5 bonnes raisons d’utiliser la bouillotte comme anti-douleur naturel ...

La bouillotte, cet ustensile un peu vieillot serait-il de retour ? Savez-vous qu’il ne sert pas qu’à réchauffer un lit froid ?

                                                                                                                                                                                                                                                                C’est un accessoire de thermothérapie très efficace comme anti-douleur naturel. Sa douce chaleur combat la douleur simplement en la posant sur les zones douloureuses.

La chaleur diffusée sur la peau par la bouillotte augmente le flux sanguin, en dilatant les vaisseaux dans la zone où elle est posée.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Ça augmente l’apport en oxygène et en nutriments. Ces deux conditions permettent aux muscles contractés de se détendre. De là une diminution voire une disparition de la douleur selon le cas.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Bien évidemment ça ne soigne pas, mais c’est tellement appréciable de diminuer ou éliminer une douleur persistante.

Posez la bouillotte sur le ventre, pour soulager la douleur !

       1. La bouillotte pour calmer les maux de ventre : 

                                                                                                                                                                                                              On peut trouver plusieurs causes de maux de ventre ; coliques, côlon irritable (inflammation du côlon), stress, règles douloureuses…

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Dans tous les cas, poser une bouillotte chaude sur le ventre apaise la douleur.

      2. La bouillotte pour soulager le mal de dos :

Quand on sait que de nombreuses personnes  se plaignent de mal de dos, de douleurs et fatigue musculaire et de douleurs du cou, utiliser la bouillotte peut être intéressant pour soulager ces douleurs.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Si vous avez une douleur dans le dos, que ce soit au niveau des lombaires (bas du dos) ou plus haut, placez votre bouillotte aussi chaude que vous puissiez la supporter sur la zone douloureuse.  Renouvellez si la douleur persiste, en changeant l’eau de la bouillotte.

       3. La bouillotte pour diminuer les douleurs cervicales :

Que ce soit une douleur liée à l’arthrose, aux rhumatismes, un torticolis ou encore un faux mouvement, poser une bouillotte chaude a une action anti-douleur naturel.  Pour chauffer cette zone, une bouillotte de forme spéciale, se pose sur les épaules et recouvre le haut du dos.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Elle est remplie de tourbe et se chauffe au micro-onde. Les douleurs sont toujours soulagées par la bouillotte. Pour un certain temps bien sûr, mais ça peut souvent éviter de prendre un antalgique.

                                                                                                                                                                                                                                                  Par contre, pas de bouillotte sur des entorses, fractures, élongations, claquages et déchirures musculaires. Dans ces cas c’est du froid qu’il faut.

       4. La bouillotte pour bien dormir : 

                                                                                                                                                                                                                               Quand on dort la température de notre corps diminue (d’environ 1 degré entre 17h et 5h du matin).

                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Par contre pour s’endormir on doit augmenter la température périphérique de notre corps (mains et pieds). Problème donc pour trouver le sommeil si on a les extrêmités froides !

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 La bouillotte permet de réchauffer les pieds et de s’endormir plus facilement.

       5. La bouillotte pour apaiser l’anxiété :

Quand on est angoissé ou anxieux on sent souvent une pression qui peut aller jusqu’à une douleur au niveau du plexus solaire.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Il suffit alors de poser la bouillotte sur le plexus solaire pour ressentir bien-être, calme et détente. On est plus apaisé.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Le plexus solaire  est un réseau de fibres nerveuses, qui se situe en haut du ventre entre le nombril et le sternum.

C’est très simple. Il suffit de verser de l’eau chaude dans la bouillotte (attention, pas bouillante contrairement à ce que son nom pourrait le laisser penser) .

Ne la remplissez qu’au 2/3 et appuyez un peu en haut pour faire partir de l’air avant de fermer. Ça donne plus de souplesse à la bouillotte pour s’adapter à la forme de la zone où on la place.

                                                                                                                                                                                                                                                                                               Pensez à bien fermer pour éviter les fuites.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Si votre bouillotte en caoutchouc n’est pas recouverte d’une enveloppe en tissu, pensez à la recouvrir d’un linge, pour éviter une brûlure de la peau.

