SANTE ET PRODUITS NATURELS

Les "dattes’’ sont souvent sous-estimées ou uniquement vues comme des sucreries. Or, nombreuses sont les raisons qui doivent vous pousser à en manger plus souvent.
                                                                                                                                                                                                          En voici quelques-unes :
                                                                                                                                                                                                                                1. Nettoyant pour artères :
                                                                                                                                                                                                                                                          La forte teneur en potassium des dattes n'est pas uniquement bonne pour votre coeur, elle permet également de ralentir l'athérosclérose.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Cette maladie est due à l'accumulation des corps gras sur la paroi des artères. De fait, non seulement les artères se rétrécissent, mais le risque qu'elles finissent par se boucher est augmenté. Par conséquent, les risques d'AVC, de crises cardiaques et autres maladies augmentent considérablement.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Manger 3 dattes par jour, peut faire une grosse différence et vous aider à garder vos artères "propres".

 2. Bonnes pour le foie :

Des études ont montré que les dattes pouvaient aider à contenir la cirrhose.
                                                                                                                                                                                                                                Cette maladie survient lorsque le foie ne traite pas correctement les toxines et produit trop de collagène.
 Les dattes aident votre foie à remplir les fonctions quotidiennes.
 
3. Pour un coeur en bonne santé :

 Les dattes ont des bienfaits pour le coeur, grâce à sa forte teneur en potassium, ce fruit est parfait pour contrer les maladies cardiovasculaires. Il aide également à réduire le cholestérol (LDL) qui est l'une des principales causes des AVC et des infarctus.


4. Des yeux d'aigle :

 Les dattes contiennent énormément de vitamine A qui favorise la régénération de la cornée et protège les yeux. Elles contiennent également de la lutéine et de la zéaxanthine, deux nutriments qui aident l’œil à mieux filtrer les rayons UV dangereux. En d'autres termes, les dattes aident vos yeux à rester "frais" plus longtemps et à maintenir leurs capacités.
 
 5. Plus d'énergie :

  Associées à quelques noix et amandes, les dattes constituent un goûter idéal.
                                                                                                                                                                                                              Leur teneur en sucre vous donne un coup de fouet qui dure plus longtemps par le biais des graisses des noix et donnent une sensation de satiété. De façon simultanée, l'activité du cerveau est stimulée et les vitamines boostent votre cerveau.
                                                                                                                                                                                                                                  Bien entendu, elles sont de bons aliments pour toute activité physique.

 6. Une meilleure digestion :
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 De nombreuses personnes le savent déjà, mais les dattes sont très bonnes pour la digestion.
                                                                                                                                                                                                                                                                           Elles préviennent la constipation, les maux de ventre et  d'autres symptômes. Avec leur effet "nettoyant", les dattes sont efficaces pour la prévention du cancer des intestins. Toutes ces caractéristiques sont expliquées par leur teneur en fibre et  en acides aminés. Elles optimisent la digestion et aident le corps à mieux absorber les nutriments.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            7. Soulage les douleurs :                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Cela est peut-être dur à croire et pourtant le magnésium présent dans les dattes aide à réduire la douleur et les inflammations. Elles ont  également des propriétés antibactériennes et réduisent les infections. Dans tous les cas, elles sont un complément alimentaire très efficace en  parallèle d'un traitement ordinaire. Les dattes ont vraiment de nombreuses vertus. Encore de bonnes raisons pour en manger plus souvent .