De quoi l'homme a-t-il réellement besoin dans la vie??

- Du REPOS:

c'est pas en bossant tout le temps, en étant en hyperactivité que votre corps va se régénérer, et pouvoir faire son travail de nettoyage qu'il fait très très bien quand on lui permet de se reposer! Vous perdez la vie à vouloir la gagner en plus!! Tête dans le guidon...On lève les yeux et on arrête deux minutes toute activité...On se pose, on ne fait rien, on observer on ferme les yeux!!! - Du CALME: exit le STRESS, le bruit, les conflits, tout cela a un impact énorme sur votre organisme... on éteint la télé et on contemple le silence...

- DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE:

modérée, adaptée, indispensable à notre organisme...elle permet de nettoyer en éliminant les toxines, de se sentir bien dans son corps et son esprit, mais jamais en excès...sinon c'est l"oxydation et autre...

- BIEN RESPIRER:

oui on respire...mais souvent mal. Je me pose, je prends conscience que je respire, je respire profondément, il existe beaucoup de petits exercices simples de respiration, à faire.....dans la nature pour encore plus de reconnection!

- ALIMENTATION SAINE:

quand vous mangez, c'est très simple: Fruits, Légumes, Graines, graines germées, Oléagineuses, Bonne graisse, poissons, viande très modérément, céréales encore plus modérément, voilà ni plus ni moins....la plupart du temps peu de cuissons ou vapeur douce...!! et des jus de légumes, des smoothies!!

- DU JEÛNE:

ça rejoint le post sur le repos, mais oui nous mangeons trop souvent!! 1 repas ou deux par jour suffisent amplement, votre corps vous remerciera. on gagne en vitalité, en énergie, en lucidité et clarté d'esprit, cela booste l'immunité, bref large sujet que je traite en cabinet... - DES SOINS: massages, sauna, bains froids, argile, aloe vera, etc. Des choses simples également, on prend soin de soi, de son corps par des soins très très simples je répète. pas la peine d'aller chercher compliqué...

- DU SOLEIL:

oui c'est sûr que notre corps aime le soleil sans exposition excessive. Vitamine D oblige, dès qu'il fait beau...Hop 20 minutes au soleil!!

- ET DE L'AMOUR, DU BONHEUR:

un environnement de vie simple, riche en échange, du temps passé avec ses proches, de l'amour, des amis, toute la richesse de l'être humain est là, dans sa capacité à partager, à écouter, à tendre la main, nourriture de l'esprit!! C'est tout!!! Votre corps ne demande qu'à vivre et bien. il est capable de s'autorégénérer, s'autoguérir, vous n'imaginez même pas! faites lui confiance en lui donnant simplement ce dont il a besoin!! Vous avez la clé.....En 9 points!