Il existe d’autres types de bouillotte qui ne nécessitent pas d’eau chaude.

Il existe à côté des bouillottes classiques à eau chaude, des bouillottes « sèches » : Ce sont des enveloppes en tissu, remplies de noyaux de cerises ou de différentes graines d’épeautre, de lin ou de sarrasin par exemple. On utilise aussi la tourbe. On chauffe ces bouillottes au micro-onde en général 2 à 3 minutes.                                                                                                               

Attention aux risques de brûlure :

                                                                                                                                                                                                                       Si vous laissez la bouillotte trop longtemps au micro-ondes. Étalonnez votre micro-onde en chauffant de plus en plus longtemps, jusqu’à atteindre la température voulue, sans la dépasser. Notez la puissance et la durée que vous avez trouvées.

                                                                                                                                                                                                                       Précaution si vous utilisez de l’eau bouillante :

                                                                                                                                                                                                                                    Si votre bouillotte est mal fermée ou trop vieille, alors l’eau chaude peut s’écouler sur votre peau. Les risques sont plus élevés si vous dormez.

10 astuces pour un barbecue 100% réussi, que les bouchers ne vous dévoileront jamais !

                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Le barbecue, repas festif et ensoleillé par excellence, symbolise l’été et les soirées qui s’éternisent autour d’une table. L’agréable odeur des grillades et le goût incomparable de la viande grillée sont les gages d’une soirée réussie.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Mais, comme tout art, on se doit de respecter certaines règles pour que notre soirée barbecue ne vire pas à la catastrophe. La liste (non exhaustive) qui suit se compose de choses importantes à connaître avant de vous y mettre !

Comment garder son barbecue propre et intact, pourvu d’une braise allumée sans efforts et qui ne fait pas de flammes ? Comment rendre son poulet grillé croustillant ? Comment cuisiner des viandes diverses et variées, tendres, aux arômes exceptionnels ? 

                                                                                                                                                                                                                                                                      Découvrez tous les secrets bien gardés des professionnels et devenez un maître incontesté du barbecue avec ces 10 conseils indispensables à connaître !

Pour que les viandes que vous mangez aient un arôme unique et tout simplement inégalable, saupoudrez le charbon de laurier, de thym ou bien de romarin avant de les griller. Vous verrez, elles auront ce petit goût particulier qui fait toute la différence : la saveur d’un barbecue réussi !

2. Pour une viande tendre qui ne noircit pas à la vitesse de l'éclair :                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

Afin que votre viande ne noircisse pas trop comme cela arrive souvent, évitez d’accompagner cette dernière de sauces à la tomate ou bien sucrées avant ou pendant la cuisson. Ces accompagnements favorisent le dessèchement de votre viande. 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Pour allumer son barbecue en un rien de temps, munissez-vous de papier journal ou bien de sopalin, ainsi que d’une bouteille de verre. Enroulez votre bouteille d’anneaux de feuilles et posez-la au centre du barbecue. Réalisez une « pyramide » de charbon tout autour. Enlevez la bouteille et jetez l’allumette au centre afin d’enflammer le papier ou le sopalin. Le charbon va s’effondrer et recouvrir le papier. Vous voilà avec une braise prête pour cuire vos viandes. La vidéo ci-dessus vous aidera à y voir plus clair.

4. Pour éviter les flammes, refermez le couvercle de votre barbecue :                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              .

 

Si par chance, vous possédez un barbecue pourvu d’un couvercle, pensez à le refermer lorsque vous cuisinez vos viandes. De cette manière, vous évitez les appels de flamme et de vous retrouver ainsi avec des aliments rapidement carbonisés. En effet, le couvercle favorise la chaleur tournante, et rend ainsi les aliments plus moelleux, plus tendres. Si vous n’avez pas de couvercle, pas de panique pour autant ! Vous pouvez saupoudrer une poignée de sel sur les flammes, ce qui les atténuera. Vous pouvez également vous munir d’un vaporisateur d’eau afin de maîtriser les flammes. Le mieux est de garder votre barbecue à l’abri du vent, afin que le feu soit attisé le moins possible. 

