Le bonheur ne s'achète pas chez un concessionnaire, mais se cultive plutôt comme un jardin. Certains lui courent après, d'autres le savourent, mais tous nous y aspirons. Pour vous aider dans cette quête, des spécialistes vous proposent cinq pistes...

Le bonheur est dans le pré, pour les uns. Pour d'autres, il est dans les bras de l'être aimé, ou au détour d'une galerie d'art. Chacun le sien, donc, et tout le monde y a droit ! Parfois, il est à portée de mains, souvent on passe à côté. Disposition de l'esprit ou don du ciel ? Peu importe ! L'important est de le cultiver. Il existe plusieurs pistes, toutes reposent sur des attitudes et une pratique au quotidien. Alors suivez nos conseils...

1 - Retrouvez l'estime de soi
Certaines personnes ont le don de se dévaloriser, d'autres savent qu'elles sont un cadeau au monde. La différence entre les 2 ? L'estime de soi !

2 - Cultivez de bonnes relations avec les autres
Le bonheur ? Bichonner ses amis.... N'hésitez pas à rendre service ou à multiplier les occasions de faire la fête.

3 - Donnez-vous des petits plaisirs
Et si le bonheur de vivre, était une suite de petits bonheurs ? Les petits plaisirs mettent le moral au beau fixe...

4 - Faites la paix avec votre passé
De vieilles rancunes au sujet d'un ex, une histoire familiale difficile... il arrive que les souvenirs soient parfois encombrants.

5 - Développez votre créativité
Combattre la routine, s'ouvrir à l'inconnu... Et si on essayait la créativité, un des piliers du bonheur !

Catherine Maillard

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