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Un fruit de saison et ses bienfaits ... le melon !

Publié à 12:17 par yvonne92110 Tags : santé et produits naturels le melon un fruit de saison
Un fruit de saison et ses bienfaits  ...  le melon !

Les bienfaits santé du melon ...

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Son goût sucré et rafraîchissant nous régale en été !

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Plus qu'un aliment plaisir, le melon est un véritable réflexe santé.  Melon : un allié de notre ligne !

 

"Son goût est très sucré, mais comme il est composé à presque 90% d'eau, le melon est en réalité un des fruits les moins caloriques".  Il affiche seulement 30 à 50 kcal aux 100 g (selon les variétés) et un taux de sucre d’environ 10 à 12 %.
A noter : Les melons charentais ou Cantaloup, les plus courants en France, sont deux variétés bien sucrées. Pour être bons, ils doivent être bien mûrs et avoir bénéficié d'un maximum d'ensoleillement.