5. Si vous aimez votre poulet grillé croustillant, cette astuce très simple va vous plaire :                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

 

Pour un poulet à la peau croustillante au barbecue, il existe une méthode très simple que vous devez garder en tête pour la prochaine fois. Il vous suffit en fait de badigeonner la peau de vos cuisses de poulet avec du beurre ou bien de l’huile et de saupoudrer ensuite le tout avec des épices et le tour est joué !

6. Faites preuve d’originalité dans vos choix :                                                                                                                                                                                                                                                                                          

 

Pour impressionner votre famille et vos proches, gardez à l’esprit qu’un barbecue ne se résume pas à griller quelques chipolatas et une tomate. Variez les plaisirs et les viandes : vous pouvez également cuisiner des chicken wings, des travers de porc, du bœuf, de la dinde ou encore du poisson (tellement délicieux) ! Le choix est infini, et vous pouvez également accorder vos plats avec des légumes : le moment sera opportun pour en faire manger à vos enfants ! Enfin, au lieu d’acheter des brochettes toutes prêtes à l’épicerie, vous pouvez en confectionner vous-même : faites preuve d’inventivité ! 

7. Pour que la viande garde son jus et sa tendreté : exit les fourchettes et le sel pendant la cuisson :                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

 

Si vous souhaitez déguster une viande tendre et qui a parfaitement gardé son jus, il existe quelques habitudes malheureusement trop répandues à ne plus reproduire. Premièrement, évidez autant que possible de piquer votre viande à la fourchette pour la retourner ou bien la couper : elle perdra justement tout son jus, cette manière. Utilisez plutôt des spatules ou bien des pinces pour la manipuler. Aussi, ne salez pas votre viande avant la fin de la cuisson, car le sel a tendance à dégorger cette dernière, ce qui favoriserait son dessèchement. Après la cuisson de votre viande, vous pouvez laisser reposer cette dernière pendant 5-10 minutes afin que la chaleur se diffuse dans toute la viande. Pour ce qui est des brochettes, elles ne sont à retourner qu’une seule fois : éviter de les remuer tout le temps, elles perdront ainsi toute leur saveur. 

8. Variez les sauces !                                                                                                                                                                                              

 

Pour un barbecue vraiment gourmand, vous pouvez badigeonner vos viandes des sauces de votre choix : ainsi, elles resteront tendres et absorberont les saveurs de la sauce. Sauce barbecue, aux épices, au piment, au curry ou chimichurri, libre à vous de choisir ce qui vous correspond le plus. Bon appétit ! 

9. Si vous souhaitez garder la ligne, il vous suffit de manger autrement !                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

 

Ok, on reconnaît que le barbecue peut être une épreuve pour celles et ceux qui souhaitent se mettre au régime ces temps-ci. Pourtant, il existe quelques alternatives intéressantes pour que l’écart éventuel se change en plat raisonnable, et même, osons le dire, healthy. Vous pouvez par exemple remplacer les sauces barbecue et les marinades, particulièrement riches en matières grasses, par des épices, qui sont quant à elles très bénéfiques pour votre santé. Basilic, piment de Cayenne, cumin, curcuma ou romarin, les choix sont multiples et apporteront une saveur unique à votre viande. N’hésitez pas à accompagner vos plats de légumes, ou manger du poisson en papillotes, c’est tout aussi bon !

10. Nettoyez systématiquement vos grilles !                                                                                                                                                                                                                                                                  

 

Oui, pensez à bien nettoyer les grilles de votre barbecue après chaque usage. Cela vous évitera de cette manière de déguster des travers de porc avec un arrière-goût de merguez ou de saumon grillé : votre viande gardera son goût authentique. Pour ce qui est du nettoyage, sachez que plus la grille est chaude, plus le nettoyage sera efficace. Trempez votre grille dans de l’eau chaude et munissez-vous d’accessoires spéciaux : frottez-la avec une paille de fer ou une brosse spéciale barbecue pour un résultat optimal.

