SANTE ET PRODUITS NATURELS

Que faire pour bien s’endormir ?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Découvrez ce remède populaire de nos grands-mères pour bien s’endormir et être calme à l’heure du coucher. Ce mélange naturel va favoriser le sommeil grâce à la présence du miel de tilleul qui a des vertus apaisantes.

                                                                                                                                                                                                                                                     Remède de grand-mère pour bien dormir :

1.                                                                                                                                                                                                                                 Faites chauffer le lait dans une casserole.
2. Versez le lait chaud dans une tasse.
3. Ajoutez-y le miel de tilleul et mélangez.
4. Buvez votre tasse 30 minutes avant de vous coucher.

                                                                                                                                                                                                                                         Ingrédients :

•                                                                                                                                                                                                                                                                               Une petite tasse de lait chaud
• 2 c. à café de miel de tilleul

                                                                                                                                                                                                                        Les conseils de nos grands-mères :

•                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Ne surtout pas donner de miel aux enfants de moins de 12 mois car il pourrait y avoir un risque de botulisme infantile.
•                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   En raison de la présence de miel dans cette recette, il est fortement conseillé de se brosser les dents après avoir bu ce lait chaud.