux banques,

Offrir une partie de sa richesse

A ceux qui n’ont connu que le manque,

La frustration … les regards qui blessent !

Penser aux autres, à chaque bouchée,

Penser aux pauvres qui se tordent de faim,

Aux lits d’hôpitaux où vivent couchés

Les sous-nourris chroniques, faute de pain.

A chaque recours à nos poubelles,

Pour jeter quelque denrée périmée,

Rappelons-nous que la vie est cruelle

Pour d’autres humains qui sont affamés.

Nous sommes aisés mais pas éternels,

Nos fortunes chéries nous survivront !

Autant aider ceux que le sort cruel

A contraint à survivre sans un rond !

 

La sagesse ... et ses douze vertus !

Publié à 16:06 par yvonne92110 Tags : essentiel la sagesse et ses douze vertus

Dix phrases simples et pleines de bon sens ...

Publié à 12:01 par yvonne92110 Tags : essentiel 10 phrases simples et pleines de bon sens
Dix phrases simples et pleines de bon sens  ...

La confiance est moteur de toute vie. Mais comment la transmettre aux enfants ? Paul Axtell nous guide avec 10 phrases simples et pleines de bon sens.

 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 La confiance en soi est ce qu’il y a de plus beau à offrir à un enfant. S’il a ça, il ira loin, se sentira bien et grandira mieux.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Seulement voilà, tous les parents le savent : cette confiance ne s’offre pas comme on donne un jouet ou une console vidéo. 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Pour qu’un enfant ait confiance en lui, il faut sans cesse trouver les mots justes, les gestes qui rassurent et les comportements qui réconfortent. Et ça, ça n’est pas toujours simple. Heureusement, un auteur s’est penché sur la question … et il a de jolis conseils à nous donner !

                                                                                                                                                                                   Cet auteur, c’est Paul Axtell. Dans un livre publié en 2012, cet Américain spécialisé dans les questions de langage et de comportement a recensé 10 phrases simples à l’usage des parents.

                                                                                                                                                                                                                                                                                          Objectif : que l’enfant ou l’adolescent développe une véritable estime de soi via le regard et les mots de son papa et de sa maman.

 

                                                                                                                                                                                                                         Mais avant de voir de quelles phrases il s’agit,  jetons d’abord un œil à celles qu’il faut proscrire :

  • Attends d’avoir des enfants, tu vas comprendre !
  • Pour l’amour du ciel, qu’es-tu en train de faire ???
  • Sois gentil avec ta sœur sinon…
  • Finis ton assiette, il y a des enfants qui crèvent de faim dans le monde !
  • Pour qui tu te prends !
  • Pourquoi tu ne ressembles pas à …
  • Tais-toi et écoute moi.
  • C’est pour ton bien que je le fais.
  • .....                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Aucune de ces phrases n’ouvre au dialogue ni n’invite à la compréhension d’un message. Au contraire, toutes invitent l’enfant à rester dans la position de celui qui ne sait pas et qui n’est pas en mesure de comprendre.

                                                                                                                                                                                                                                            Résultat : un esprit d’initiative bridé, des questions qui restent sans réponse et, parfois, un profond sentiment de dévalorisation qui peut s’exprimer de mille façons  …

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Alors, plutôt que d’utiliser ces formules péremptoires, négatives et fermées au dialogue, Paul Atxell suggère d’employer des phrases plus ouvertes, plus constructives et franchement plus positives. 

                                                                                                                                                                                                                                                             Dans son livre, il donne dix exemples précieux et efficaces !  Les voici :

                                                                                                                                                                                                                                                                                           1   « Je t’apprécie ».

                                                                                                                                                                                                                     Aussi fort qu’un je t’aime, cette formule présente un autre avantage : elle donne la part belle à la personnalité de l’enfant (je t’aime pour ce que tu es). Les deux expressions sont à utiliser.

                                                                                                                                                                                                             2   « Tu apprends rapidement. »

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Chaque progrès de l’enfant est à souligner. Car l’enfant a besoin de sentir qu’il évolue et apprend en permanence. Alors faisons le lui remarquer !

                                                                                                                                                                                                                       3   « Merci. »

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 L’apprentissage du merci doit se faire dans les deux sens. Les parents ne doivent jamais oublier de remercier leur enfant pour tout ce qu’il leur apporte. Le merci est un pilier de la psychologie positive.