Comment parfumer sa maison naturellement ?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      C’est quand même beaucoup plus agréable de rentrer dans une maison qui sente bon ! Découvrez 2 astuces pour parfumer sa maison naturellement. Et surtout évitez les produits industriels nocifs qui parfument les maisons !

- Chaque matin, aérer au moins 10 minutes et diffuser (à l’aide d’un diffuseur électrique) de l’huile essentielle de citron, d’eucalyptus ou de lavande. C’est une odeur naturelle que l’on respire ! Ça assainit l’air ambiant !

- Versez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre sac d’aspirateur. L’odeur va se diffuser quand vous allez aspirer partout dans la maison !!

 La cendre de bois ! 15 astuces pour toute la maison ...

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              En plein été, autour d’un feu de camp, bien au chaud en hiver, derrière la cheminée, toutes les saisons se prêtent à leur manière au charme douillet d'un bon feu de bois. Mais le gris résidu poudreux qui en résulte, la cendre, possède plusieurs qualités insoupçonnées !

La cendre de bois est le résultat d’une combustion de matières organiques et minérales, dont la composition varie selon le produit brûlé. Si vous souhaitez trouver des utilisations astucieuses de la cendre de bois au lieu de la jeter à la poubelle, voici les 15 utilisations insoupçonnées de la cendre de bois :

 

  La cendre mélangée à de l’eau permet de créer une pâte qui va éliminer efficacement les taches des meubles.

 

                                                                                                                                                                                                                                                          Saupoudrez un peu de cendre sur les zones malodorantes. Par exemple, une poignée de cendre sur le pelage des animaux de compagnie neutralise les mauvaises odeurs et éloigne les poux.Dans un réfrigérateur, il suffit de mettre un récipient contenant de la cendre de charbon de bois pour supprimer les parfums nauséabonds !

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Au même titre que le bicarbonate de soude, la cendre permet de blanchir l’émail des dents une fois le brossage fini.Saupoudrez un peu de cendres sur votre brosse à dents et lavez-vous les dents normalement.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Appliquez un peu de cendre sur les racines grasses, laissez agir et brossez-vous les cheveux. La cendre va assainir le cuir chevelu et rendre vos cheveux plus brillants.
 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                La cendre de bois, riche en potassium, mélangée à de l’eau créé une lessive biodégradable. Pour repousser les mites des vêtements stockés, sans utiliser de la naphtaline à l’odeur désagréable, recouvrez-les de cendres avant de les ranger dans un coffre. Il suffira de les secouer puis de les laver pour qu’ils soient prêts à l’emploi.
 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Avant que le sel ne soit utilisé en masse pour faire fondre la glace posée sur les sols, la cendre de bois était appliquée sur les surfaces gelées. En plus, elle ne détériore aucun revêtement, à l’inverse du sel. Pour protéger vos plantes du gel, une fine couche de cendres les protège tout l’hiver !

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Exit les produits toxiques pour polir le métal et faire briller l’argenterie. Vous pouvez rendre tout son brillant à votre vaisselle en réalisant une pâte à base d’eau et de cendres de bois.
 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Certaines plantes comme les tomates, les haricots, les épinards, les pois, les avocats, l’ail et les plantes de la vigne sont avide de calcium. Pour les renforcer et les faire pousser plus vite, versez 4 cuillères à soupe de cendres de bois avant de planter les pousses.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Ajoutez une cuillère de cendres pour 1 000 L d’eau et les plantes sous-marines bénéficieront de plus de potassium, idéal pour les renforcer en détruisant les nuisibles.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Votre jardin est ravagé par ces nuisibles ? En disposant autour des plantes à protéger de la cendre (non-humide), les limaces et escargots seront chassés.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Mettez des cendres sur la colonie pour les obliger à démanger, car les fourmis ne pourront pas les déplacer.
 

