De quoi l'homme a-t-il réellement besoin dans la vie??

- Du REPOS:

c'est pas en bossant tout le temps, en étant en hyperactivité que votre corps va se régénérer, et pouvoir faire son travail de nettoyage qu'il fait très très bien quand on lui permet de se reposer! Vous perdez la vie à vouloir la gagner en plus!! Tête dans le guidon...On lève les yeux et on arrête deux minutes toute activité...On se pose, on ne fait rien, on observer on ferme les yeux!!! - Du CALME: exit le STRESS, le bruit, les conflits, tout cela a un impact énorme sur votre organisme... on éteint la télé et on contemple le silence...

- DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE:

modérée, adaptée, indispensable à notre organisme...elle permet de nettoyer en éliminant les toxines, de se sentir bien dans son corps et son esprit, mais jamais en excès...sinon c'est l"oxydation et autre...

- BIEN RESPIRER:

oui on respire...mais souvent mal. Je me pose, je prends conscience que je respire, je respire profondément, il existe beaucoup de petits exercices simples de respiration, à faire.....dans la nature pour encore plus de reconnection!

- ALIMENTATION SAINE:

quand vous mangez, c'est très simple: Fruits, Légumes, Graines, graines germées, Oléagineuses, Bonne graisse, poissons, viande très modérément, céréales encore plus modérément, voilà ni plus ni moins....la plupart du temps peu de cuissons ou vapeur douce...!! et des jus de légumes, des smoothies!!

- DU JEÛNE:

ça rejoint le post sur le repos, mais oui nous mangeons trop souvent!! 1 repas ou deux par jour suffisent amplement, votre corps vous remerciera. on gagne en vitalité, en énergie, en lucidité et clarté d'esprit, cela booste l'immunité, bref large sujet que je traite en cabinet... - DES SOINS: massages, sauna, bains froids, argile, aloe vera, etc. Des choses simples également, on prend soin de soi, de son corps par des soins très très simples je répète. pas la peine d'aller chercher compliqué...

- DU SOLEIL:

oui c'est sûr que notre corps aime le soleil sans exposition excessive. Vitamine D oblige, dès qu'il fait beau...Hop 20 minutes au soleil!!

- ET DE L'AMOUR, DU BONHEUR:

un environnement de vie simple, riche en échange, du temps passé avec ses proches, de l'amour, des amis, toute la richesse de l'être humain est là, dans sa capacité à partager, à écouter, à tendre la main, nourriture de l'esprit!! C'est tout!!! Votre corps ne demande qu'à vivre et bien. il est capable de s'autorégénérer, s'autoguérir, vous n'imaginez même pas! faites lui confiance en lui donnant simplement ce dont il a besoin!! Vous avez la clé.....En 9 points!

Voilà, tout simplement, sachons profiter de chaque nouvelle journée qui nous est offerte 

je vous propose un jeu , une création collective , question de bien terminée cette année 2017 pour ma part sans regrets..... je met une phrase et vous devez en mettre une a votre tour , nous créerons la plus longue poésie de l'histoire..... Prêt partez... Voici la phrase... ''Dans le sillage de ma vie , j'ai découverts de véritables trésors.'' À votre tour maintenant !

Ma force ne vient pas du fait d'avoir levé des poids ou fait du sport ou de la musculation ! Ma force n'est pas PHYSIQUE ! Elle vient du fait que chaque fois qu'on m'a jetée par terre, je me suis relevée. Par moi-même. Ma force est intérieure ! Ma force me vient de mes épreuves. Tout ce qui ne m'a pas tuée m'a rendue plus forte !

Permettre aux autres d'être ce qu'ils sont vraiment, suppose respect, tolérance et compréhension ; des deux cotés.

La beauté du corps est un voyageur qui passe , tandis que la beauté du cœur est un ami qui reste.

Le souvenir se remet à vivre quand on lui rend sa liberté

Le cœur d'une femme de vingt-cinq ans n'est pas plus celui de la jeune fille de dix-huit, que celui de la femme de quarante n'est celui de la femme de trente ans. Il y a quatre âges dans la vie des femmes. Chaque âge crée une nouvelle femme

L’automne est là. Après la vie et l’amour les feuilles se meurent. Mais bon voilà comme toujours l’été est mort avec l’automne et dans mon cœur il tonne .L’orage de mes larmes qui coulent nouant mon estomac en boule

Il n’y a rien de plus rare, de plus magnifique, qu’une femme qui est elle-même sans réserve; en accord avec sa parfaite imperfection.