                                                                                                                                                                                                         4   « Que dirais-tu si on s’entendait à propos de … ? »

                                                                                                                                                                                                                                           Définir des projets ensemble, trouver des solutions communes, prendre des décisions collectives dans un esprit de coopération… L’enfants a besoin de se sentir associé aux réflexions. Ainsi, il sent qu’on a besoin de lui et que son avis a de l’importance.

                                                                                                                                                                                            5   « Dis m’en davantage. »

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Encourager Encourager un enfant à en dire plus, c’est souligner l’importance et l’intérêt de son propos et de ses idées. En plus, plus vous l’écoutez, plus il écoutera !

                                                                                                                                                                                                                               6  « Lisons ensemble. »

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Lire un livre à une enfant présente mille vertus. Ça décuple  l’envie d’apprendre, ça présente la lecture comme un plaisir et ça permet des tas d’échanges constructifs. En plus, c’est toujours un moment privilégié entre un parent et son enfant.

                                                                                                                                                                                              7  « Nous faisons tous des erreurs. »

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Les Les erreurs font partie de l’apprentissage. Alors, pour éviter qu’un enfant ne se décourage après un échec, il faut toujours relativiser. D’autant que cette formule encourage l’enfant à une certaine forme d’auto-compassion : il n’a aucune raison d’être dur avec lui-même.

                                                                                                                                                                                                            8   « Je te demande pardon » ou « je suis désolé ».

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  S’excuser après avoir commis une erreur, après s’être emporté ou avoir eu des mots durs, c’est essentiel. Ça rassure l’enfant et, en plus, ça l’encourage à faire de même  …

                                                                                                                                                                                                                      9   « Qu’en penses-tu ? »

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Cette phrase est idéale pour encourager un enfant à entrer dans une conversation et à sentir que son avis compte. Elle le valorise immédiatement.

                                                                                                                                                                        10   « Oui. »

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Un parent doit savoir dire oui. Le plus souvent possible. En tout cas,au maximum privilégier les phrases affirmatives. Car si un non a le mérite d’être clair, il a aussi le don de briser la confiance d’un enfant.

                                                                                                                                                                                                      Dans le même ton et sur le même principe, cette liste de phrases pourrait être allongée à l’infini. A chaque parent de trouver les formules les plus appropriées à ses besoins et, surtout, à ceux de l’enfant ou de l’adolescent.

Voici la recette idéale ... pour positiver !

Publié à 12:08 par yvonne92110 Tags : essentiel voici la recette idéale pour positiver
Voici la recette idéale  ...   pour positiver  !

1 - D’un commun accord, tous les villageois ont décidé de prier pour avoir de la pluie.

Le jour de la prière, tous les gens se sont réunis, peu de temps après, il tombait des cordes, mais ... seul un petit garçon avait un parapluie. C'est ça la FOI.

 

 *

 

2 -  Quand vous lancez un bébé en l'air,                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          (surtout (surtout ne le faites pas, c'est juste un exemple) :
  il rit parce qu'il sait que vous l’attraperez. 
C'est ça la 
CONFIANCE.

 

 *

 

3 - Tous les soirs nous allons au lit,  sans aucune
  assurance d'être en vie le lendemain matin, mais
nous réglons les réveils, pour nous réveiller.
  C'est ça  l’ESPÉRANCE.

 

 *

 

4 - Nous prévoyons de grandes choses pour l'avenir
  sans vraiment connaitre ce que sera cet avenir.
  C'est ça  l’ESPOIR.

 

 *

 

5 - Nous voyons le monde divorçant, souffrant, injuste, un peu partout,mais, nous nous marions .
  C'est ça  l’AMOUR.

 

 *

 

6 - Sur une vieille chemise de retraité une phrase est écrite :
  "Je ne suis pas un ancien de 70 ans  ... Je suis un jeune de 16 ans,
avec 54 années d'expérience "
  C'est  ça l
’ATTITUDE  &  le POSITIVISME

 *

(auteur inconnu)

 

Les 12 règles de vie ... du Dalaï Lama !

Publié à 13:55 par yvonne92110 Tags : essentiel les 12 règles de vie du dalai lama

Les 18 règles de vie ... du Dalaï Lama !

Publié à 12:28 par yvonne92110 Tags : essentiel merci partage chatdomino centerblog net
Les 18 règles de vie du Dalai-Lama, à partager le plus possible ...

