Je promets d'être fort au point que rien ne puisse troubler ma sérénité d'esprit;

De parler de santé, de bonheur, et de prospérité à toute personne que je rencontrerai;

D'inculquer à mes amis la confiance en eux-mêmes;

De ne considérer que le bon côté des choses en véritable optimiste;

De ne songer qu'au mieux, de ne travailler que pour le mieux et de n'espérer que le mieux;

De manifester autant d' enthousiasme pour les succès des autres que pour les miens.

D'oublier les erreurs passées et de voir à faire mieux à l'avenir;

D'avoir toujours l'air joyeux et de sourire à toute personne que je rencontrerai;

De consacrer tant de temps à m'améliorer moi-même que je n'aurai pas le temps de critiquer les autres;

D'être trop bienveillant pour me tracasser, trop noble pour m'irriter, trop fort pour craindre, pour me laisser troubler ;

D'avoir une bonne opinion de moi-même et de le proclamer à la face du monde, non pas avec des mots, mais avec de grandes actions;

De vivre en croyant fermement que le monde sera de mon côté tant que je vivrai conformément à ce qu'il y a de meilleur en moi.

" Et si vous faisiez chaque mois une promesse qui vous corresponde pleinement?

Que choisiriez-vous de vous promettre présentement?