                                                                                                                                                                                                                                                                                              La cendre de bois augmentera les nutriments de votre compost une fois mélangé à la terre.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Pour dissuader les insectes de venir manger ou détériorer vos aliments, une couche de cendres peut être disposée dessus. De plus, elle permet de conserver les fruits et légumes plus longtemps. Pour cela, creusez un trou dans le sol et remplissez la cendre puis venez ajouter vos légumes et fruits à l’intérieur en faisant attention qu’ils ne se touchent pas. Scellez le trou avec un morceau de bois et vos aliments seront à l’abri pour des années.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Dans les coins de voter maison, particulièrement au sous-sol, disposez de la cendre pour éloigner les souris, les rats, les cafards et autres animaux nuisibles.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    La cendre de bois favorise la guérison tout en tuant les bactéries présentent sur une plaie. Lavez la blessure avec de la cendre diluée dans de l’eau et rincez abondamment.

Jambes lourdes, que faire ?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     La sensation désagréable de jambes lourdes provient d’une mauvaise circulation sanguine et touche plus particulièrement les femmes. Elle peut être à l’origine de varices, mais aussi d’œdèmes et de crampes. Il existe toutefois des façons naturelles et efficaces de lutter contre ce mal.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Rafraîchir ses jambes sous la douche :

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        A la fin de la journée, passer ses jambes sous le jet de douche permet d’apaiser la sensation de lourdeur. Il convient d’orienter tout d’abord le jet vers les chevilles et de remonter progressivement vers le haut des jambes, par mouvements circulaires. Il est important de commencer à l’eau tiède et de diminuer petit à petit la température pour finir à l’eau froide.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Choisir des tenues adaptées :

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Il est conseillé de porter des tenues adaptées, afin de ne pas accentuer la sensation de jambes lourdes. On évite donc les vêtements qui compriment les membres inférieurs (comme les jeans slim) et provoquent un « effet garrot ». Mieux vaut opter pour des vêtements plus larges et des textiles légers tels que le coton et le lin. On veille également à porter des chaussures à sa taille, qui ne serrent pas les pieds.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Adopter le bon régime alimentaire :

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Certains aliments peuvent indirectement aggraver la sensation de jambes lourdes. Il est ainsi recommandé d’éviter les produits diurétiques ou trop riches en sel. En effet, ils ont tendance à favoriser la rétention d’eau et donc à faire gonfler les jambes. Lorsqu’on souffre d’insuffisance veineuse, il convient également d’éviter les épices.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Lutter contre sa sédentarité :

                                                                                                                                                                                                                                                                                                              La sédentarité est l’un des facteurs qui accentuent le problème. Pourtant, il n’est pas toujours possible d’être constamment debout et actif. Lorsqu’on travaille dans un bureau ou que l’on voyage fréquemment, la position assise est obligatoire. Toutefois, il est recommandé de faire des pauses, de se lever et faire quelques pas. Il faut également éviter de croiser les jambes, car cette position a tendance à comprimer les membres inférieurs. Enfin, le fait de réaliser des rotations, flexions et extensions des chevilles peut permettre de soulager la douleur.

Le savon de Marseille pour lutter contre les crampes nocturnes ...  

Mouches : Faites-les fuir avec la lavande !

Comment se débarrasser des mouches ?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Les mouches détestent l’odeur de la lavande ! Découvrez ce répulsif naturel pour se débarrasser des mouches dans la maison.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Recette de Grand-mère :

1.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Versez sur chaque tissu quelques gouttes d’huile essentielle de lavande.
2. Placez un tissu dans chaque pièce de votre maison.
3. Renouvelez l’opération dès que l’odeur n’est plus présente.

                                                                                                                                                                                                                                                                                             Ingrédients :

•                                                                                                                                                                                                                                                                     Huile essentielle de lavande

                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Équipement :

•                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Plusieurs tissus (un pour chaque pièce de la maison)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                Les conseils de nos grands-mères :

•                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Si vous ne pouvez pas utiliser des huiles essentielles, confectionnez-vous des bouquets de lavande pour mettre dans votre maison afin de chasser les mouches.

                                                                                                                                                                                                                                                 En savoir plus sur http://www.grands-meres.net/mouches/#jcjEmd7Fui5V567G.99