Le Dalaï-Lama, grand ambassadeur de l'humanisme dans le monde entier est une figure emblématique pour bon nombre d'entre nous. Ses philosophies sont évocatrices de paix de partage et d'échange. On retrouve bien sur ses valeurs dans le monde du voyage. Je tenais moi aussi, au nom de Voyager Loin, à parler de ces 18 règles de vie. Partagez les sans modération !  Photo © Jamie WilliamsPhoto © Jamie Williams

1. Prenez en compte que le grand amour et les grandes réussites impliquent de grands risques. 

Le risque est impliqué dans chaque grande occasion de la vie. S’il n’y avait pas de risques, alors tout le monde agirait, ce qui rendrait les gens « ordinaires » et non « grands ». Démarquez-vous des autres comme celui qui peut non seulement prendre des risques, mais qui apprécie de le faire.  

2. Lorsque vous échouez, n’échouez pas la leçon. 

Si vous oubliez ce que vous avez appris à ne pas faire, vous serez condamnés à répéter vos actions. Plus important encore, ne craignez pas l’échec. Car l’échec est le précurseur de la réussite. Rien de grand ne s’est accompli sans échec. Le but de la vie n’est pas que nous soyons parfaits, mais que nous devenions la meilleure version possible de nous-même. Il est plus important d’être authentique qu’infaillible, et nous gagnons à écouter notre instinct. Les seules vraies erreurs sont celles que nous commettons à répétition. Les autres sont des occasions d’apprentissage.  

3. Suivez les trois R : 

Respect de soi – La confiance est la clé de la réussite et si une personne ne se respecte pas, vous ne pouvez pas croire en elle. Ainsi, si vous ne vous respectez pas, vous ne pouvez pas réaliser de grandes choses puisque vous ne pouvez respecter les autres.

Respect des autres – Et vous serez respectés en retour. Si vous ne retournez pas le respect des autres, certains présumeront qu’ils ne valent pas la peine d’être respectés, et de ce fait, ils ne se respecteront pas.

Responsabilité pour toutes vos actions – Vous êtes seul responsable de vos sentiments, de vos actions, de votre réussite, etc. Vous contrôlez totalement votre vie, il ne faut pas essayer de blâmer les autres pour ses erreurs et ses malheurs.  

4. Rappelez-vous que ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois un merveilleux coup de chance. 

Essayer d’obtenir tout ce que vous désirez ne sera pas nécessairement bon pour vous dans le long terme. Si quelque chose semble ne jamais fonctionner, comme si le destin intervenait, pensez à lâcher prise et revenez y plus tard. L’Univers agit de façon mystérieuse et doit être digne de confiance.  

5. Apprenez les règles pour savoir comment les transgresser correctement. 

Les règles sont faites pour être transgressées. La plupart d’entre elles sont mis en place par les anciens établissements corrompus qui ne cherchent qu’à asservir et maintenir leur propre pouvoir. Quand il s’agit de transgresser les règles, faites-le correctement pour éviter les répressions. Mais par-dessus toutes choses, assurez-vous que vous le faites dans les règles. Si l’autorité n’avait jamais été remise en question, nous serions une civilisation stagnante.  

6. Ne laissez pas une petite dispute briser une grande amitié. 

Évidemment, l’amitié est bien plus importante qu’une petite dispute, mais très peu de gens mettent cette règle en pratique. Vous devez également être en mesure de suivre la règle #7 pour pouvoir suivre la règle #6.  

7. Lorsque vous réalisez que vous avez commis une erreur, prenez immédiatement des mesures pour la corriger. 

Et ne laissez pas votre fierté faire obstacle à ces mesures. Pardonnez-vous et prenez-en l’entière responsabilité. Cela en dira long sur votre personne. Ce n’est pas le nombre de nos échecs qui déterminent notre réussite finale, mais notre capacité à en extraire de la sagesse, puis à passer à autre chose avec une énergie nouvelle. Les erreurs sont neutres; nous pouvons en faire ce que nous voulons. Selon notre manière de les percevoir, elles nous accableront ou nous guideront vers le succès.  

8. Passez un peu de temps seul chaque jour. 

Peu importe ce que vous faites, passez au moins 30 minutes de votre journée seul dans un endroit calme. Cela vous donnera au moins une demi-heure pour observer ce qui se passe dans votre vie, de prendre conscience de qui vous êtes et de comprendre ce que vous voulez. Que ce soit à travers la prière, la méditation, le yoga ou le golf, ce rituel est un « must ».  

9. Ouvrez vos bras au changement, mais ne laissez pas s’envoler vos valeurs.

Le monde est en constante évolution. Si vous n’êtes pas ouvert au changement, alors vous serez malheureux. Vous allez vous-même changer, mais cela ne veut pas dire que vos valeurs doivent changer aussi. Accueillez les nouveaux lieux, les nouveaux visages et les nouveaux amours, mais ne changez jamais ces parties importantes de vous-même, sauf si vous avez de bonnes raisons de penser que vous aviez tort d’y croire.  

10. Rappelez-vous que le silence est parfois la meilleure réponse.

Le silence conduit à la contemplation détendue au cours de laquelle les émotions ont moins d’influence et où logique peut prendre le relais. Par exemple, si vous vous disputez avec un ami, garder le silence au lieu de riposter en vous emportant est plus efficace et mettra fin à la dispute beaucoup plus rapidement.  

11. Vivez votre vie avec honneur. 

De ce fait, lorsque vous vieillirez et vous regarderez en arrière, vous serez en mesure d’en profiter une seconde fois. Vous allez devoir vivre avec vos actions pour le reste de votre vie, alors pour vous épargner le regret et l’angoisse, vivez votre vie avec honneur à partir de maintenant. Les bonnes choses viennent et les bonnes personnes aussi. Vous ne serez jamais puni pour avoir agi avec intégrité.  

12. Une atmosphère d’amour dans votre maison est le fondement de votre vie. 

C’est la règle où vous avez le moins de contrôle. Comme dans la règle # 3, si vous respectez (aimez) votre famille, ils vous respecteront et vous aimerons en retour. Faites entrer l’amour dans votre maison. Faites briller les murs avec de la tendresse. Cela établira une base solide dans la vie de vos enfants.  

13. Lorsque vous êtes en désaccord avec les êtres chers, concentrez-vous uniquement sur le présent.

Ne réveillez pas le passé. Le passé est constant, immuable. Réveiller le passé ne peut qu’apporter plus de douleur à la situation. Pardonnez les actions passées et concentrez-vous sur le présent.  

14. Partagez vos connaissances.

On apprend tellement dans une vie. Partager vos connaissances avec les gens que vous rencontrez, cela ne peut que les aider. Plus important encore, partager vos échecs et vos expériences pour que les autres ne reproduisent pas les mêmes erreurs.  

15. Soyez doux avec la terre. 

La terre est l’endroit où nous vivons. Donc, cela devrait être évident. Blesser la terre c’est se blesser soi-même, l’avenir de vos enfants et de vos proches.  

16.  Une fois par an, aussi souvent que possible, allez quelque part où vous n’êtes jamais allé auparavant.

Découvrez de nouveaux lieux et de nouvelles choses. Vous pourriez vous retrouver avec quelqu’un quelque part qui vous rend plus heureux. La Terre est si vaste avec des endroits uniques et magnifiques, pourquoi ne pas aller explorer un peu ?  

17. Rappelez-vous que la meilleure des relations est celle dans laquelle votre amour pour l’autre dépasse vos propres besoins. 

L’inverse peut être un indice que votre relation doit se terminer. Si vous avez besoin de quelqu’un plus que vous l’aimez, c’est un signe de dépendance, pas d’affection. Trouvez quelqu’un où l’amour est la force dominante et dans laquelle la relation est beaucoup plus épanouissante.  

18. Jugez vos réussites d’après ce que vous avez eu à renoncer pour y arriver. 

Décidez ce que vous voulez. Concevez votre vie idéale et foncez. Ne laissez aucune partie de ce rêve s’échapper, ainsi, vous ne vivrez jamais dans le regret. Tout est bon, car tout est utile –  dans la mesure où vous savez saisir les occasions d’apprentissage qui se présentent à vous. Si vous percevez les expériences difficiles comme de mauvais présages, elles auront un impact négatif. Si vous les voyez comme des occasions de croître, vous saurez les transcender.  

J'ai fait un rêve merveilleux ...

Publié à 15:51 par yvonne92110 Tags : essentiel j ai fait un reve merveilleux

Pour regarder l'éclipse ... n'oubliez pas les lunettes !

Publié à 09:15 par yvonne92110 Tags : essentiel pour regarder l éclipse lunettes obligatoires

Ayons confiance en demain ... avançons !

Publié à 16:18 par yvonne92110 Tags : essentiel ayons confiance en demain avancons

La paix ... ce n'est pas seulement à Noël !

Publié à 17:44 par yvonne92110 Tags : essentiel la paix ce n est pas seulement à noel